婚姻遇到外遇 愛對引言：親愛的朋友們，如果您足夠細心，您不難發現：當下中國人的婚姻幸福感很低，離婚率節節攀升，家庭破裂已成為一種常態。對此，您是否有過這樣的疑惑：現代婚姻到底怎麼了？面對當下的

中國離婚率已連續7年遞增不可否認，一向崇尚「家和萬事興」的古老中國，正遭遇婚姻動蕩的衝擊。2012年公布的全國民政事業統計數據顯示：一季度，我國共有46.5萬對夫妻辦理了離婚登記，較去年同期增長17.1%，平均每天有5000多個家庭解體。2012年，全國120多萬對夫妻喜結連理的同時，196萬多對夫婦勞燕分飛。目前，北京、上海的離婚率已超過1/3。「中國式離婚」成為一個令世人關注的現象。中國人的婚姻怎麼了？在社會轉型期的今天，我們該如何經營維護健康、文明、幸福、安全的婚姻家庭？離婚原因其一外遇一位心理學家說：人的一生中，沒有任何成功能夠彌補婚姻家庭的失敗。很多人在事業上卓有成就，在婚姻上卻一籌莫展。戀愛、擇偶、結婚、生兒育女是人生最重要的考試，今天有多少人交了合格的答卷呢？外遇，是現代社會流行的通病。是當下影響婚姻幸福的一個非常重要的因素。外遇一旦暴露，首先會引發激烈的情感糾結：憤怒、傷心、痛苦、失落、悔恨……此時，一個實際的問題就會在夫妻雙方的內心糾結、徘徊——伴侶出軌了，我們的婚姻還能否繼續下去？在外遇這場三個人的戰爭里，沒有人是真正的贏家東窗事發之後，作為受傷方，我們如何從深切的痛苦和失落中走出來？作為出軌方，我們如何在舊愛新歡之間抉擇？又如何應對內心的愧疚和罪惡感？即使做出了複合的決定，作為受傷方，我們如何能原諒對方的背叛並確信他不會再次出軌？作為出軌方，我們又如何確保獲得伴侶真正的寬恕？外遇之後的婚姻，還要不要繼續？還能不能繼續？在做出決定之前，我們需要一盞心理明燈，拯救我們於迷茫與痛苦。作為一名婚姻情感諮詢師，我不想評價外遇本身是好是壞，我也不建議外遇雙方不管怎樣、無論如何都要繼續在一起。當我們的婚姻遭遇外遇，我只想說：離婚並不是唯一的選項。只要夫妻雙方都願意真誠的面對自己、面對對方，並努力獲得一些解決外遇問題的技巧，就能度過危機，拯救瀕臨破裂的婚姻。因為外遇並不總是負面的，它也許是給你敲響了一次警鐘，也許你會發現正是這樣核爆炸式的瞬間襲擊摧毀了你原來的婚姻堡壘，從而誕生一種更健康、更清醒、更成熟睿智的婚姻態度，讓你的婚姻獲得新生。在開展婚姻問題諮詢和婚姻智慧培訓的過程中，我始終強調一個觀點：不可否認，生活中是有個別的男男女女喜歡玩那些亂七八糟的男女關係，但是在大多數情況下，小三並不是導致婚姻出問題的原因，而是婚姻出問題之後的結果。是我們的婚姻首先出現了問題，才衍生出了「小三」。這樣的結論可能我們很多人不願意認同，但這卻是一個我們不可迴避的事實。外遇是誰的錯？做婚姻問題諮詢過程中，每當來訪者傾訴了自己遭遇外遇的困境之後，我都會給予這樣的提示：你需要首先反思自己在婚姻中是否做錯了什麼，搞清楚自己的婚姻到底「怎麼了」，然後再研究「怎麼辦」。此時我們的來訪者一般會提出這樣的質疑：是對方外遇了，還能是我的錯？面對這樣的疑問，我想說：我們的伴侶外遇了，難道我們自己就一點錯都沒有嗎？仔細研究我們的諮詢個案會發現，我們很多人的婚姻之所以出問題，其實是因為我們一直活在自己的世界裡，沉浸在自我的認同之中，認為自己就是真相，自己就是真理。生活中有太多的「我以為」。多數情況下，讓我們糾結的，不是現實本身，而是天真的想當然！對於那樣的一些人，他們的人生，其實只不過是「自編、自導、自演、自娛、自樂」而已。我在做諮詢的時候，遇到這樣一些來訪者。他們所認為的愛人出軌，其實沒有任何的證據，只是自己的懷疑和猜想。對於這樣的個案，我首先不想評判他們的懷疑是否真的就是事實，我想說：在婚姻生活中關注真相的人，從生活態度來講是認真的人；但從理性的角度來講卻是沒有智慧的人。對於白頭到老的婚姻，真相沒有意義；對於能夠挽救的婚姻，真相也沒有意義。除非我們為了離婚多得財產。外遇之後離還是不離，內心無比糾結其實，當婚姻出現狀況，我們真正的敵人並不是「小三」，而是我們自己。