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排毒養顏的天然食品現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生 素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖...閱6轉2評0公眾公開14-03-10 16:08紅辣椒的美容方法紅辣椒的美容方法　　椒類一般比橙含有更豐富的維生素c、鐵、鈣、磷和維生素b族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素c含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。雖然辣椒中含有豐富的維生素c，但由於維生素c不耐熱，易被破壞，在烹調中會有絕大部分的維生素c流入湯中或被破壞，在銅器中更是如此，所以烹調時要盡量避免使用銅質器具。儘管吃辣椒有很多...閱3轉2評0公眾公開14-03-10 16:07苦瓜牛蹄筋 延緩皮膚衰老苦瓜牛蹄筋 延緩皮膚衰老　　蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。做法：　　1.苦瓜切條飛水，蹄筋入沸水中飛水待用。烹飪心得：干牛蹄筋需用涼水或鹼水發制，剛買來的發制好的蹄筋應反覆清洗幾...閱3轉1評0公眾公開14-03-10 16:07中醫如何解決秋季皮膚問題代表中藥：羅漢果，杏仁　　羅漢果：能清肺潤腸。三、雞蛋面膜　　1、蛋清敷臉：除皺　　2、蛋清+吸油麵紙：拔粉刺　　3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果醋：皮膚細緻　　四、美白面膜　　1、半杯杏仁+半杯溫開水+1湯匙脫脂奶粉+1湯匙蜂蜜：美白　　2、綠豆粉或綠茶粉+水　　3、蛋白（油性皮膚） 蛋黃（中，乾性皮膚） 一顆+奶粉一...閱3轉2評0公眾公開14-03-10 16:06花粥助你美麗容顏花粥助你美麗容顏　　花開時節用花煮粥，讓自己在享受花香的同時，喝出美麗的容顏。以粳米100克煮粥，待粥將成時放入扁豆花10～15克，再煮開即成。茉莉花粥： 茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分鐘即成。閱3轉2評0公眾公開14-03-10 16:03美容養顏茶點美容養顏茶點　　養顏玫瑰花茶　　茶葉店和藥店都可以買到乾的玫瑰花，以花苞小而緊實的為佳。功效：玫瑰花具有凈化、強身、解毒、消除疲勞的功效，有助於消除便秘和黑斑，並能增強自信，調氣血，調理女性生理問題，防皺、養顏。自製美容茶點——茯苓餅　　製作方法：七份白粳米，三份白糯米，再加三份茯苓、蓮子肉、桂圓肉、芡實米、山藥拌勻...閱6轉2評0公眾公開14-03-08 16:26雞冠花美容食療方雞冠花美容食療方　　作為一種美食，雞冠花營養全面，風味獨特，堪稱食苑中的一朵奇葩。形形色色的雞冠花美食如花玉雞、紅油雞冠花、雞冠花蒸肉、雞冠花豆糕、雞冠花糍粑等，各具特色，又都鮮美可口，令人回味。燕窩冠花肺片湯： 將燕窩18克加入清水上籠蒸制燕窩軟，再加入清湯、精鹽、料酒、姜蔥汁、蒸軟的燕窩、焯水後的豬肺片300克放入鍋內...閱34轉7評0公眾公開14-03-08 16:25美容養顏話杏仁美容養顏話杏仁　　一提到「沉魚落雁，閉月羞花」人們都會想到古代四大美人。家中自製護膚面膜：　　1.杏仁番茄面膜：杏仁50克，番茄1個。將杏仁去皮，研成粉末，番茄用攪碎機打碎，與杏仁粉混合，均勻地塗於面部，待乾燥後洗去。2.杏仁木瓜面膜：杏仁30克，木瓜、橄欖油適量。將木瓜去子，去皮，搗爛如泥，加入杏仁粉，再加入適量橄欖油拌勻後...閱3轉3評0公眾公開14-03-08 16:24美容養顏食療核桃糊：　白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。杏仁粥：　粳米100克煮粥，待稠後加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有潤膚嫩膚的功能。杏仁飲：　甜杏仁10克，綠豆、粳米各50克，調勻後洗凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟後，分早晚3次溫服，具有解暑潤膚、...閱3轉2評0公眾公開14-03-08 16:23蘿蔔美容減肥食療方蘿蔔美容減肥食療方　　蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質，有助於排出體內廢物，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿蔔美容妙方　　天門冬蘿蔔湯：　天門冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加適量雞湯，再加入火腿肉（切薄片）150克，煮沸後，將切好的蘿蔔絲300克放入同煮。蘿蔔減肥良方　　香菇蘿蔔湯...