這款粥最養胃

工作再忙，也要有一碗好粥

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小米南瓜粥

小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。

南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。

小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳。

碎碎念

1、這款粥適合任何年齡階段的人群，1~3歲小孩和老人均可食

2、南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。

3、煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。待到小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。