女性健康保健手冊

月經

月經是怎麼回事？

從月經來潮的第一天起，至下次月經來潮的前一天止，成為月經周期，約28－30天。排卵發生在下一次月經開始的前14天左右，這時候發生性行為容易懷孕。但是「正常的周期」只是一個相對的概念，很多因素都會導致月經周期不規律，尤其是哪些生活不規律，也生活比較多的人更是如此。

吸煙與月經

香煙成分中的主要有害物質尼古丁能使女性刺激素的生成減少。而女性缺乏雌激素，就像莊稼缺少雨水一樣，不僅使皮膚粗糙、皺紋早先，更為嚴重的使影響女性生殖器官的功能，影響月經周期，造成月經稀少，重者可影響懷孕。長期吸煙還會使絕經後的骨質疏鬆癥狀更加嚴重。希望女性朋友珍惜自己的健康，儘快遠離香煙。

月經周期調理及保健

1 若月經常常早來（4天以上），應少吃辛辣食物，並要設法減輕不安和緊張心理。

2 若月經常常遲來（5天以上），宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多吃補血的食品。

3 月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝取能促進腸蠕動和代謝的食物，如青菜、豆腐等，宜調節身體的不均衡狀態。

4 月經期間為促進子宮收縮，可多吃一些動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物應少吃。

5 月經後容易眩暈。品學者，在京前可社區姜、蔥、辛香料等。

6 經期避免性生活。

7 不做劇烈運動。

女性出現哪些情況應該看醫生？

1 兩次月經之間間隔少於21天或超過35天。

2 經期常常不規律，並且無法預測。

3 月經持續時間大於1周

4 月經流量必正常腰多2倍

5 經期的疼痛嚴重影響工作和生活質量

緩解痛經的幾種方法

1 少量多餐：飲食均衡，避免過天和過鹹的食物，多吃蔬菜、水果和魚。

2 避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含咖啡因，可能促成那個月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。

3 保持溫暖：在腹部放置熱敷墊和熱水袋會起一定的作用。

4 多飲開水。

5 運動：尤其在月經來潮前夕，走路和從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

未婚女性的避孕方法

未婚女性的避孕具有一定特殊性，故應根據自己的實際情況，選擇不同的避孕方法。

性伴侶較穩定的未婚女性

如果女性的日常生活較規律、情緒較穩定、有規律的月經周期，就可以使用安全期避孕（排卵期前後4、5日為易孕期，其餘的時間不易受孕為安全期）。但需注意，由於女性排卵時間受多種因素影響，準確預測排卵日期很困難，因此安全期避孕的失敗率較高，至少為10－20％（對於生活不規律的女性來說，其失敗率甚至高達40－50％）。在非安全期，採用安全套即可。但若是性伴侶可能在外還跟其他人發生過性關係，則最好能做到每次都使用安全套，以免他把性病傳染給自己。

性伴侶不穩定的未婚女性

性伴侶不固定時，容易感染性病、艾滋病等疾病，從個人健康的角度考慮，應選用安全套。安全套使用方便、效果好、沒有任何副作用，既可避孕，又可防病，而且可購買的地方很多。安全套隨身攜帶方便。公安部明確規定，不得將攜帶安全套作為賣淫嫖娼的證據。

緊急避孕法

女性有時候會碰到安全套破裂和滑脫、漏服避孕藥、錯算安全期、遭人強暴等情況造成意外懷孕，這時就需要採取緊急避孕法進行補救。緊急避孕措施必須在性生活後72小時之內採取才會有效。推薦的緊急避孕方法為：性生活後儘快服一片左旋炔諾酮（商品名較「毓婷」，規格為0.75毫克/片，屬非處方用藥，各藥店均可購買），間隔12小時後再服一片。注意：緊急避孕時一種臨時性補救措施，不僅不如常規避孕效果好，而且長期服用對身體健康不利，因此不能用它代替常規避孕方法。

流產

流產時間及方法的選擇

在妊娠10周以內做人工流產最為適宜。因為人工流產越早，方法就越簡單，對身體影響越小；反之，方法就越複雜，流產後康復也越慢。

常用的早期人工流產方法有：藥物流產、吸宮術（負壓吸引術）和鉗刮術。藥物流產適合妊娠7周以內的婦女，吸宮術適用於10周以內的妊娠婦女，鉗刮術適用於10－14周的妊娠婦女。值得注意的是做藥物流產的婦女務必在醫生的指導下進行。

