要想擁有幸福快樂的人生，首先要有一顆寧靜的心！

　　寧靜的心　　　　要想擁有幸福快樂的人生，首先要有一顆寧靜的心，這樣你也就可以安靜地看這個世界了。佛陀說：寧靜來自於內心，千萬不要向外去追求，愈追求，苦惱就愈多。放下過去的煩惱，也不擔憂未來，更不執著現在，你的內心就會平靜。用寧靜的心來領悟，用平常的心去生活；用包容的心來善待，用感恩的心去工作。　　

　　放下　　　　一生總有些人留不住，總有些事躲不過，別為那些往人往事傷懷，有時執手摧情老，逃避使神迷，孤單未必不快樂，擁有豈能長相隨，轉身並非軟弱，面對讓心堅強。那些難過、悔恨、墜落，皆因我們沒有放過自己。只有放下了，心情才能輕鬆；只有遺忘了，靈魂才能自由；掙脫了苦難，才能遇上後來的風景。　　

　　禪　　　　心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢。心不離境，是智慧的作用，心不隨境，是禪定的工夫。心好像一扇厚重的城堡之門，沒有外面的鎖，只有裡面的門。別人在外面怎麼使勁踹，都不如裡面自己輕輕一撥。　　

　　心中有景　　　　只要心中有景，何處不是花香滿徑？世界不可能處處鳥語花香，生活不可能時時都是幸福。世界給你什麼並不重要，重要的是你用什麼樣的心態回應這個世界。天堂和地獄不過一線之隔。世界越瘋狂，自己越要淡定自若。每一顆純潔、樂觀、感恩的心，都是眼裡有一個世界，心中有一個更美的世界。　　　　編後語：有人傷害我們，他一定會內疚、悔恨，決不可再思報復。切記：冤冤相報，永無了時。何況報復只有更加深傷痕的痛苦，遠不如以大慈大悲的心腸赦免別人。
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