元旦佳節團圓飯 家有癌症病人該怎麼吃
元旦佳節團圓飯,家有癌症病人該怎麼吃?元旦,在中國人的心中象徵著萬象更新的新年,是合家團圓的日子,或許有癌症患者的家中,疑慮著該如何準備兼顧營養、健康、好吃的佳節食物?癌症患者元旦飲食需要注意什麼?
一、飲食有節
雞、鴨、魚、肉、蛋等富含優質蛋白質及維生素可礦物質,可謂營養豐富,但人體的生理需要和消化功能是有限的,攝入過多,會加重消化系統的負擔,可造成消化不良,腹瀉。參照中國營養學會制定的《中國居民膳食指南》,正常成人攝入該類食物15—25克即可。如消化功能允許,腫瘤患者在治療期及恢復期可適當增加10—15克,增加太多的病情並沒有好處。食物加工方法以清淡易消化的燉、煮、蒸為主,少用油炸、燒烤。
二、因病施膳
胃部手術後的病人飲食應細軟,少量多餐,5—6餐/日,干稀分食,餐後平卧,慎食甜食及牛奶,雞、鴨、魚、肉等最好做成勻漿,並注意額外補充維生素B及維生素C,還要注意多攝食動物肝、動物血等補血食物以防貧血。
食道腫瘤患者的飲食應細軟,減少刺激,最好是半流質即烯飯、麵條糊、餛飩、水餃、蛋糕、麵包、餅乾、饅頭、包子、花捲,蛋除油炸的均可,肉末、肝類、氽水肉丸、魚泥、魚丸、軟燒魚、豆腐、豆漿、豬血、牛奶、酸奶、軟水果葡萄、香蕉、西瓜、果汁、碎嫩菜葉等,宜少量多餐,5—6餐/日,注意維生素的補充。或勻漿飲食(即把要進食的食物煮熟後加水用搗碎機搗碎後而成的糊狀飲食,煮開後加糖或加鹽調味即可食用,易消化、營養價值的高低取決於配料。),並酌情使用腸內營養製劑及膳食補充劑。
結、直腸病術後早期應少食或不食含膳食纖維素高的蔬菜、水果、粗雜糧、大塊的肉類等,以減少大便的量及次數。根據病情,可選用少渣的半流質飲食或非纖維型的腸內營養製劑。放化療期間,食物應營養豐富,易消化、足夠水分、少油膩、少刺激、不用辣椒、花椒、芥末等強烈的調味品等等。
在元旦的團圓飯中,有些意謂吉利、富貴、團圓菜肴雖然是必備的,但不一定就適合癌症患來食用,基於習俗建議大家不妨改變烹調方式,好讓癌症也能享用,如象徵「年年高升」的年糕,可改以蒸的方式,避免用過多的油煎、油炸;象徵「年年有餘」的魚也可以使用清蒸或烤的方式。
而一些經過加工制的食品像是香腸、臘肉等,因食材又咸又油應盡量少吃,特別是乳癌、前列腺癌、大腸直腸癌等與高脂食物相關的癌症需注意;在吃團圓火鍋時,請記得各式蔬菜絕不可少,加工過的餃類如魚餃儘可能少碰為妙。
其實癌症患者的年夜飯不必要特別設限,以免造成癌症患者本身情緒上的反彈,因此特別提出飲食搭配的大原則,讓癌症病患的家屬們在為親人準備年節菜肴時能得心應手:
一、均衡攝取各類食物。有研究指出,一天攝取35種以上的天然食品,可攝取到各類營養素,對身體有幫助。
二、治療中的癌症患者若是食慾不好,則利用一天當中,食慾比較好的時候補充高濃度的營養素;可以多餐補足正餐之不足(一天可5--6餐)。
三、若有口乾、吞咽困難等影響進食的問題,選擇質軟、細碎的食物如冬粉、麵條、稀飯,與肉湯等一同進食,點心可採用布丁、果凍、豆花等較潤滑的食物,有助於吞咽,或亦可以果汁機打細碎食用;不過此方式給予的營養素是不夠的,可額外在市面上購買特殊配方營養品。
四、若治療部位在腹腔,腸功能較易受影響,患者可能會出現便秘、腹瀉問題。當出現便秘時,可補充高纖維食物,如全榖類、新鮮水果、蔬菜,或選用含有益菌食物,如優酪乳,加上適度運動以幫助腸蠕動;腹瀉則相反,應吃低纖維食物,如:稀飯、細面、蒸蛋、去皮的雞、瘦肉或魚(可清蒸、水煮)。
五、「天天五蔬果」。蔬果不但纖維質高,且含有許多抗氧化物質。
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