糖尿病人旅行或出差進食計劃怎麼安排

　旅行或出差時的進食計劃怎麼安排　

　　出差或者旅遊是糖尿病患者日常工作和生活的一部分。當你旅行時，糖尿病飲食計劃的兩個基本原則仍然非常重要—進餐時間規律和進食量一致。旅行可能使這兩方面都成為問題。諮詢醫師會幫助你了解在目的地如何選擇食物，調整你的服藥和進食時間。

　　請記住，無論旅行到哪兒，帶上你的糖尿病所需品，包括幾次加餐的食物、瓶裝水、血糖化驗器、醫療用品、藥品還有你的飲食日記。這些所需品應放在你身邊，而不應放在飛機上經檢查的行李里或汽車的行李箱里。它們應很容易拿得到且不該放在太熱或太冷的地方。

　在朋友家用餐有何建議　

　　當你接到邀請到朋友家去吃飯時，要讓你的朋友知道你非常願意接受邀請，但是因為有糖尿病，所以你有幾個問題。通常情況下，相信你的朋友會很願意配合你做出適合你的飯菜，不一定全部遵守你的飲食計劃，只要準備好你能夠進食的東西就好。無論是對你還是對主人來說，這樣做要比直到用餐前才發現你很難進行你的飲食計劃而臨時更改，要可取得多。

　　為了避免意外，提前預約或者推後約會時間是有必要的，同時你還需要坦白地說出你的需要，比如說吃飯的時間，你能吃什麼，不能吃什麼，你是否可以自己帶一點東西和大家一起分享，來補充自己的需要，是一舉兩得的事情。如果可行，你可以準備符合你的飲食計劃的食物，或者包含很少或不含糖類的食物，這樣你便可以自由自在地享用了。

　　過年過節時血糖難以控制，是糖尿病患者最擔憂的問題。在合家團聚、普天同慶的節日里，偏偏有很多糖尿病患者因為酮症酸中毒、高滲綜合征、低血糖昏迷而住院治療，甚至危及生命。

　　所以，糖尿病患者要按時、按量用藥，加強血糖監測。節日里日常生活習慣被打亂，不利於糖尿病患者控制病情。要避免過勞，注意保健。不要因看電視、打牌而熬夜，要勞逸結合、適度活動。

　患糖尿病的司機為什麼要常備零食　

　　患糖尿病的司機開車前最好測一下血糖，血糖過高會引起視物模糊，影響駕駛安全。但駕車途中更多的情況是低血糖，尤其是服用長效的降糖葯以及使用胰島素的患者，更容易發生低血糖。

　　因此，建議車上常備零食。如果在駕車途中出現低血糖反應，一般的應急措施是食用含有糖類的食物或飲料，休息片刻。如果長途駕駛，應該在駕駛室的小儲藏櫃中存放足夠整個路程食用的含糖食物，便於及時取用，長途駕車時，每隔3-4小時停車加餐1次。