告別濕疹：護膚品和藥膏使用個人心得&保健小知識

~~~以下純屬個人經驗，不一定適用於每個人，牽涉到醫療保健部分請謹慎參考！~~~

雖然LZ學的專業是葯，在女博（shi）士(tai)的路上爬行，但並非專業醫生，更不倡導自己給自己診斷與治療：只是希望更多的人從我的經驗中了解到，每個人的身體各不相同，對藥物的反應也各不相同；醫生一般給出的都是大眾化的解決方案，唯有自己用心觀察與思考，才能更好地和醫生配合，最後控制或治癒疾病。

有些患者，嗯，依從性不是很好，不遵醫囑用藥，不相應改變不當的生活方式，最後怪罪醫生沒把病治好……這個……這樣子的話沒有醫生能治好你啦

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咳咳，從鹵煮的濕疹開始說吧，這是一個悲傷的故事……

去年夏天~鹵煮趕實驗趕得昏天黑地，有一天發現腳面上長了幾個小水泡。

同學大神看到了立刻說「你這是腳氣呀！來達克寧借給你用！」

看著同學一副把握十足的樣子！我堅持塗了半個月的達克寧！一管都要用完了有沒有！但是……沒有任何好轉，反而雙手雙腳都開始長很討厭的小水皰！

……後來，我覺得不能再這樣下去，就去「皮膚性病科

」找醫生看了（沒錯其實很多性病就是皮膚病，只是因為傳播途徑而得名）。

醫生拿著手電筒，照了我的手腳半天。

問，癢不癢。【鹵煮由於自制力比較好，不抓的話就不會覺得很癢……】

愣了，說好像有時候有點癢。

醫生正色，你到底癢不癢

。

我都嚇呆了，尼瑪這是什麼可怕的病！

醫生甚至趕走了我娘，再悄悄問我，你有男朋友嗎。我說我領證了呃。醫生錯愕，啊？

後來我總算明白醫生在說什麼了：我這個要是不癢，和梅毒二期的疹子很像

最後終於確診是濕疹，開了些激素類的藥膏，我塗了一周就顯著好轉了。

【這個教訓告訴我：皮膚病的癥狀很多容易混淆，有癬（大部分由真菌引起），有濕疹（一種複雜的疾病，類似過敏），有性病

，而這些疾病的治療方案往往大相徑庭，自行治療經常沒有任何效果；有的人則是皮膚有任何問題就塗點皮炎平什麼的……這個更不可取哇。】

所以，容易混淆的皮膚病，第一件事還是請左轉上醫院，掛普通號，幾塊錢，醫生瞥一眼，基本上就知道是什麼（經驗+檢查），比你花幾個小時在百度谷歌等等……要更快，更準確！

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你以為這就是結束了。不。由於鹵煮過早地停了激素，大拇指上有一小塊沒有痊癒，以為肯定沒問題的啦。但是它綿延了將近一年不愈！！！

是不是覺得鹵煮你也太脆弱了吧 哈哈哈哈哈哈23333 一個大拇指而已 哈哈哈 你為什麼要這樣！

不！在這裡告訴大家這個作為所有動作支點的拇指的重要角色（失去才懂得珍惜！）：由於水泡破裂後，拇指皸裂太深，我 扣不上衣服扣子；拿不好筷子；不能擰開杯子；不能切橙子；不能正常吃東西，必須用中指和食指文藝地夾起來（變成了長期剪刀手）……

杯具。

後來，再塗激素，已經沒有效果了。鹵煮跑到皮研所，掛了2次200塊的專家號，花了2000塊，買了葯，更重要的是買到了經驗！~所以大家今天看到的不僅是字字血淚，更是￥￥￥￥￥￥￥

