什麼是治療糖尿病的五駕馬車

養生之道網導讀：什麼是治療糖尿病的五駕馬車？治療糖尿病的方式有很多種，歸納起來我們稱為「五駕馬車」。很多人應該都聽說過，但是你知道它具體是什麼嗎？糖尿病人及其家屬都應該有所了解。下面養生之道網為你介紹什麼是治療糖尿病的五駕馬車，看看吧。

第一匹馬，糖尿病教育和心理療法。

教育的目的是減少無知的代價，增加關於糖尿病的知識。心理調整就是要正確對待糖尿病，不要整天怨天尤人，或者是有病亂投醫，老是上當受騙，而是要採取既來之則安之，戰略上藐視和戰術上重視這些心理來對待糖尿病。糖尿病雖然不可根治，但是糖尿病可以戰勝，只要能夠頤養天年，而且不得什麼嚴重的併發症，就算打了勝仗了。

糖尿病患者應主動學習糖尿病相關知識，在糖尿病患者自學的過程中，尤其需要注意的是關於糖尿病治療的信息良莠不齊，糖友應擦亮眼睛，多諮詢專業醫生的意見，切忌輕信宣稱「可治癒糖尿病」的保健品廣告。

第二匹馬，飲食療法。

合理的飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎。2型肥胖患者的要求重點是限制總熱量的攝入，使體重減輕並改善胰島素的敏感性，從而降低血糖。對糖尿病人的要求重點是除飲食的定時、定量和定餐外，同時掌握好胰島素、飲食與活動量三者之間的相互平衡關係，根據活動量的增減，靈活調整胰島素、飲食量和餐次。

糖尿病飲食療法的原則包括總的熱量控制，主食、副食、零食、食用油都要控制，熱量不能過多。再一個，就是合理配餐。所謂合理配餐，就是不要吃太多的動物性食品，要以糧食為主，要有適量的碳水化合物、脂肪和蛋白質。第三是少量多餐，它的意思是一天不少於三餐，一餐不多於二兩，這就是少量多餐，每天寧可吃五餐、六餐，也不要吃一餐、兩餐，否則的話，一餐吃得特別多，餐後血糖就特別容易高。

第四，高纖維飲食。高纖維飲食包括粗糧、蔬菜，如果血糖控制較好的話，可以適量吃一些水果，因為水果也屬於高纖維飲食。第五，清淡飲食。清就是少油的意思，淡就是不甜不。甜了容易升高血糖，咸了容易升高血壓。最後是不動煙酒。特別是煙，它對糖尿病及其併發症都是非常有害的，所以不要動煙酒。

第三匹馬，運動療法。

生命在於運動，經常進行適當的運動，不僅是維持健康狀態所必需，也是促進糖尿病康復的一種重要手段。臨床試驗證明，運動可以改善機體代謝功能，提高機體對胰島素的敏感性，增強肌肉對血糖的利用，改善血液循環，達到自然降低血糖的目的。

持之以恆、量力而行地進行有氧運動，這就是運動療法的三個原則。什麼叫持之以恆呢？每周五次以上，每次半個小時以上，這就叫持之以恆。所謂量力而行，就是指運動量不要太大，一般來說，運動後合適的心率是170減年齡，比如60歲的人，170減年齡就是110次，這樣的運動量比較合適。有氧運動就是不要讓運動量特別大，但是時間要稍微長一些，全身都動起來。這種運動，方式並沒有限制，快走、慢跑、騎車、打球、跳舞都是非常好的運動，都可以進行。

第四匹馬，藥物療法。

有了心理調整、飲食控制和運動療法後，如果血糖還不能達到比較滿意的控制，那就需要用藥了。

糖尿病的臨床用藥包括口服降糖葯和胰島素。口服降糖藥包括很多種，所以希望患者懂得一些基本的用藥方法，另外還要懂得胰島素的用法。糖尿病用胰島素治療是一種非常好的治療方法，據觀察，很多2型糖尿病患者大概在發病10年左右需要用一點胰島素，而且是可以停的，並不會產生什麼依賴，所以大家不必擔心。

第五匹馬，監測。

自我血糖監測適用於所有糖尿病患者，但對注射胰島素和妊娠期的患者，為了達到嚴格控制血糖，同時減少低血糖的發生，這些患者必須進行自我血糖監測。對於那些沒有使用胰島素治療的患者有一些證據顯示自我血糖監測有利於改善血糖控制，但也有不支持的證據。

所以，糖尿病患者需要經常去醫院測測血糖，還可以測測糖化血紅蛋白。什麼叫糖化血紅蛋白呢？可能有的人知道，它就是一種反映最近兩三個月整個血糖狀況好還是不好的一種指標。另外，還要注意查查尿，要注意尿酮體、尿蛋白、尿血細胞的情況。尿酮體反映病情是不是嚴重，尿蛋白反映腎臟是不是受到了影響，尿血細胞反映有沒有泌尿系感染，這些都是很重要的事情。

同時要特別關注血壓，因為血壓跟糖尿病的關係特別密切。我們一般這樣要求，第一次看病必須測體重，量血壓，查血脂、血糖和血液黏稠度。如果這次血壓高下次還得查，這次不高呢，每三個月也得查一次，只要發現血壓高就要採取措施。

另外，還要注意查血液黏稠度和血脂，因為這兩項的變化不是特別快，所以第一次檢查正常，以後半年或者一年再查一次就可以了。同時還要注意肝功能、腎功能、心電圖和眼底，根據病情決定檢查次數，病情越重查得要越勤，病情越輕查得越少。

要控制血糖，這五駕馬車一駕都不能少，而且要協調好，使它們能協同作戰。