情緒與健康——聖經早有答案

06-10

情緒與健康有著密切的聯繫。積極良好的情緒可以幫助一個人身心愉悅，增強身體的免疫力。相反，長期焦慮、憂愁、悲傷、惱怒、壓抑，可能導致神經分裂、高血壓、心臟病、潰瘍和癌症等多種疾病。那麼如何才能保持健康的情緒呢？這其中的奧秘，《聖經》早已告訴我們了。

聖經早在三千年前，就為情緒與健康的互連性，畫出下列的素描：

正面情緒所帶來的祝福──

喜樂的心，乃是良藥。(箴言十七章22節)

心中歡暢的，常想豐筵。(箴言十五章15節)

回答柔和，使怒消退。(箴言十五章1節)

心中安靜，是肉體的生命。(箴言十四章30節)

愛能遮掩一切過錯。(箴言十章12節)

負面情緒所引起的咒詛──

憂傷的靈使骨枯乾。(箴言十七章22節)

黑夜白日你的手在我身上沉重，我的精液耗盡，如同夏天的乾旱。(詩篇卅二篇4節)

困苦人的日子，都是愁苦。(箴言十五章15節)

嫉妒是骨中的朽爛。(箴言十四章30節)

恨能挑起爭端。(箴言十章12節)

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