【現在，真正的經驗終於開始了呢！】

【濕疹的一般癥狀和本質】

1、有的妹子發現用了洗衣粉就會手脫皮？你的媽咪經常雙手常年脫皮？有時候手發癢？身上莫名有一塊會很癢還有點脫皮屑？皮膚上很多小紅斑點？

2、和鹵煮一樣，手指上的肉里長了很多透明小水泡？破了會流水？再嚴重就裂了？或者水泡之後脫皮？身體皮膚薄的地方起紅斑痒痒的？

以上就是濕疹的一般表現，一般是對稱出現，即左右手（腳）一起出現癥狀，可能有先後關係但不會相隔很長；不同於真菌引起的癬，一般是單側。

但是前提還是那句：請上醫院診斷！

因為有些癬畢竟是真菌感染引起的，傳染到身上別（yin）的（si）部位就不好啦！所以腹股溝部位要尤其注意，發癢發紅請及時就醫確診。

濕疹的發病機制尚不明確，但根據本人經驗：

1、情緒相關，心情不好會惡化；

2、本質上類似於過敏反應，因此要避免接觸或食用過敏原；

3、發病似乎和內分泌相關，我個人感覺得了濕疹之後，全身皮膚的保水性能都下降了。

4、濕疹常發病部位：手足、隱私部位、身體、面部都有可能，嬰兒一般頭面部，包括頭髮里，還有小屁屁啊什麼的；總之痒痒的發紅，或者有水泡，或者破了有黃色組織液，就可以懷疑一下。

【鹵煮自身發病原因的分析】

1、當時趕實驗，火急火燎，天天熬夜，心神不寧（誤），免疫力差；

2、天天實驗，由於安全考慮，經常洗手，卻覺得當時是夏天夠濕潤，就沒有用護手霜（大誤），又戴上手套，手部過於乾燥的同時又接觸易致敏物（乳膠手套神馬的）；

3、為了省錢，鹵煮居然去年腦抽買了一雙不是真皮的涼鞋，發病初起其實就是腳部皮膚和涼鞋接觸的部分產生了過敏和局部濕疹，再由於本身杯具的過敏體質，導致一發不可收拾……所以，各位妹子漢子，請善待自己，皮膚直接接觸的請務必選擇高檔、真皮商品……

【濕疹的用藥】

根據鹵煮的就醫經驗：

90%的醫生：瞥一眼。「濕疹，不要接觸鹼性強的東西」。這就是診斷和醫囑了！然後你就去拿葯吧

，挂號費價值4.5元及以下，請勿苛求太多；偶爾會讓你去驗一下是否真菌感染以排除；

10%的醫生：「濕疹。你什麼工作，平時幹啥」「讀博，做做實驗」「平時不要接觸那些化學試劑，不要用什麼洗面奶之類的」「哦，可是我不接觸了我塗藥還是好不了」「那你去查個過敏原，不要接觸過敏原」，挂號費價值200，醫生鬚髮全白但精神矍鑠笑容和藹，絕對能一眼能看出你是不是真菌感染……查過敏原貌似是550……

【皮膚病一般和工作生活環境相關，時間充裕的情況下，醫生應該結合患者的實際工作生活給予醫囑，並分析發病原因，諸位就診時如果醫生沒問，不如主動提供此類信息以供參考】

【藥物治療】：

①激素藥膏：各個醫生都開得大同小異，普通濕疹用藥一般都是派瑞松等激素藥膏，如果是手腳角質比較厚實的地方，會開更強效的一點的激素；

激素的強弱說明書上都有寫，一般不要應用於皮膚褶皺部位（如腹股溝和腋下），不要輕易應用於面部，也不要包裹起來，我的手上因為當初用強效激素，有一段時間感覺皮膚明顯受到了影響，更加乾燥了；

但是請大家不要盲目排斥激素，藥物經皮吸收是很少的，不同於服用和注射，尤其使用面積不大、連續使用時間不長、不包裹的情況下，遵醫囑使用不會有任何問題，反而是一味良藥。