如果妊娠超過了14周就不能用上述人工流產方法，而需要住院做引產手術。這種方法對於懷孕婦女來說，手術的痛苦和危險性會稍大一些。

流產前應注意什麼

如果發現自己懷孕而又不想生育，應儘早爭取在10周內做人工流產。因為妊娠月份越大，手術併發症的危險就越大，對婦女身心健康影響也越大。做人工流產術前1周內應避免性生活，術前1天要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

手術當天早晨禁食或喝點糖開水。手術時要與醫生密切配合，不要過分緊張。

流產後應注意什麼

人工流產手術結束後應觀察2個小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什麼反應就可以回家。人工流產後需要休息2周，並預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物。

為了避免引起感染，人工流產後要更加註意保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1－2次。勤換護墊，4周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，並且4周內禁止性生活。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

人工流產後可有少量出血，一般在3－5天漸漸停止，最多不超過7天。藥物流產出血不超過15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，需要及時就診治療。

人流後會引起哪些不良後果？

1 人流綜合症：少數孕婦在施行負壓吸引或鉗刮人工流產過程中或手術剛結束後出現心跳減慢、心率異常、血壓下降、全身冷汗、頭暈、嘔吐、噁心及胸悶等癥狀。

2 月經失調：多由於人流時出現的過分緊張、恐懼、憂傷、勞累以及手術刺激所致。有時由於人流手術對子宮進行了較強損傷而導致閉經，但很少見。

3 不孕：人流時細菌容易被帶入宮腔而引起輸卵管發炎和輸卵管堵塞，手術還可能損傷宮頸和子宮內膜，引起宮頸粘連阻塞，從而導致不孕。流產次數越多，造成不孕的可能性越大。

女性不孕症

導致女性不孕症的常見原因有哪些？

1 輸卵管因素：常引輸卵管炎症、結合、子宮內膜異位症等引起輸卵管不通暢。

2 子宮因素：子宮內膜炎、子宮內膜結核、宮頸粘連、子宮腫瘤、子宮息肉等都可影響受精卵著床。

3 子宮頸因素：宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮口狹窄等。

4 卵巢因素：卵巢本身病變以及某些全身性、急慢性疾病均可使卵巢發生排卵障礙而影響受孕。

5 先天遺傳原因造成生殖系統發育不良。

6 多次人工流產容易引起不孕。

7 由於過度焦慮和憂傷、精神過度緊張排卵障礙。

8 其他如飲酒、吸毒、營養不良、維生素及微量元素缺乏等因素都會影響懷孕。

性病如何導致女性不孕

1 性病引起輸卵管炎時，可造成管腔阻塞，這是女性不孕症的主要原因

2 性病引起陰道炎時，大量膿細胞可吞食精子，降低精子活力，縮短精子壽命。

3 性病引起子宮頸炎時，可阻礙精子經過宮頸進入宮腔，炎症引起的膿性分泌物還可殺死精子。

4 性病引起子宮內膜炎時，改變了子宮內的正常環境，受精卵不能在子宮內順利著床發育。

5 性病引起卵巢炎時，可影響卵子的生長、發育、排出。

女性不孕怎麼辦？

如果女性發現自己長時間未懷孕，不要過分憂慮，心理上要坦然，保持精神愉快通暢。這樣對促使自己懷孕有很大好處。另外，作為女性也應該清楚，造成女性不能懷孕的原因可能來自於男女雙方，一般來說，男性約佔30％，女性約佔45％－60％，雙方共同原因約佔10％，還有15％－20％原因不明。所以女性不應該總是責怪自己，而應該積極配合醫生進行診斷，查明是男方還是女方的原因，然後有針對性的進行治療。

