修練心意六合拳單操把有諸多好處

06-10

一、練單把便於上功，在同樣的時間內單勢便於出功夫。一個動作一天工就要重複數百遍，以個人的體力多勞多得設想一個動作每天每月每年反覆練習，可達到數百萬次其速度、力度、精確度是驚人的。這就是拳家格言：不怕多，就怕精。精可以達到靈活，靈勁上身天地翻。

二、單把的操練，便於求的勢精功深。心意六合拳每一個單把里均有鷹熊二意。身有：頭、肩、肘、手、胯、膝、足、七拳。有：雞腿、龍腰、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲、六藝。步步不離雞步，把把不離鷹捉。不同其他拳種里的單勢修練。他七拳並為一拳用，同時可隨心所欲，遠近擊敵用的是靈法使的是靈勁，見招拆招，見勢打勢，就高打高，借低打低，借力打力，不丟不頂，體現出千招會不如一招精，拳打順勢，出招如熊出洞，虎離穴，猛似竄山過大河

三、單把的創立，不但便於上功，而且能較快的掌握拳法的先進訓練方法。徹底體現出千招會不如一招精，合乎拳譜：一勢精、百勢通、百勢通、可知萬勢情的論斷。在一勢精後，可旁通他勢，能儘快的掌握功法和拳理，達到事半功倍的較果，這是姬祖的另一個創新和貢獻。

萬望各心意六合拳修練者細心體驗其單把在練功中各個階段、層次中的自身變化，總結經驗積累功夫，頂到頂峰造極，切萬萬不可忽視單把的修練。