老中醫健康養生 qi 轉載

老中醫健康養生 轉載

今天 00:00 來自 微博 weibo.com

【經期排瘀食療方法參考】山楂60克、生薑5-8片、紅糖30克，煮湯喝。（主要調理：月經前三天左右小腹脹痛，月經來時顏色污黯。此胞宮有瘀積，可借月經外排之機，順勢排除瘀濁。月經來時可服qi。）

老中醫健康養生

3月11日 01:00 來自 微博 weibo.com

【女人養顏必吃的9種食物】1、胡蘿蔔（潤澤細嫩）2、西蘭花（保持彈性）3、大豆（性雌激素）4、獼猴桃（皮膚白皙）5、牛奶（延緩衰老）6、三文魚（防止皺紋）7、海帶（抑制油脂）8、肉皮（彈性蛋白）9、西紅柿（展平皺紋）。各位MM大家都要美美的哦！

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3月12日 11:00 來自 微博 weibo.com

【當歸雞蛋紅糖水】女孩子吃當歸煮雞蛋最好了！1.當歸水泡10分鐘，用牙刷輕輕刷洗乾淨，切片，水煮15分鐘；2.煮熟的雞蛋剝殼後表皮輕微扎孔，再和當歸、紅糖一起煮。一星期喝一兩次，對面色發黃，月經不調，月經稀少，非常有用~另外，要是再加點黑豆的話，效果會更好哦。