懷孕40周全程指導（第 31 周）

孕31周胎兒生長發育：雙頂徑的平均值為8.06士0.60\"腹圍的平均值為：25.78士2.32\"股骨長的平均值為6.03士0.38。

這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裡的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電筒照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。一些研究者認為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發育。但這並不意味著寶寶一生下來眼睛可以看清東西，新生兒最遠只能看清距離20-30厘米處的人和物。現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。這時子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到越發的呼吸困難，喘不上氣來。吃下食物後也總是覺得胃裡不舒服。但是光明即將出現，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為即將到來的分娩做準備。那時"你會覺得呼吸和進食舒暢多了。

進入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，你會經常感到胃裡不舒服，特別是吃完飯後。這種癥狀大約到34周胎兒頭部下降，進入骨盆就可以緩解了。你會發現最近你的體重增加的特別快，這是因為寶寶這時生長的速度很快。

你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。很多孕媽媽覺得睡眠更加不好，特別是肚子大了，起、卧、翻身都有困難，怎麼躺都不舒服。可以在睡前請老公幫忙，輕柔地按摩你的腿、腳和背部，幫助肌肉放鬆。同時多想想寶寶很快就能跟你見面了！這點不適也就沒有那麼讓人難受了。

1、前置胎盤的孕婦：現在要多加註意了，不能做劇烈運動，防止引起陰道出血。「前置胎盤」多發生在生孩子過多、過密和多次做人工流產或子宮內膜有損傷以及患有子宮肌瘤的孕婦身上，此類孕婦臨產時一般應做剖宮產。

2、手腳浮腫越來越嚴重：進入31周以來，有些孕婦明顯出現腳水腫，特別到了晚上腫得特厲害，用手輕輕撫摸都疼，如果血壓正常，沒有尿蛋白，臉、手、腿和腳腫可能是正常的。

3、胎動減少：如果你感到胎動在減少，就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍，或者寶寶更安靜了，就要儘快到醫院檢查。

4、調節心情，放鬆身心：懷孕期間，孕婦的情緒容易波動較大，保持穩定的情緒對孕婦和胎兒都很重要。但是急躁、不安、緊張等負面情緒，不僅對胎兒不好，還會對孕婦造成身心壓力。

1、懷孕31周，體重持續一個月沒有增長？

按孕期保健要求，妊娠20-36周每4周要去醫院做一次產檢（也就是20周、24周、28周、32周各檢查一次），36周後每周檢查一次，有異常情況增加檢查次數。您現在31周整了，應該去醫院進行一次產前檢查了，可以了解母親和胎兒是否正常。

2、懷孕31周，胎盤低置和胎位不正？

是屬於胎盤前置，也就是低置，這種情況的確容易導致產前大出血，說明你的胎盤沒有完全長上去，平時要特別的注意的，不能勞累過度，一定要注意休息，不能走太遠的路，這個低置問題你是改變不了，是受精卵當時著床的時候就決定了的。

3、懷孕31周b超，B超檢查說是胎盤2級。是什麼意思？

懷孕31周。B超檢查胎盤功能2級，屬於正常.建議做好孕產期保健，定期產前檢查。

4、懷孕31周，小腿有些浮腫，請問注意些什麼？

只要稍微休息就好了，還有如果其他地方也腫，就少喝點水，多喝水也容易造成身體腫的。

5、懷孕三十一周了，還能不能做B超？

已快臨產了只要胎位，心音，無異常最好別作。

6、懷孕滿31周了，還能做三維B超嗎？

31周的確不是做三維B超的好時機。第一，因為胎兒已經比較大，一些部位，如四肢已經蜷縮起來，羊水條件也不如中孕期好，一些微小病變不容易發現；第二，孕晚期，即使發現異常，也很難對病變作出干預。

7、懷孕31周了，昨天朋友推薦我吃孕婦維他，還有必要嗎？

應該補些深海魚油什麼的了，最後3個月的確是腦發育的重要期。其實一些維他平時的飲食中就可以獲取，可以吃，但千萬別吃得太多。吃一些魚油，裡面含有大量DHA等有利於腦子發育的東西吧。

作為一個孕媽媽，與胎兒不僅血肉相連，而且在心理上也有著聯繫。孕媽媽的一言一行、一舉一動都將對胎兒產生潛移默化的影響。一個具有良好修養和生活情趣的女性與一個常打麻將、聽搖滾樂、喝烈性酒的女性孕育出的胎兒，必然會有很大的差別。所以，這一周，孕媽媽不妨讓腹中的胎兒「看一看」一些經典藝術作品，或者翻翻漂亮的攝影、藝術、室內設計類雜誌，還可以用對話胎教輕輕告訴孩子你的觀察和心得。

准爸爸須知

如果妻子喜歡傾訴，准爸爸就要作個最忠實的聽眾；如果妻子默默無語，對懷孕或分娩心存諸多疑慮，那麼，你應坦言無論發生什麼事你都將與妻子同舟共濟，並充滿信心地與妻子勾畫一個美好的明天。現在，准爸爸最好盡量少出差。作丈夫的，一定要在這個關鍵的時期多陪陪妻子，非萬不得己，不要出差。