怎樣預防不孕症

1 學習衛生知識，掌握受孕道理，減少疾病的發生，為妊娠創造有利條件。

2 有病早治，預防為先。很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕症。

3 性生活過頻容易引起神經內分泌的紊亂，導致月經不調，影響受孕，因此應該節制性生活。

4 減少人流次數，會降低不孕症的概率。

5 心情開朗，緩解精神緊張。

性交疼痛和性交出血

不少女性朋友性交時會出現疼痛或出血，但由於缺乏相關知識而不知道該怎麼辦。其實碰到這種情況不需緊張，只要儘快到正規醫院去做檢查，請醫生幫忙，針對病因進行處理後，性交疼痛或出血即可解決。

性交疼痛

女性性交疼痛的原因很多，可分為一下幾方面。

主要包括：

（1） 外生殖器：陰唇、陰蒂、陰道口炎症，長發生局部疼痛，呈銳痛、接觸性疼痛。

（2） 陰道感染性疾病或陰道創傷，疼痛多在陰道口、陰道內，呈銳痛或輕度疼痛。

（3） 存在子宮、卵巢相關病變或月經前期性交可引起深部疼痛。

（4） 外生殖器周圍皮膚存在皰疹性、潰瘍性感染時，可引起性交淺部疼痛。

（5） 陰道分泌物少，陰道乾澀。

在心理方面也會

（1） 性慾衝動形成困難，或在女方不情願的情況下性交。

（2） 對性交有恐懼、厭噁心理，遇到性交可能就會出現精神緊張。

（3） 以前有過性交疼痛的經歷，在心理上留下了陰影，當再次性交就會把性交於疼痛自然聯繫起來，可能真的發生性交疼痛。

性交出血

對於年輕女性來說，常見的性交出血原因有

宮頸息肉：宮頸息肉源於慢性宮頸炎的刺激，逐漸向外突出而形成的，多為舌狀，約葵花籽大小，長突出於宮頸外，表面有豐富的微血管，觸碰時容易出血。

宮頸糜爛：宮頸糜爛時慢性宮頸炎最常見的表現形式。因存在創面，性交時也很容易出血。

陰道炎：常見的有陰道滴蟲病和陰道念珠菌病。炎症存在時，陰道壁和宮頸組織會充血和水中，這種情況下的性交出血多伴有性交疼痛，但隨著炎症的好轉，性交出血現象也會隨之消失。

陰道壁損傷：行教師陰道滲出液少而使陰道變得乾澀，如果不用潤滑劑，再加上男方動作粗暴或性交不當，也可引起陰道損傷，造成性交疼痛和出血。

盆腔炎

什麼是盆腔炎

盆腔艷是婦科的常見病，它涉及到子宮、輸卵管、卵巢、盆腔、腹膜等部分。包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種。急性盆腔炎主要是由於產後或流產後感染、宮腔內手術操作後感染、經期衛生不良等引起。慢性盆腔炎多因為急性盆腔炎未徹底治療所致，但很多病人也可沒有急性感染史。慢性盆腔艷容易被忽視，但卻是不孕的重要原因之一。

得了盆腔炎會有哪些表現

1 急性盆腔炎：發熱，下腹疼痛、腹脹，有時有低熱，有時伴有噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。白帶增多。

2 慢性盆腔炎：相對於急性盆腔艷來說癥狀不明顯。要不酸痛，下浮墜脹，易疲勞，白帶增多，性交時下腹痛或出現月經過頻、經期延長、經量過多等。

盆腔炎如何治療

急性盆腔炎應採用抗生素治療。首選青黴素、慶大黴素及滅滴靈，病情較重者則選擇有效的廣譜抗生素。同時應注意補充水分、休息、禁止性生活等。慢性盆腔炎可以採用抗生素、中藥、理療等綜合治療。

性病

什麼是性病

性病是一類主要通過已感染的性伴於未感染者的性接觸而傳播的疾病。包括淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、陰道滴蟲病、艾滋病等。

女性朋友感染了性病後會造成哪些特殊危害？

對女性本身健康的影響

不僅會引起尿道炎、陰道炎、子宮頸炎、慢性下腹痛等疾病，同時造成許多痛苦，有些嚴重疾病乃至影響生育。如果梅毒沒有在早期治癒，就會損害心臟和神經系統病危及生命。大多數性病雖可治癒，但如果不加以防範，還會出現複發。

對生殖系統健康的影響

有些女性患者感染性病後無癥狀，這樣會延誤診療，加重病情，有些性病感染還會破壞輸卵管和子宮內膜，造成不孕症、宮外孕，以及流產、早產、死產，如尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎。陰道滴蟲病、陰道念珠菌等疾病。