在這裡說個題外話：濕疹雖然發病原因不明，但是廣大醫生患者在實踐中已經發現它和細菌、真菌感染的共存性，比如前一陣還有篇Nature文章就說金黃色葡萄球菌分泌的外毒素可能是濕疹發病的原因之一啦（為了治好自己的病我已經不擇手段

），因此，即使現在沒有明確發病機制，但藥膏中普遍作復方處理，除了激素外，會加入一些抗細菌、抗真菌的其他成分。

常見藥膏（經醫生診斷後可自己於藥店購置，家中常備OTC藥品）：便宜貨，去藥店刷醫保買吧~

派瑞松這就是復方激素藥膏之一了，既可以治療真菌感染引起的疾病，也可以治療濕疹，或者二者合併；這個用在腳上估計挺好的，嗯~ 畢竟腳上多少有點真菌的啦~

艾洛松這就是純激素的藥膏，成分為糠酸莫米松

②保濕藥膏：硅油乳膏或者尿素軟膏等。可以在塗激素之前用來打底，大概是減少刺激，專家讓我這麼乾的。這個隨便買，或者普通護手霜也好~~

③抗過敏口服藥物：如氯雷他定等廣泛使用的藥物，癢得厲害時吃；如果現行的主要抗過敏葯無效，醫生有時候會開賽庚啶等更老一些的藥物，副作用是困得要死，但是說不定有用。

為什麼要「個性化」也體現在這裡：同樣的藥物，每個人的反應和效果是不同的，不要指望醫生一定能一次性看好我們的病，我們也要作好反饋和對自身的觀察工作，最後共同找到對於自己最有效的療法。

④他克莫司等非激素藥膏：這東西10g 160多塊……非激素的，應用於激素無效的情況下（第二次去專家號被開的），也常應用於面部，此為處方葯，請務必遵醫囑，說明書非常地長（勤奮的鹵煮都看完了），風險與作用並存，但是遵醫囑沒什麼問題的。

還有一款非激素商品，SMZDM推薦過，但是本人還木有機會帶回來：

上個月推薦的"Neosporin 濕疹止癢滋潤霜"看評價是不錯滴，還有三部曲套裝，包括清洗、滋潤和抗瘙癢：

Neosporin Eczema Essentials Daily Moisturizing Cream, 6 Ounce2.5（美國亞馬遜）

看評價是一級棒啦，395個4星半，鹵煮下次一定要擼回來試試（鹵煮已經obsessed with Eczema！開始了各種藥膏的收集

）

⑤維生素C：貌似VC也抗過敏的，反正吃一吃也不會死……

【生活護理】其實最重要的一條是這裡！

①保濕是王道：鹵煮在長期的鬥爭中發現，濕疹最大的誘因是乾燥！

這和它其實是一種過敏的本質是相符的。乾燥的皮膚屏障功能不全，令肌膚更加容易受到外界刺激。因而洗手次數多、接觸鹼性物質多，破壞皮膚PH平衡的人，比如經常洗衣服、洗碗的媽咪，很容易會出現手脫皮

。

而且在得了濕疹之後，明顯感覺皮膚變得非常乾燥，甚至發硬，一旦皸裂就會變成深又硬的傷口，難以痊癒。

請給你們的妹子和媽咪在辦公桌上、拎包里都備上一隻便宜大碗的護手霜！絕對可以遠離濕疹！

此時要求的就是滋潤、滋潤再滋潤！清爽的請甩開！不要說你不喜歡太滋潤的，我想說得了濕疹之後一段時間我都想把手插進豬油里不要拿出來

……

這裡推薦便宜大碗的屈臣氏骨膠原，隨便糊不心疼！而且手感和滋潤度、味道都平衡得不錯，鹵煮反正個人很喜歡：