閱4轉2評0公眾公開14-03-06 11:59美容養顏佳品茉莉花茉莉花，是我國傳統的保健品，《中藥大辭典》中記載：茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的功效，常食茉莉花對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花入菜味道清香　　保鮮茉莉花在做菜食用前，把袋拆開，用清水漂洗3次，或者用清水浸泡30分鐘後再漂洗後配菜，也可用熱水煮幾分鐘。茉莉花味道清香，可做茉莉花餃、茉莉花包、茉莉...閱4轉2評0公眾公開14-03-06 11:58夏季美容葯膳夏季美容葯膳　　苦瓜肉糜煲　　原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。生蘆根粥　　原料：生蘆根30克、大米50克。做法：將蘆根洗凈，加水煮取汁待用。特點：蘆根甘寒、清熱除煩、和胃止嘔，尤其新鮮蘆根水液豐富，生津作用最佳，佐以大米熬...閱7轉4評0公眾公開14-03-06 11:573個抗衰老食療秘方3個抗衰老食療秘方　　抗衰老推薦食療　　方1、二精粥　　原料：黃精10克， 枸杞子10克，50克小米。方2、人蔘粉　　原料：人蔘粉3克。提示：人蔘的主要成分是人蔘皂甙、多種氨基酸、糖類、人蔘酸、維生素等，能提高機體免疫功能，增加蛋白質的合成，抑制癌細胞生長。方3、參烏茶　　原料：丹參10克，制首烏10克。用法：先用水將丹參沖洗乾淨，...閱6轉3評0公眾公開14-03-04 15:24常吃木瓜美容護膚緩衰老常吃木瓜美容護膚緩衰老　　眼下正值木瓜大量上市，黃澄澄的木瓜果肉令人垂涎。在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。木瓜排骨盅：木瓜一個、排骨250克（用料酒、蚝油和少許蒜末調味），將木瓜掏空，放入排骨，大火蒸30分鐘即可。閱5轉2評0公眾公開14-03-04 15:23有益女性的五味抗衰食物有益女性的五味抗衰食物　　花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。其原因在於大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對於女性的健康是很重要的。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。香菜：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可以利尿，...閱9轉4評0公眾公開14-03-04 15:23水潤女人的四大打造秘訣水潤女人的四大打造秘訣　　只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人當然非你莫屬。水潤女人特徵三　 爽滑的身體　　乾燥原因：氣候乾燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護理不當（如頻繁的洗澡和大力揉搓）也會使皮脂大量流失。食補菜單：富含豐富維生素a和維生素c的食物：　　1、蜂蜜。水潤女人特徵四　 晶瑩的指甲　　乾燥原...閱11轉5評0公眾公開14-03-04 15:22女性增白養顏葯膳-茯苓貝梨女性增白養顏葯膳-茯苓貝梨　　〖 原 料 〗： 茯苓15克，川貝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖適量。2.將茯苓、川貝母放入鋁鍋中，加入適量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續煮至梨熟，出鍋即成。〖 說 明 〗： 此菜由梨為主料配以茯苓、川貝母經烹制而成，為民間清熱潤肺止咳食療良方。茯苓含茯苓多糖，能增強人體免疫功能，有一定...閱4轉2評0公眾公開14-02-28 16:04容顏易老葯膳幫你保豬皮燒花生：　　新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。馬齒莧拌豆芽：　　鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈；黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁；將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成...閱5轉3評0公眾公開14-02-28 16:03四種美容食品四種美容食品　　西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈；栗子燉白菜栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及調味料適量，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。醋泡黃豆取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日後，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淡。閱6轉4評0公眾公開14-02-28 16:03養顏潤膚膳方將兩次所取葯汁與洗凈的薏苡仁、粳米、雞肉泥、薑末放入鍋中，加清水適量，用文火煮至粳米、薏苡仁爛熟，加鹽、蔥花、香油、味精調味即可。