孕酮低居然可以通過飲食調節

06-10

　　孕酮低可通過飲食調節

　　孕酮低，是很多女性都會遇到的問題。如果孕酮低，就很難懷孕。孕育專家指出，孕酮低是可以通過飲食來調整的。

　　新鮮蜂王漿

　　新鮮蜂王漿是集食療、醫療為一體的天然保健佳品，富含微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。蜂王漿中還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機酸，可協調分泌，平衡機體、改善睡眠、增強體質、克服疾病的功效。因此，不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打塗抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及治病的雙重效果。

　　多吃含「植物雌激素」的豆製品

　　植物性雌激素，具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用。直到現在已發現的植物性雌激素約有四百種，最為常見的是異黃酮，主要分布於豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱"大豆異黃酮"。大豆的醫療保健功效的確是不少，這樣看的話，在每天喝點美味的豆漿，吃點家常豆腐及豆腐腦，閑來嚼點油酥豆就可以輕鬆補充雌激素，又能降血脂、預防冠心病及骨質疏鬆，省錢、省事、省時、保健、延年益壽。

　　孕育專家指出：孕酮失衡對懷孕以及孕後寶寶身心健康是有很大影響的，建議孕酮低的女性，在飲食調整的同時，最好進行相關的診斷和治療，保護好自身的健康。