對下一代的影響：

有些性病感染還會殃及下一代。如果孕婦感染了淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹及艾滋病其中任何一種疾病均可通過母嬰垂直傳播對新生兒造成不同嚴重程度的疾病。

懷疑自己得了性病怎麼辦？

（1） 如果感覺不是，應該及早到正規醫院和診所進行診斷和治療，千萬不要自己隨意買葯吃，不要亂用抗生素。

（2） 用藥必須按照醫囑，自行增加、減少藥量或停葯，都會造成不良後果。服用完藥物後葯到醫院複查，即使你感覺已經好了。

（3） 切記不要到非法私人診所去看病。很多人感染了性病之後，由於某些個人隱私原因，不願到正規醫院看病，這樣做不僅得不到規範化治療，還延誤了病情，對個人身體造成嚴重損害。

（4） 由於某些性病在女性患者身上沒有明顯癥狀，因此，要定期到正規醫院或診所進行檢查。

（5） 全國各地都有一些性病和性健康諮詢熱線電話，如果您想諮詢一些相關知識和想知道該到哪家醫院看病均可撥打當地衛生機構熱線電話。

性病預防中的錯誤認識和做法

儘可能地減少性伴侶，堅持每次發生性關係都使用安全套，安全套是預防性病、艾滋病的最有效方法。以下錯誤的認識和做法對預防性病是不利的。

（1） 交前後以及日常的沖洗陰道都不能把細菌、病毒沖洗乾淨或殺滅，所以不能預防性病、艾滋病。不僅如此，陰道沖洗還很可能把陰道的細菌、病毒衝到子宮腔內，引起後者感染。（這裡致的是沖洗陰道裡面，不是一般的擦洗外陰）。

（2） 相當一部分女性錯誤地認為，不管是否有病，都定期服用或注射抗生素來預防疾病。這樣做會造成對細菌病毒的耐藥性，及對身體造成其他危害，還會對以後疾病的治療帶來很大影響。

（3） 不要覺得對方生殖器表面上看起來乾淨就掉以輕心，因為很多性病可以沒有癥狀，或者癥狀很輕，但卻可以將疾病傳染給其他人。

（4） 體外排精並不能預防性病，因為只要生殖器的接觸就有可能感染性病。

（5） 僅在射精前才戴上安全套不能預防性病、艾滋病。因為在射精前會有分泌物分泌，其中會有一定量的細菌或病毒，拾月每次必須從性交開始是就要大安全套。

（6） 性交後通過蹦跳或用手指將精液掏出也不能預防性病、艾滋病。

（7） 為什麼沖洗陰道不能預防性病？

陰道沖洗是婦科治療某些陰道感染時使用的輔助方法。但現在有些女性喜歡用陰道沖洗的方法或者無論下身有病沒病都習慣用一些藥物洗液沖洗來預防艾滋病/性病。實際上，這些做法是錯誤的。正常情況下成年女性的陰道有一種「自我清潔」的能力，可以產生一些保護陰道的物質，抵抗有害病菌的生長，如果經常採用沖洗陰道，將會把這些抵抗病菌的物質衝掉。這種做法破壞了女性正常陰道的生理環境，還會使陰道感到乾燥和不舒服等，更容易造成感染性疾病。

淋病

1 感染方式

淋病絕大多數都是通過性交傳染，偶爾可通過接觸被污染的衣褲、被褥、毛巾、坐便器等感染。

2 癥狀

潛伏期1－14天，一般癥狀很輕，有很多感染者感覺不出有明顯的癥狀。輕度尿頻、尿急、尿痛癥狀，有膿性陰道分泌物和出現。病情進一步發展，可造成子宮內膜炎、輸卵管炎等。

