0-1歲| 一張圖表全知道--- 1-12月寶寶輔食時間清單表

06-10

妙手導讀果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。

11-12個月寶寶輔食清單

↑　 1～3個月：食物應當以母乳為主

4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、麵條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

2寶寶輔食添加建議時間表

3過敏寶寶的輔食添加

↑嬰兒食物過敏的高發年齡在1歲以內，特別是在剛開始添加輔食的4-6個月。引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。　　食物過敏的主要表現是在進食某種食物後出現皮膚、胃腸道和呼吸系統的癥狀。為減少嬰兒食物過敏的發生，在給嬰兒添加輔助食品時，要按正確的方法和順序，先加穀類，其次是蔬菜和水果，然後是肉類。每次只能加一種新食品，並且從少量開始逐步增加。

小貼士

↑在添加輔食期間，要細心觀察寶寶是否出現皮疹、腹瀉等不良反應，若有應及時停止喂這種食品。隔幾天後再試，如果仍然出現上述癥狀，則可以確定嬰兒對該食物過敏，應避免再次進食。可通過食物過敏的篩查性檢查和實驗，找出可能的致敏食物，從嬰兒食譜中剔除這種食物後，必須用其他食物替代，以保證嬰兒的膳食平衡。

內容來源：《育兒大全》