中醫養生：艾灸守護健康守護愛

06-10

原始社會的人們在圍火取暖中，發現溫熱能消除身體某些病痛，或者在利用火的過程中，偶然不慎被火灼傷了某處，卻反而減輕了某種疾病的癥狀。

在這個基礎上，於是就逐步發展為溫灸法。隨著溫灸法的盛行．施灸用的材料也越來越多樣化，操作方法越來越豐富。隨著現代科學的發展，遠紅外線「電熱灸」應時而生，很多溫灸法得到不同程度的改進。

古人講：「虛者灸之，使火氣以助元氣也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引鬱熱之氣外發。」

溫灸法可單純使用，也可與其他配合應用，因此，其治病範圍非常廣泛；各有所長，或有專治。溫灸法應用範圍非常廣泛，既治療很多慢性病，又治療一些急症；日常生活中體質虛寒、手足冰涼、怕冷部位。

特別是熱天怕熱多汗、冬天怕冷手足冰冷最適合溫灸。

特別是現代社會，空空調、冰箱、風扇、時裝的出現，許多人為了貪圖一時的舒服，禍延一生，致使人體從內到外都受到寒氣的影響。實際上現代許多人體難以解決的、不明原因的、所謂的奇難雜症，無不與寒氣有關。

溫灸法是中國傳統醫學的組成部分之一，是我國醫學古老而又獨特的種醫療方法，它和其他療法一樣，也是在祖國醫學基本理論指導下，依據臟腑、經絡、陰陽五行等進行辨證論治的。利用艾或某種易燃材料和某種藥物，在穴位上燒灼、熏熨和貼敷，使其產生溫熱性或化學性的刺激，通過經絡穴位的作用而達到到治病的目的。它之所以有較好臨床療效，是由於它具有溫經散寒、調和氣血、消腫止痛、解毒生肌、回陽固脫等作用。不論整體或局部，只要虛寒怕都可用溫炙。

溫灸原理：溫經散寒、調氣和血：溫灸法是通過對經絡穴位的溫熱性刺激，以加強機體氣血運行，而達到臨床治療的目的。

《黃帝內經》講：「陷下者，脈血結於中，仁中有蓄血，血寒，故宜灸之。」古人講：「血見熱則行，見寒則凝。」由此可見灸法有溫經散寒、調氣和血的的作用。回陽固脫：溫灸法尚有回陽固脫之功。

《傷寒論》講：「下利，手足厥冷，無脈者，灸之。」

《扁鵲心書》也指出「若能早灸，自然陽氣不絕。」由此可見，溫灸法有溫陽固脫的功效。

消腫止痛、解毒生肌。

保健防病：《針灸大成》也有「若要安，三里常不幹」的論述。據資料介紹，日本北海道有一個長壽村，大部分人的年齡都在百歲以上，除了吃魚的習慣以外，日常就只懂得艾灸足三里一個穴位。

現時，市面上都有清艾條和葯艾條。但一般城市家庭、美容院都有空調、不適宜長期用艾條溫灸。現時自我溫灸保健已經有了很大的改進，各種各樣的溫灸器應運而生，無煙溫灸療法、電熱遠紅外線溫灸療法，能給患者較長時間的熱量，舒適的刺激，更適合現代人的家庭需要，所以令溫灸也逐漸進人千家萬戶。

溫灸法的操作：

懸灸法：一手持艾條，以掌根為支撐點保持艾條的穩定，另一手食、中指分開按在所灸部位，以防過熱灼傷患者。在施灸部位上方，上下移動艾條。

溫灸距離一般以患者自我感覺微溫便可，隨著身體的強壯變化，溫灸距離可在2 - 10厘米變化，如果艾火距離部位有5厘米以上也感到溫熱，一般癥狀已得到明顯改善。

隔鹽灸：是用食鹽做間隔物而施灸的一種溫灸法。取食鹽適量，納入臍中，使與臍乎。本法具有回陽救逆，益氣固脫之功效，對於熱天怕熱大汗之人，療效非常常顯著。

溫盒灸：是用一種特製的盒灸具，內裝無煙艾粒固定在一定部位而施灸的一種方法。施灸時，把溫灸盒於所選的部位中央，點燃艾粒後，對準穴位放便可，每次每穴灸15-30分鐘。此法適用於各種常見病的治療，是比較安全和方便的一種溫灸法。

電熱遠紅外溫灸法：運用能發出遠紅外線的碳纖維陶瓷等材料作為熱源而溫灸的方法，比較適合家庭日常保健用灸法注意事項灸法的程序。一般是先灸上部，後灸下部；先背部，後腹部；先頭部，後四肢；先灸陽經，後灸陰經，初次溫灸不可貪熱太靠近皮膚。

特別是虛寒體質之人，對溫熱不敏，總以為不夠熱。許多臨床證實，過熱、時間過長很容易形成局部部高溫灼傷，一旦溫熱灼傷紅腫，最好馬上用酒精外塗多次以散發熱能。施灸後，皮膚多有紅暈灼熱感，不需處理，即可消失。如灸後皮膚起泡，可用消毒針頭穿破；出液體，及時處理。施灸過程中中，嚴防艾火燒壞病人衣服、被褥等物，施灸完畢，必須把艾卷艾柱徹底熄滅，以免引起火災。

禁灸或慎灸的穴位有睛明、絲竹空、瞳子髂、人迎、經渠、曲澤、委中等。