3 治療

及時、足量、規律使用抗生素可以徹底根植淋病，一定遵醫囑治療。可使用的藥物有頭胞三嗪、大觀黴素、青黴素、淋必治等。

梅毒

1 感染方式

90％以上使通過性交感染的，患梅毒的婦女可通過胎盤、產道或者哺乳引起小孩感染；梅毒患者可以通過輸血傳染給他人，也可以通過被污染的一無或接觸梅毒瘡口而感染。

2 臨床表現

梅毒分一期、二期和三期梅毒。各期的癥狀主要有：

一期梅毒

主要表現為硬下疳，大部分發揮僧與大、小陰唇或子宮頸上，也可發生在口唇、舌頭和乳房。硬下疳出現在感染後2－4周，開始時為米粒大小紅斑，以後隆起形成黃豆大和指頭大的硬結，以後逐漸迫虧形成大潰瘍，通常僅為一個硬結，表面清潔，壓上去感覺不出疼痛。

二期梅毒

二期梅毒多發生於感染後6周～6個月時間。癥狀複雜，梅毒疹形態多樣，分布廣泛、稠密、對稱、邊界清楚、呈銅紅色、不痛不癢。隨著梅毒的全身擴散，除了對皮膚粘膜造成損害外，還可造成骨骼、神經、眼睛等的損害。二期梅毒疹表面梅毒螺旋體很多，因此傳染性也最強。

三期梅毒

三期梅毒多發生於感染後4、5年和更長時間。破壞性很大，引起皮膚和粘膜的嚴重損害，侵害骨骼、內臟、神經，重者可危及生命。但三期梅毒的傳染性較小。

3 治療

能徹底治癒，如果能及早、徹底針織，不會帶來遠期的不良影響。用青黴素治療效果較好，如果過敏，可選擇四環素或阿齊黴素。

非淋菌性尿道炎主要是衣原體感染

1 感染方式

（1） 以性接觸為主

（2） 若孕婦為感染者，新生兒可通過產道引起眼部、咽喉、陰部感染，甚至可引起肺炎。

（3） 極少數可以通過內褲、毛巾、浴盆等感染。

2 癥狀

大部分女性癥狀較輕，如有尿道炎會有尿頻、尿急、尿痛和排尿困難，如有宮頸炎可有陰道分泌物異常，當盆腔感染時會有下腹疼痛。

3 治療

能徹底根治，一定遵醫囑治療。備選藥物有：四環素、強力黴素、美滿黴素、紅霉素等。

尖銳濕疣

1 感染方式

以性傳播為主，接觸被病毒污染的內褲、毛巾等也可感染。

2 癥狀：潛伏期平均為2－3個月，甚至更長。尖銳濕疣多發生於外生殖器，男性常見於包皮系帶、龜頭、尿道口，女性好發部位為外陰、陰道口、宮頸、尿道口、肛周、會陰。皮損開始時為單個或多個，以後逐漸增多增大，呈乳頭樣、菜花狀或雞冠狀，較易出血。

3 治療：不能徹底治癒，易複發。現有治療方法僅能去除疣體。治療可供選擇的方法有：激光、冷凍術、電灼、局部外用藥物等。

陰道滴蟲病

1 感染方式：通過性交傳播，也可以通過廁所坐便器、浴盆、內衣、被褥等感染。

2 癥狀：女性主要表現為大量臭味性陰道分泌物，分泌物呈泡沫狀，病人有外陰瘙癢和灼熱感、性交痛，同時合併有泌尿道感染排尿困難、疼痛、尿頻、尿急等。半數以上患者沒有癥狀。

3 治療：能夠治癒，遵醫囑治療。治療藥物有滅滴靈等。

陰道念珠菌病

1 感染方式：屬於條件致病菌。在某些情況下，如：大量使用抗生素或激素、糖尿病、不良衛生習慣、過度清洗陰道等，會造成陰道內環境改變，有利於念珠菌繁殖，從而引起念珠菌性陰道炎。念珠菌性陰道炎也可以通過性交和簡介接觸（如毛巾、浴盆等）而感染。

2 癥狀：最常見的癥狀時外陰瘙癢、白帶明顯增多。較重時還可能出現尿頻、尿痛、性交痛。典型的白帶為豆渣樣或乳凝塊狀。

3 治療：能夠治癒，但易複發，一定遵醫囑治療。治療的藥物有克霉唑、咪康唑栓劑等，同時配合陰道沖洗。多次複發，可加口服藥物。

生殖器皰疹

1 感染方式：主要通過性接觸傳播，也可由污染的生活用具傳染，還可以通過母嬰垂直傳染。

2 癥狀：最常見的癥狀是在生殖器部位出現散在的兩側性損害，可見痛性紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、潰瘍。

