[轉載]孫氏形意拳：劈拳學(10)

(2010-03-28 20:41:51)

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原文地址：孫氏形意拳：劈拳學(10)作者：張烈老師講武術

七、劈拳收式：

練到起式處先做劈拳回身式，鑽完右拳後則是右腿的獨立支撐，下邊要做劈拳收式了。兩手的動作和劈拳出手出腳換式時的動作一模一樣，但腳的動作不同。

收式時，當得到動的信號，身體轉動的同時左腳也極力向前邁去：後腳用力蹬、前腳努力邁，這才叫邁出一大步。右腳要努力蹬地，除了盡量用力外，右腿幾乎要蹬直；左腳努力向前邁也是左腿向前幾乎要伸直，使身體快速前進。在這一瞬間兩條腿幾乎是像劈叉一樣，由於動作快，不用慢鏡頭很難看出這種狀態，但你要知道是這樣的。

左腳的落地時仍和前邊講的落地方法一樣，只是現在不像練拳時是上一步，而是要後腳蹬、前腳邁向前邁一大步；腳落地時手也正好到位，然後右腳馬上跟進。

應注意後腳（也就是右腳）跟進要及時，即邁出的左腳一著地，右腳馬上跟進，落地的兩個聲音要特別近，而且位置要準確。

要注意收式時，右腳跟步後兩腳並未放鬆，是前腳向前蹬勁，後腳向後蹬勁，但外形上看不出來。

兩腳之間的角度關係與站三體式預備式時一樣，不同的是不像三體式預備式時那樣緊挨在一起，而是從左腳跟後面到右腳跟內側面正好是你的一拳，也就是說兩腳之間正好放下你一拳寬的距離（四個手指並起來的距離）。

每次收式都要嚴格控制住這個距離，要形成習慣，要做到一跟步就一定是這個距離。劈拳收式的跟步為形意拳以後的學習打好了跟步的基礎，因為形意拳中絕大部分的跟步都是這個距離。記住！一拳遠。

劈拳收式身體的其他部分均與站三體式時相同，這裡不再重複。

但你每做完一個動作後都應當想一下，自己的有沒有不合要求的地方，拳感如何？剛開始練拳也可以用眼睛看一看，檢查一下是否做得到位。但千萬別養成每練一下就要看看的壞毛病。練拳就要提起精神，全神貫注，要有鬥志。

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