驅除負面情緒 造就快樂人生

每一個人都有一套屬於自我的生活理念。有的人生活很快樂，有的人卻對生活出奇的失望。歸根結底是心態問題，生活中總是會出現突如其來的災難，會讓人陷入一種茫然，焦急狂躁的情緒中，更有甚對生命的絕望。不難看出，隨著社會的不斷進步，競爭會更加激烈，讓人們的各種壓力加大，如果當壓力超過人能夠承受的極限時，就會產生偏激的情緒，這樣的後果是不可想像的，所以一個人能夠在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。怎麼才能夠減輕這些負面情緒呢？

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望，把自我經常歸零。每天都是最新的起點，沒有年齡限制，只要你對事情慾望適當降低會贏得更多的求勝機會。

第二：學會愛自己，只有多愛自己，才能會有更多的能力去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量的去幫助你能夠幫助的人，那樣你就得到幾份快樂，多幫助他人，善待自己也是一種解壓方式。

第三：遇到心情煩躁時喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進的思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要去嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人，很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當做旁觀者，越是這樣越是把自己掉進了深淵。你要相信，只要你去做，你也是可以的，為自己每次的進步而開心。

第五：廣泛的閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己在某種場合下不尷尬，可以廣泛的閱讀，讓自己頭腦充實也是一種減壓方式。人有的時候，肚子里空空的時候，會自然的焦急，這就對了，這是一種求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己都不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒有實現，就是沒有毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，要沉穩不要過於急躁，許多本來那個解決的事情，由於情緒把握不好，讓簡單的事情變得複雜化了，冷靜點，心往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊人，用語言方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面尷尬，珍惜身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維，多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，你的人生才會更精采！

要記得，每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，所以，你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情，心態決定狀態，才能讓自己心情愉快！

人之所以快樂不是得到的多，而是計較的少；財富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財富！最後祝我的朋友們：把握良好心態，造就快樂人生！

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