鍋中加植物油，用武火燒至六成熱時，倒入野雞肉泥及豬肉泥，炒出香味，加料酒、鹽、枸杞子、粳米及清水適量，用武火煮沸後，改用文火煮至粳米爛熟，加味精、香油調味即可。將粳米淘洗乾淨，放人鍋中，加...閱16轉6評0公眾公開14-02-28 16:02祜斑增白葯膳方祜斑增白葯膳方　　1.金龍湯　　蛇肉500g，味精、鹽、姜、蔥、甜酒各適量。製法：將石膏打碎，放入鍋中，加清水適量煮1小時，去石膏渣，加入洗凈的赤小豆、綠豆和淘洗乾淨的粳米，加清水適量煮3小時，加入蜂蜜調勻即可。11.枇杷薏米粥　　薏米100g，鮮枇杷果60g（去皮核），鮮枇杷葉10g。製法：將白芷、升麻、防風、蒼朮、黃芪、人蔘、大棗、生...閱474轉50評0公眾公開14-02-21 13:52護膚美容葯膳方護膚美容葯膳方　　1.鱔魚湯　　鱔魚絲、雞蛋各50g，麵筋條、雞絲、醬油、麻油各5g，精鹽3g，醋2g，胡椒粉、味精各1g，雞湯400ml，鱔魚湯100ml，蔥末、濕澱粉、薑末各10g。11.參苓護膚粥　　太子參15g，白茯苓10g，淮山藥20g，雞蛋1個，粳米50g，細鹽、生薑末、蔥花、味精各適量。製法：洗凈粳米、枸杞子，洗凈並搗碎核桃仁，放在沙鍋中，加清...閱27轉10評0公眾公開14-02-21 13:51[精]防皺消皺葯膳方將豬蹄去毛洗凈，剁成塊，放入鍋中，加清水適量，用文火燉爛，再加入淘洗乾淨的粳米及葯汁，用文火煮至粳米爛熟，加鹽、醬油、薑末、蔥花、香油、味精拌勻即可。製法：將豬肚洗凈，切成小塊，與淘洗乾淨的薏米、粳米一起放人鍋中，加清水適量，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火煮至米爛粥成，加鹽、薑末、蔥花、香油及味精即可。粳米淘洗乾淨，...閱1436轉195評0公眾公開14-02-15 11:35養發生髮葯膳方養發生髮葯膳方　　1.烏髮湯　　熟地黃、淮山藥、側柏葉、大棗（去核）、生薑、蔥白各10g，丹皮、澤瀉、天麻、胡椒各5g，制何首烏、黑芝麻各15g，當歸、紅花各3g，菟絲子20g，黑豆60g，桃仁5個，羊肉150g，羊骨500g，味精、鹽各適量。13.羊骨生髮湯　　羊骨500g，羊肉250g，熟地、山藥、菟絲子、制何首烏、黑豆、黑芝麻、桃仁各5g，丹皮、棗皮...閱376轉69評0公眾公開14-02-15 11:34明目美窨葯膳方明目美窨葯膳方　　1.羊肝粥　　鮮羊肝片200g，粳米250g，花生油、蔥、薑末、醬油、鹽、味精各適量。5.雞肝銀耳湯　　鮮雞肝150g，銀耳15g，枸杞子6g，茉莉花15朵，鹽、料酒、薑汁、味精各適量。在鍋中放人清湯，加入料酒、薑汁、鹽及味精，下銀耳、雞肝、枸杞子煮沸，撇去浮沫，待雞肝熟後撒人茉莉花即可。15.杞子羊肝湯　　羊肝250g，枸杞子5...閱55轉15評0公眾公開14-02-13 13:46香口潤喉葯膳方香口潤喉葯膳方　　1.三香茶　　木香10g，公丁香6g，藿香、白芷各12g，粉葛根30g。製法：將蘋果切成4片，甘草、香菜洗凈，一併下鍋以750g水煎至250g左右，加適量蜂蜜服用。製法：銀耳用清水浸泡，洗凈，與北沙參同放入沙煲中，加清水適量，用武火煮沸後，改用文火煲1小時，打入雞蛋，加冰糖攪拌均勻，煲至蛋熟即可。製法：將銀耳、枸杞子放入鍋...閱4轉2評0公眾公開14-02-13 13:45女士冬天養顏湯女士冬天養顏湯　　老鴨筍尖湯　　材料：老鴨1隻（約750克），筍尖150克，枸杞少許。做法：提前將菇類洗凈後用水漂1～2天，瀝干水後放入高湯，大火煲滾，然後改小火繼續煲3個小時左右，盛湯前加鹽調味即可。蓮藕排骨湯　　材料：排骨750克，新鮮蓮藕2段。香菇土雞湯　　材料：土雞1隻，香菇100克，紅棗10粒。將香菇、雞肉和紅棗一同放置鍋中，...閱6轉3評0公眾公開14-02-13 13:43三款中醫滋補粥食療方三款中醫滋補粥食療方　　正所謂「一白遮三丑」，以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。針對面容黑黯：栗子白菜煲　　養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。針對皮膚粗糙：筍燒海參煲　　養顏原理：通常皮膚粗...閱13轉8評0公眾公開14-02-11 14:09秋季兩款美容養顏的養生湯秋季兩款美容養顏的養生湯　　秋季氣候乾燥，這時就應滋潤，尤其女性更應喝滋潤肺腑的湯，以下推薦兩款美容養顏的養生湯。滋潤美容———爵士湯：　　材料：　　蜜瓜半斤（注意，要挑白皮綠肉蜜瓜，生一點，不要太熟），新鮮海螺肉半斤（如果沒有新鮮的，乾的二兩就夠），老母雞一斤。潤膚防皺———銀耳枸杞羹　　材料：　　銀耳15克、枸杞子2...閱22轉5評0公眾公開14-02-11 14:09美白養顏湯水讓你的皮膚凈透無暇美白養顏湯水讓你的皮膚凈透無暇　　以下為愛美的你推薦六款美白養顏湯水，讓你在享受美食的同時皮膚也凈透無暇。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。西紅柿汁　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。黃瓜粥　　取大米100克，鮮嫩...
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