超值套裝 WATSONS 屈臣氏骨膠原滋養護手霜90克*439.8（京東）

同系列Q10的會稀薄一些，平時預防護理可以選用，但是如果已經患有濕疹，還是推薦用上面比較滋潤的這款。

歐舒丹的鹵煮也有好幾支，乳木果，櫻花什麼的，但是感覺沒什麼特別的，還不如上面的讓人滿意……

唔，護手霜滿世界都是，大家可以自選，我的感覺是不要用那麼香的，避免刺激。無香料的當然更好啦，比如尿素乳膏之類的………………囧RZ

最重要的是頻率！每一次洗手！每一次刷SMZDM！都記得塗一次護手霜！一定要！沒有得濕疹的同學，也一定要經常塗！有益無害~

鹵煮是拎包，實驗室，床上，桌上，各有1-2支，方便隨時塗抹，從此濕疹只能像風飄過我的手，再也不能讓痛苦直達我的心~

皮膚開始皸裂時，不要塗激素，直接大坨大坨的尿素軟膏或者潤膚霜，超便宜不心疼，睡前用紗布纏上，這樣傷口就軟化了，不容易進一步深裂，容易長好，也沒那麼疼（皮膚破損嚴重的話記得塗點百多邦防止皮膚感染）；

所以鹵煮後來可以繼續用大拇指啦！可以繼續點贊了呢！

如果是輕度的濕疹，在一開始就高頻率塗潤膚霜，身體和手一樣的，會減輕濕疹的癥狀，甚至不用激素就可以痊癒~~

②過敏原的避免：發物都不能吃嗎？

基本上過敏產生的蕁麻疹和濕疹一樣，都不能吃所謂的發物。但是，真的是這樣嗎？

NO！發物的本質其實是異蛋白等引起免疫反應的食物，但是從鹵煮身上看到，有以下情況需要注意：

不是所有發物都不能吃，請仔細作好自己的「私人定製」：

記錄自己吃過的東西，如果第二天濕疹發癢或變得嚴重，就剔除掉一部分可能的嫌疑食物（接觸物），避免下次接觸；如果沒有問題，即使是發物，一樣可以吃！~

我認為其他的蕁麻疹之類的也可以參考，前提是你的身體能承受偶爾的發病哈。

說這個，是因為鹵煮為了痊癒，有2個月除了豬肉和雞肉只吃素…不吃其他物種的肉，不吃菌菇類，不吃蝦蟹等等等等…就因為說發物不能吃

……這種痛苦不知道如何形容！！！

其實呢？經過「自體實驗」，鹵煮現在的過敏對象只有：海蝦、木耳和速食麵。

是不是覺得很奇異！我吃螃蟹都沒問題！按說這得多發啊！而且木耳這種東西居然會發？但事實就是如此。速食麵就不說了，強烈懷疑油包里都是些啥，我一次不慎吃了之後，發得十個手指都長滿了！

總之就是。不要一棍子打死所有「發物」，不能吃很影響情緒和生活質量，對病情恢復無益，這種時候應該自己更加關注和了解自己到底對什麼過敏，而不是一概不吃。

還有一點就是，過去不過敏，不代表現在不過敏！

鹵煮就是這麼杯具，其實海蝦，木耳速食麵明明都可以吃的…………

最近發現連菠蘿都過敏了！以前也不會。

所以濕疹時候身體變得不一樣了呢！一定要更加註意飲食！

醫囑是過敏對象半年內不要食用哦！（意志力堅強的我已經半年多沒吃最愛的蝦了嚶嚶）

③避免接觸鹼性物質：

這個醫生都會叮囑一下，詳細來說就是：

1、如果病情嚴重，推薦洗澡洗頭也戴上手套，不要搓澡（這個其實大家最好都不要每次洗澡都用澡巾搓得太徹底，會破壞皮膚屏障），洗完澡一定要塗潤膚乳喲！

2、不管得沒得濕疹，洗衣服洗碗一定要戴上手套，不要裸手接觸肥皂、洗潔精、鹼性洗手液！（給自己的媽咪和女王大人都備上幾雙家務手套吧！愛護她們的雙手