3 治療：易複發，須遵醫囑治療。治療用藥可選用阿昔洛韋、代昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物。

陰虱病

1 感染方式：絕大部分為性接觸感染的，與患由陰虱病的患者同床共寢或者接觸被飲食污染的內褲、床單、毛巾、馬桶等也可感染。

2 癥狀：陣發性瘙癢是主要癥狀；在被陰虱叮咬的地方常有很小的紅色斑點；在患處附近還可以出現0.2-2厘米大小的青灰色斑，不痛不癢，壓之不褪色。

3 治療：能夠治癒，遵醫囑治療。

艾滋病

艾滋病是由於艾滋病病毒破壞了人體的免疫系統，使人體喪失了抵抗力，從而發生多種機會性感染和腫瘤，最終導致死亡的一種嚴重傳染病。艾滋病的病死率極高，目前上午有效治癒方法和預防疫苗。若一個人感染了艾滋病病毒，它也許會在很長的一段時間內看上去和正常人一樣，或者是自我感覺很健康，但是他體內已經存在了大量病毒，並且可以通過一些途徑把病毒傳染給其他人。

目前，艾滋病正在我國迅速蔓延。通過高危性行為可染上艾滋病病毒的可能性正越來越大，者同時意味著女性受感染的比例會越來越高。

艾滋病是怎樣傳播的？

艾滋病有三大傳播途徑：

性傳播：同艾滋病感染者發生無保護（即不戴安全套）的性行為（包括陰道性交、肛交和口交）

血液傳播：接受了被艾滋病病毒污染的血液（乳：通過共用針具吸毒、非法采供血、輸入未經檢測的血液或血製品、共用針具穿耳孔、共用未經嚴格消毒的器械拔牙）。

母嬰傳播：被感染的母親傳染給胎兒或嬰兒（通過胎盤、產道、哺乳）。

以下方式不傳播艾滋病

握手、擁抱、禮節性接吻

咳嗽、打噴嚏

共同進餐

打電話、共用廁所、游泳池等

蚊蟲叮咬

共用辦公用品、一起工作學習

艾滋病病程分哪幾期？

從最初感染了艾滋病病毒到最終發展成為艾滋病病人，醫學上將這個過程分為四期：急性感染期、潛伏期、艾滋病前期、艾滋病期。以下是各期的主要表現：

1 急性感染期：在病毒感染初期，有的感染者會出現咽喉炎、發熱、乏力、出汗、噁心、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀，但往往都比較輕微，容易被忽略。

2 潛伏期：從人體感染HIV開始，到出現艾滋病臨床癥狀，這段沒有明顯癥狀的時期，稱為潛伏期。艾滋病的平均潛伏期約10年左右。處於潛伏期的HIV感染者具有傳染性。

3 艾滋病前期：潛伏期過後人體會出現一些與艾滋病有關癥狀和體征，醫學上稱之為「艾滋病相關綜合征「。這時候，感染者的免疫力已經被病毒嚴重破壞了，往往會出現一些全身癥狀（乳全身不適、乏力、周期性低熱、體重減輕等）和一些非致命性的感染（如比較嚴重的腳癬、口腔白色念珠菌和皰疹病毒感染、腸道寄生蟲感染、肛周或生殖器等處發生尖銳濕疣和尋常疣病毒感染等等）。

4 艾滋病期：艾滋病病毒感染的最終階段。這時候人體的免疫功能全面崩潰，病人出現嚴重的綜合病症，發生各種致命性的感染或多種惡性腫瘤，直至死亡。

如何預防艾滋病？

雖然當前還沒有找到可以治癒艾滋病的方法，但是艾滋病完全可以預防。

1 進行安全的性行為，每次發生性行為時都要堅持正確使用安全套。

2 為了降低感染性病艾滋病的機會，減少性伴人數。

3 及時、規範地治療性病，因為在感染了性病的情況下，更容易感染艾滋病。

4 盡量避免不必要的輸血和注射，如果一定需要，應該使用經過檢測的血液和嚴格消毒的器械。

5 熱愛生命，遠離毒品；如果目前還未能完全戒毒，請不要與別人共用枕頭注射毒品。

目前艾滋病能治癒嗎？

目前國內外已經研製出幾種藥物可將艾滋病感染者體內的病毒載量控制在較低水平，並推遲發病，延長生命，但是仍然無法完全清除病毒和治癒。所以對於處於感染危險中的人來說，最好的辦法就是採取有效的預防措施保護好自己，避免感染艾滋病。

