[轉載]八道補腎壯陽葯膳

06-10

八道補腎壯陽葯膳

1.【山藥粥】

材料：山藥 200克、糯米120克。做法：山藥洗凈去皮後切成碎塊。糯米滌凈，單獨放入鍋中，加適量水燒開。等糯米煮到半熟時，加入山藥碎塊，攪勻煮熟即可食用。功效：補腎健脾，能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。

2.【銀耳粥】

材料：銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。做法：將銀耳、白米洗凈，放入鍋內共煮，待煮熟時放入冰糖即可食用，一天一次。功效：能滋陰補腎。

3.【豬腰子湯】

材料：閹豬腰子一對、枸杞葉25克、豉汁公正徽章在哪換裝備兩匙，蔥、鹽、花椒等調味料適量。做法：(1)將豬腰子去膜、洗凈、切片。(2)洗凈枸杞葉，用豉汁將所有材料扮拌勻。(3)加入蔥、鹽、花椒等調味料煮成羹或湯類，空腹食用。功效：能補腎壯陽，治腎虛陽痿。

4.【當歸羊肉湯】

材料：去骨羊肉500~1000克、當歸50克、生薑片50克。做法：羊肉洗凈，並以清水煮熟後撈出。重新將羊肉放入鍋中，加入當歸、枸杞、薑片煮至熟爛。每日早晚各服2大匙。功效：益氣生精，能治腎虛陽痿。

5.【生地全雞】

材料：烏骨雞一隻、生地黃 250克、飴糖150克。做法：生地黃切絲與飴糖拌勻後放入全雞腹中，再將全雞放瓷碗內，置入電鍋中，蒸至熟透即可。功效：適用於腎精虧損的腰酸背痛，遺精等症。

6.【酒煮蝦】

材料：當歸25克、紅棗20枚，鮮蝦500克、雞肉100克，玫瑰露酒適量。做法：將當歸、紅棗、雞肉洗凈，加適量水熬煮成湯，澆玫瑰露酒，放入鍋內燒開。待食用時，再將蝦放入湯內涮熟。功效：補血壯陽。

7.【青蝦雞蛋炒韭菜】

材料：青蝦250克，雞蛋2枚，韭菜100克，素油、黃酒、薑絲、醋、鹽適量。做法：將材料洗凈，青蝦及韭菜要切段，雞蛋要打勻。鍋內下油，待油熱之後炒雞蛋、青蝦，並放入所有預備之調味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。功效：壯陽益腎。

8.【熟地當歸羊肉湯】

材料：羊肉700克，熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克，大棗數枚，生薑3片。做法：在原料都準備好後，將洗凈的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。具體做法是：將準備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，然後放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪，用文火煲三個小時，這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中，3個小時後放入大棗，再加入適量的糖、鹽、味精等，再用文火煮15分鐘即可。

功效：養陰補腎、填精，主治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、鬚髮早白;肝陰不足之雙目乾澀、視物昏花。秋冬季節吃熟地當歸羊肉湯，不僅可以潤燥，更可以升發陽氣。