）

3、洗面奶也不要用鹼性的！（嬌顏更要貼心守護，PH平衡更有益皮膚哈）

④嬰兒濕疹：

嬰兒濕疹是常見病，如果寶寶出現自己摸臉，喜歡在衣物、枕頭或大人身上蹭來蹭去，說明TA很癢啦，很有可能是濕疹，可以抱去給醫生診斷一下。

閨蜜的小女兒2個多月的時候得了濕疹，帶到醫院醫生也還是給開了弱效激素。其實嬰兒濕疹倒貌似是個必經的過程，一般隨著年齡增大消失。治療的話，要減輕癥狀一方面遵醫囑用藥，另外一方面，瘋狂塗嬰兒保濕，冬天記得開加濕器呀！總之增加空氣濕度，最好用濕度計控制！

不要覺得摸上去並不幹就不給保濕，因為baby的皮膚太薄了，更容易乾燥。

而且由於要大小便，父母經常給擦洗，或者每天洗澡，這些都容易導致皮膚乾燥脆弱，所以小baby被溫水清洗後被帶走了油脂，就一定要注意保濕，這樣才利於濕疹的預防或恢復。

同時，純母乳哺乳的媽咪也要注意忌口，容易引起過敏的食物不要吃，奶粉餵養的如果有濕疹也要諮詢醫生。同樣的，一旦寶寶出現濕疹，或者突發的濕疹反覆，請立刻回想自己吃過的食物，有嫌疑的最好pass掉。

所以，牛奶，花生，異蛋白，容易引起過敏的水果等，都要注意。

baby不會說出他們的難受，一般濕疹都會比較癢，起病時皮膚會發熱，所以如果是冬天，也控制好溫度，不要讓寶貝太熱，這樣TA會舒服一些。

此外，考慮到父母對激素的顧慮，像南京兒童醫院就有賣「苯海拉明軟膏」，這種非激素的抗過敏外用藥（本來是口服的），寶寶用起來可能更安心吧。類似的還有賽庚啶軟膏，請諮詢醫生哦。~

由於本人還沒有當麻麻啦，從閨蜜那聽說到一些在媽咪中比較熱門的嬰兒潤膚霜。

同樣地，在「乳液」和「霜」之間，我更推薦霜，更為滋潤、持久。霜通常會比較貴，用量大，各位粑粑麻麻可以考慮自行海淘，下面貼出國內的連接：

美國進口Earth Mama Angel Baby地球媽媽/天使寶寶護臀膏/奇蹟護臀...135（京東）

【京東配送】 德國原裝進口 施巴 嬰兒潤膚乳 100ml 滋潤補水 預防...68（京東）

Cetaphil絲塔芙保濕潤膚霜50g(特賣)98.42（亞馬遜中國）

⑤趾甲的濕疹：

是不是大家的腳趾甲有的時候會白掉，讓你驚恐是不是傳說中的灰趾甲！但是其實大部分時候也是一種因為穿鞋或走路擠壓引起的濕疹（專家說滴）。當然，這個應該去醫院診斷，但是一般情況下，醫生都能一眼看出來。千萬不要自己就覺得自己是灰指甲然後隨意用藥哦！

抗真菌藥物用多了會引起菌群失調啦。

⑥用藥的注意事項：

皮膚病的治療與保養貴在堅持，如果有濕疹，除了遵醫囑使用激素藥膏外，在癥狀消失後還應當維持一周兩次左右的用藥防止複發；平時應該仍然注意避免接觸過敏原和鹼性物質，勤塗護手潤體霜，才能遠離濕疹~~~其他皮膚病也是如此，遵醫囑！自己積累經驗，好好保養！~

順便，來碗雞湯：

偶然一次看到電視上對星雲大師的採訪（特別說明下，鹵煮對各種大師各種仁波切並不迷戀哈），他談及自己得了幾十年的糖尿病，他說，他想了很久，覺得疾病也在身上了，那麼就想辦法去和它和平共處，結果幾十年了也好好的。