性病和艾滋病存在什麼關係？

性病和艾滋病存在著密切的關係。首先性病可以促進艾滋病的傳播，感染了性病以後，引起的生殖器周圍皮膚的炎症和損害會大大增加艾滋病進入體內的機會。感染艾滋病以後，由於身體免疫力降低，也同樣會增加感染性病的機會。

所以說，若能在感染性病以後及時進行診治，可以降低感染艾滋病的危險。

安全套，女性朋友的護身符

使用安全套有哪些好處？

1 有效防止意外懷孕

2 有效預防性病艾滋病

3 可在一定程度上緩解男性的早瀉現象

4 帶螺紋、顆粒或毛刺的安全套還能增加性生活的情趣

如何選購和存放安全套？

1 包裝：應購買標有產品名稱、規格、商標、廠名、生產日期、保質期和使用說明的產品。「三無」產品請不要購買。

2 型號：安全套按直徑分為31、33、35毫米三種型號。多數人適合選用33毫米的。

3 質地：薄、柔韌性好、表面有潤滑劑的安全套較好。

4 偽劣產品的簡易辨別：包裝粗糙不規範、標註項目不全、內外包裝顏色不統一、圖象印刷不清晰、安全套內包裝不容易撕開等。

5 存放：拜訪安全套的地方不應受高熱和強光照射，不易長期放置包中，以免揉搓破壞包裝。

如何正確使用安全套？

1 由邊線拆封，避免由中間拆封損及安全套。注意安全套不要被指甲劃破。

2 分清內外（翻卷的部分應在外），將套頂端小囊捏癟後再套再男性龜頭上，然後逐漸展開知道陰莖根部。注意：安全套必須在雙方生殖器有接觸前，而且陰莖已勃起的情況下戴上。

3 在必要的情況下，可在套上另塗一些潤滑劑（若手頭沒有，唾液亦可），忌用凡士林等油脂類潤滑劑。

4 射精後在陰莖尚未軟縮前，按住絛子的上口與陰莖一起抽出，以免精液外溢和使絛子落於陰道內。大致觀察安全套是否有破損，若有，應採取緊急避孕，隨後應注意月經情況。

5 將安全套打結後丟入垃圾桶。

安全套正確使用的重要性

安全套作為一種可以預防懷孕和性病/艾滋病的工具，雖然非常有效，但是仍然有一定比例的失敗屢，其原因除了使用了假冒偽劣產品外，另外一個原因就是由於安全套使用方法不當引起性交過程中安全套滑脫或破裂，或不能堅持每次正確使用。因此在使用安全套過程中，都應該按照上述方法和注意要點操作。

有一點需要強調的是，即使安全套不是100％有效，但使用它還是能夠起到很好的保護作用。

如何說服對方使用安全套

1 想對方解釋戴安全套的幾大好處

2 告訴對方現在性病和艾滋病的流行越來越嚴重，一旦被感染不僅損害個人健康，還會傳染給他的妻子，影響家庭幸福。

3 找一些借口，比如跟對方說自己沒吃避孕藥，怕懷孕。

4 向對方撒嬌，說一些甜言蜜語，穩住對方。但在要求使用安全套時，態度要堅決，如果對方拒絕使用安全套，就不與他發生性關係。

5 為讓對方用安全套可採取一些其他技能，比如用嘴戴套。

認識毒品

毒品的種類有哪些？

毒品是指鴉片、海洛因（俗稱「白粉」）、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因、以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。目前在我過主要流行濫用的毒品有：鴉片、海洛因、冰毒、「搖頭丸」、K粉等。

吸毒現象在我國有越來越嚴重的趨勢。吸毒者最初吸毒的原因比較複雜，總的來說是由於對毒品的無知以及各種不健康的心理造成的，比如：對毒品好奇、同伴和朋友的誘導、盲目追求時髦、空虛無聊、逆反心理的驅使等等。

