這六大信號預示經絡不通！拍打療法幫你健身去病

中醫認為人體經絡氣血運行暢通是健康的基礎。人體的經絡就像線路，臟腑就像燈泡，穴位就是連接線路與燈泡的開關，它影響著身體的氣血運行與能量流通。

人在按壓、拍打時，各部的穴位及反射區以極力的震蕩刺激、傳導感應帶動12條經絡和七經八脈，疏通全身經絡，排除微循環障礙，改善血液循環，調整神經內分泌系統，促進新陳代謝把身上的陰寒污穢之氣排出，使之精清氣爽、增加免疫功能、達到防治疾病、延年益壽之目的。

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經絡不通六大信號

冷：經絡不通時，身體某些部位也會發涼。比如最常見的四肢發涼、腹部發涼、頭涼等，嚴重一點則有冷的感覺，這些部位的「冷」是經絡不通的信號。

熱：經絡不通時，身體某些地方又會發熱、乾燥，這是因為熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。

酸：如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

麻：經絡不通進一步發展就是麻或木。比如盤腿坐太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。肢體呈現麻痹時，須要引起器重。

腫：經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血引起。要消腫就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法來調節，很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色「痧」，實際上就是經絡里的瘀血。

脹：經絡不通也可以是無形的，這就是脹，多由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的「渦氣」，身體某部位發脹。

痛：常言道：「通則不痛，痛則不通」，如果經絡有痛點，意味著這條經絡有堵塞，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響。

因此，經絡以通養之和之，平時應經常疏通經絡，促進氣血暢通，方法有很多，先推薦一個最簡單便捷的方法：全身拍打法 。

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拍打具體是什麼

拍打療法其實就是用木槌、木棒或者拍子及雙手在某些特定的部位上行輕重不同而有節奏的按壓、拍打，以健身去病的一種方法。

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拍打注意事項

首先：要根據自己的情況和需要選用適宜的操作方法，按經絡穴位進行,對穴位進行點、按、揉、掐等，對經絡肢體進行拍、打、推、拿等手法刺激。

其次：在手法上應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，並且要保持雙手有一定的溫度，使拍打的的部位感到舒適。

其三：拍打時，應全身放鬆，自然呼吸，最好在空氣流通，溫度適宜的室內進行。

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具體拍打穴位有哪些？

胃經：胃經在人體正前側，從人的面部一直延伸到腳部，是一條多氣多血的經，經常拍打胃經可防治胃腸道疾病：胃脹，胃痛，胃炎等。《黃帝內經》講：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」陽明脈指的就是胃經，胃經一衰，面容開始憔悴，頭髮開始脫落，所以女人如果不想衰老，就要養好胃經。

脾經：巳時（9-11點）脾經旺，造血身體壯，這段時間是脾經開穴運行的時間，也是護脾最好的時間段，經常拍打脾經可防治消化系統疾病，如消化不良，泄瀉，便秘等。

心包經：現代醫學並無心包這個名詞，古時候的中國人，視心臟為人體重要的器官，故認為心臟外有一層膜保護心臟，而此膜即稱為心包。因此，心包有保護心臟、使心臟機能正常運轉的功能。經常拍打心包經可防治心血管系統疾病，如心絞痛，心動過緩，心動過速，胸悶等。

肺經：凌晨3-5點是肺經當令，從肺經開始是陽氣的開端，「肺朝百脈」，肺將肝所儲藏的新鮮血液送往全身，迎接新的一天到來。拍打肺經可防治呼吸系統疾病，如急慢性支氣管炎，哮喘，咳嗽等。

大腸經：大腸經為手陽明經，在十二經中有獨特的應用，有養陽、生津通腑等作用。如果手陽明大腸經的經氣發生異常變動，就會導致牙齒疼痛、頸部腫大等癥狀。經常拍打大腸經，可防治呼吸道疾病：感冒、支氣管炎、發燒、頭疼。頭面部疾病；面神經炎、面癱、耳鳴、耳聾。

腎經：經常拍打腎經可防治泌尿生殖系統疾病，如急慢性前列腺炎，各種腎炎，水腫等。

膀胱經：經常拍打膀胱經可防治呼吸系統疾病，如感冒，發燒，各種急慢性支氣管炎，哮喘等。

大家平時可以通過經絡信號來判斷和自行檢察身體健康狀況，做好經絡養生，從而更加有效地防禦疾病。

來源：CCTV4《中華醫藥》及網路