我覺得很有啟發，在慢性病或重大疾病中，心態是非常重要的，不要覺得自己為什麼那麼慘，更不要慌，生老病死是人生必經之路，有了疾病不如自己去深入科學地了解它、找到自己的辦法按部就班地控制它、仔細體會自己對疾病和藥物的感受與反應，最終和醫生一起來對疾病達到最好的控制與治療。

因為鹵煮的濕疹雖然真的是很小很小的病，但是它綿延不愈，此起彼伏，甚至影響生活的時候，真的覺得很難過，覺得為什麼就好不了呢？為什麼呢？？後來也想通了，好好照顧它，它也會乖乖的啦！

我想別的病也是如此，有了平和的心態，水來土掩，兵來將擋，有病就治（不要放棄治療

），不需要多餘的擔心與憤怒，疾病和身體，心態和生活，自然就會好起來！它們不會再是生活的負擔，而是生活的一部分。

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最後附送一些生活健康小常識啦！（看看鹵煮這些年到底都經歷了什麼！！

）

1、牙科：

是不是20多歲！偶爾牙疼，或者牙齦腫啦，吃幾個消炎藥就好啦！

不要再等了，收拾細軟趕緊去看牙醫親！

要是最後一個牙八成是智齒，起碼也是個齲齒，要是等到疼痛難忍才去看，原來補牙就能解決的必須根管治療，花費↑↑↑，治療的感覺銷魂程度五顆星，如果不幸牙齒碎掉了，牙冠那就更貴

而原來可以早點拔掉的智齒在年齡變大後拔除增加更多的痛苦……

拔智齒的一切常見問題（比如傷神經的可能性，該不該拔掉，到底是拔上面還是拔下面，為啥好好的也要都拔掉神馬的）請自行百度。

【刷牙神馬的SMZDM經常宣傳，但是還是要老生常談：好好刷牙，每年洗牙一次看一次牙醫，修修補補，還有好幾十年哪各位，牙可只有一套，我想大家絕壁還是喜歡原裝正版的……

】

2、痘痘：

首先，痘痘它也是一種可以治療的皮膚病，不要認為它是一個青少年必經的過程就不去干預它（男生也要注意哦），應該去看醫生

長了痘痘不要再看微博上那些坑死人的廣告了，要是痘痘分分鐘都能掃滅街上還有人長痘嗎？也不要追著皮膚達人以為找到了救星，臉都是長在自己頭上的，大家基因皮膚生活工作環境習慣全都不一樣……

所以出門左轉先請醫生看看是不是痘痘，遵醫囑先治療，然後護膚品也是靠自己不斷實踐和選擇的，不是人家用著好俺們用著就好……另外就是不要想著今天塗了明天痘痘就都下去了，藥品和護膚品都需要時間，最重要不要在臉上折騰得太厲害，嬌顏需要呵護！

【珍愛嬌顏，遠離三無產品

】

3、燙傷：

燙傷了如果是一過性，比如熱水衝過，立即冷水狂沖20分鐘以上，冰敷，面積大立即捂著冰袋就診吧。小小面積燙傷，冰後請用完美蘆薈膠，誰用誰知道！

完美蘆薈膠40g 2支裝63.9（京東）

【疤痕變黑是曬的，或色素沉積，和吃醬油等沒關係，不要再隨便迷信了哦。青春痘及各種疤，請嚴格防晒。角質層受損令它們容易晒黑。回憶一下，被衣服長年遮擋的地方的疤是不是不容易變黑一些，更容易褪色一些呢？】

4、關注醫療過敏史：

務必問清父母自己曾經的醫療經歷，尤其是過敏！由於我年幼時已馬破傷風疫苗過敏，我根本沒記憶，我娘沒告訴我，導致又一次過敏。而且有的地方即使皮試過敏也會脫敏打！我這種做個皮試都要掛激素的人要是拖去打了怕要搶救了吧

祈禱這輩子別再大外傷了，萬一車禍拉出去打一針就又亮點了！能在手臂上紋一個"破傷風過敏＂么……