就像學「拳擊」，拳擊教練會跟自己的學員們講同樣的道理：當自己被對手在拳壇上擊倒的時候，不要去怪比賽規則對自己不公。先問問自己，還想不想繼續比下去了？如果不想，OK那就此退出就好了，不要怪別人拳頭太狠，是自己本事太弱。因為，想打拳就不能拒絕別人的戰書，要迎戰，否則就必須要退出。如果我們不服輸，想贏回來，那麼我們首先必須接受自己曾經被對手擊倒的事實，坦率的面對這個失敗，找出原因，知己知彼，我們才有可能在後面的比賽中翻盤，否則心浮氣躁，註定連輸。因為「小三」已經打贏了第一局，人家不僅知道我們的弱點在哪裡，而且知道如何利用我們的弱點來制勝。朋友們，當你的婚姻遭遇外遇，你想贏回來么？如果想，那就先接受失敗的事實吧，然後咱們再討論如何才能「贏回來」的具體辦法。外遇發生後，受傷的一方有兩種做法會讓我們的婚姻立馬進入死胡同：第一種是決定留下來，但是絕口不提外遇的事，也不去分析外遇發生的原因，也不想確定這樣的事情將來是否還會發生，這種婚姻生活表面上平靜，實則是徹底絕望；第二種做法就是受傷的一方勉強留下來，但對方仍然出現不軌行為，自己不斷與憤怒、痛苦、沮喪奮戰。這樣的婚姻顯然不會幸福，毫無前途可言。外遇發生後還有兩種選擇，我們需要考慮其中的風險：第一種是放手一搏，與伴侶一起努力改善夫妻關係，這種做法的危險在於受傷方可能會盲目地想要挽回對方，不顧一切保持婚姻的完整；第二種就是離婚，從此分道揚鑣，這種做法的危險性在於，不忠方可能會盲目地投入新情人的懷抱，同時對於受傷方來說，離婚真的就能解決一切問題了嗎？對於受傷方而言，從外遇中走出來最大的敵人不是傷害本身，而是絕望！面對外遇這個問題，我希望受傷方勇敢的戰勝這種負面的絕望情緒，以免盲目的做出錯誤的決定，遺憾終生。當然，什麼樣的決定才是不盲目的呢？我們內心會出現怎樣的糾結影響著我們的決定？這些都需要我們一點一點的理清。總之，外遇一旦曝光，你就需要做出選擇：重修舊好，還是離婚？不管你選擇那條路，我都建議你三思後行。事物本身並沒有定義，是我們人為的給事物下了定義。如果我們的婚姻沒有達到我們的期望，很多時候問題不在於婚姻本身，而在於我們的想法。對愛情和婚姻不切實際的期望，或者對方無法滿足我們的期望，是我們的婚姻不幸福的根本原因。在外遇問題上，夫妻雙方總是相互推脫責任。受傷方想：「是你在外面鬼混，你應該負責，我有什麼錯？」出軌方卻想：「我需要你的時候，你總不在身邊，是你逼我的！」兩個人都堅持自己的立場，雙方都站在自己的角度看問題，所以雙方的觀點必然矛盾對立。那麼，面對外遇的發生，我們能夠學到什麼呢？因為即便此段婚姻破裂，對未來的婚姻依然需要我們吸取教訓。回頭看看自己以前走過的路，就知道以後的路該怎麼走了。現在的結果是過去一切選擇的結果，如果想改變現狀，就需要從現在開始重新做出選擇。我們每一個人都需要思考這樣一個問題：自己是如何度過以往的歲月的，你希望未來三年、五年、十年，甚至更長時間的日子怎麼過？還想繼續目前的狀態嗎？經營婚姻需要學習愛，是一種藝術！兩性相處，需要知識，需要「人的知識」，而且是男人和女人關係的知識。這種「人的知識」就像數學知識、物理知識一樣，會讓我們在複雜的世界裡把握正確的方法，幫助我們得到或是創造我們想要的，也許是愛。生活中，我們經常不知不覺陷入困境，就像下棋不知不覺就輸了，而我們卻不知道自己錯在哪一步，我們甚至不認為自己有任何的錯誤。每個人都受自身眼界、知識、經驗的限制，如果不承認這些限制，將永遠是井底之蛙。我們必須承認自己是無知的。要想達到更高的層次，很簡單——多學習，學習正確的、科學的東西。婚姻就是如此，要想擁有幸福和諧的現代婚姻關係，就必須要學習。人生任何的經歷都有正面的意義。兩個從不同的環境成長起來的人要想在一起創造一個新的環境，必然需要經歷很多的碰撞和摩擦。由此，任何兩個人在一起，都會這樣那樣的不和諧，與其換來換去，不如專心於一人，用心經營。婚姻需要經營，經營婚姻需要智慧，智慧來源於學習。

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