【而且鹵煮還是遲發性過敏，所以如果大家出現過敏反應，起碼前溯一周自己接受的藥物治療，或者接觸的東西，來推斷自己過敏的原因】

5、狂犬疫苗：

該不該打沒有醫生會回答。不局限24小時，發病前都可以。打不打和咬你的動物有沒有接種過疫苗是沒有關係的（動物接種是為了全面控制狂犬病吧，沒有動物得病後面這種病就會在這個地區消失了，所以據說在發達國家的某些地區即使你被咬了也不會讓你打疫苗的）。

根據WHO指南，被咬了都需要先去接受暴露後接種，咬你的小動物10天沒死就可以放棄後面的接種（也就是後面幾針就省啦，WHO指導意見請谷歌 rabies site:who.org）。

即使只有抓痕scratch，也就是白痕，沒出血也應接受暴露後治療，因此被流浪狗莫名主動攻擊的話，有痕迹都請就診。所以出門在外別惹野狗哦。

接受過全程免疫後一年內再次受傷，只需打三針。病毒主要存唾液中，但動物會舔爪，因此抓傷，或人體皮膚已有傷口被動物舔舐都應注意。除狗，貓，鼠外，狐狸，蝙蝠等也屬宿主。

【不要緊張，真得了一般一周內就發病了，你說新聞里那些幾十年的，其實我懷疑人家近期也無意間接觸過。所以太久遠的事不要再瞎想了吧，人生苦短何必憂愁太多，幾率太低，想幾率這麼低的事不如想想中個500萬之類的更開心點……】

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這麼說鹵煮到底怎麼活到如今的

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祝大家都有健康的生活~一定要對自己好一點喲，愛己，方能愛人！~~

追加修改(2014-04-26 ):在篇首加一些內容哈看了大家的回復，總結了一些要注意的方面：1、用藥還是要講究堅持一段時間，否則停葯反跳基本上是必然的，人家說斬草不除根，春風吹又生，對於一些真菌、細菌引起的疾病都是如此，我們的眼睛不是顯微鏡，所以起碼要保持到比我們肉眼觀察到開始好轉甚至痊癒後再長一點點的時間，具體看醫囑，一定不要一看好像好得差不多了就放棄治療啦～（包括抗生素類的，有一些耐藥性就是因為過早停葯發生的，停葯後本來就堅強一些的沒死絕的菌們存活下來再茁壯成長啦，所以它們的後代也變得更堅強呢）2、發病原因不明、病情反覆的皮膚病，一定要保持回想、記錄的好習慣，不需要每天都做到，只要每次犯病，就記在手機的日程里，這幾天大概幹什麼，吃什麼了，天氣如何，發病的程度；如此幾次，相信總會找到發病的共同原因，而這些是醫生幫不了我們的～（嗯就像妹子們要記錄自己的大姨媽來臨時間一樣，規律，是需要總結的^0^）3、忘記說了，在長期和濕疹的鬥爭中，LZ發現了另外一個可能的發病原因，就是大家廣泛關注的空氣質量，一方面LZ本身查出來對塵蟎過敏，另一方面親身體驗確實如此，有好幾次都發現空氣污染加重便會發病，而好轉通常都是在空氣比較好的時候。所以大家也不妨把空氣質量、天氣狀況和病情聯繫起來，也許能發現相關性。如果真的與空氣質量有關，不如在污染時注意戴上口罩防護。這些是樓主自身的經驗，不一定正確哦。希望大家全身皮膚好好，隨時可以裸奔哈！^^（這一段會掐了么。。