毒品有哪些危害？

毒品的危害非常大，概括起來可用十二個字來形容，「毀滅自己，禍及家庭，危害社會」。如果一個人走上了吸毒的道路，那麼他的結局不外乎以下幾種情況：一是戒毒成功，走向新生活；二是毒品服用過量二引起中毒死亡；三是因併發症二致殘或致死；四是在吸毒－犯罪－判刑之間循環往複。

1 毀滅自己

在身體上，毒品進入人體後，除了直接對身體有損害外，還可導致多種併發症，如心率失常、心內膜炎、腎功能衰竭、血栓性靜脈炎、動脈炎、支氣管炎、肺氣腫、慢性腦損害等，甚至吸毒過量還會導致死亡。另外，由於許多吸毒者在通過靜脈吸毒時會跟其他人共用針頭，因此引起的艾滋病感染越來說多。在我國很多地區中，靜脈吸毒者的艾滋病毒感染率超過了50％。

在心理上，由於對毒品產生強烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，他們生活的唯一目標就是設法獲得毒品，為此失去工作、生活的興趣與能力，毒品把他們摧殘得人不象人，鬼不象鬼，以至於產生嚴重的扭曲心理。

2 禍及家庭

一個人一旦吸毒成癮，就會人格喪失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入後，就會變賣家常，四處舉債，傾家蕩產，六親不認，「煙癮一來人似狼，賣兒賣女不認娘」。家中只要有了一個吸毒者，從此全家就會永無寧日。妻離子散、家破人亡往往就是吸毒者家庭的結局。

3 危害社會

在現實當中，吸毒和犯罪總是聯繫在一起的。吸毒者為了能有錢買到毒品，往往置道德、法律於不顧，偷盜搶劫、欺騙敲詐無所不做，嚴重影響了社會的穩定和發展。

由於吸毒者喪失工作能力，同時對吸毒者各種醫療費用以及對緝毒、戒毒工作的大量投入，都給社會經濟帶來了巨大損失。

為什麼吸毒的人容易感染艾滋病

1 吸毒者隨著毒品的增大以及手頭的錢越來越少，會逐漸由最初的口吸發展為注射吸毒，兒他們當中共用注射器的現象很普遍。一旦毒癮上來時，常常幾個人湊在一起共用一隻注射器吸毒，如果其中有一個人感染了艾滋病病毒，注射器就會被污染，並把病毒傳染給其他吸毒者。

2 吸毒者的性行為往往比較混亂，因而她們通過性交感染艾滋病的機會也隨之增大。

3 由於吸毒造成吸毒者的體質逐漸下降，身體免疫力差，也為艾滋病病毒的感染和和發病傳造了條件。

女性自我保護須知

1 與客人發生性關係時，堅持每次正確使用安全套。千萬不要憑僥倖心理，偶爾一次不使用安全套可能不會感染疾病。

2 減少每日性夥伴人數。

3 跟客人出去的時候，不要去太原的地方。如果是坐客人的車，要把車牌號記下。

4 不跟喝醉酒的人發生性關係。

5 如果客人要求喝酒，千萬不能多喝，要保持清醒的頭腦。

6 不要接近吸食毒品的人，不吃「搖頭丸」。

7 不要吃客人給的「春藥」並注意不要讓客人把藥物趁機丟在飲料里。

8 如果懷疑自己得了性病後，一定及早到正規醫院去診治。

名詞解釋

1 陰道：陰道連接子宮與外陰，是經血排出和胎兒自母體娩出的通道，又是性交器官。

2 子宮：位於盆腔中央，下接陰道，是孕育胎兒的場所。受精卵在這裡著床，逐漸生長發育為胎兒。

3 宮頸：位於陰道上方，子宮體下方連接陰道的部位。

4 輸卵管：具有輸送精子和卵子的功能，還是精子和卵子相遇受精的地方。如果被細菌感染，可能會引起輸卵管阻塞，導致婦女不孕。

5 卵巢：是女性性腺，能產生和排除卵子，分泌雌激素。

6 白帝：是陰道內流出的乳白色或透明狀液體，無味或略帶酸味。它具有清潔陰道，保持陰道粘膜濕潤的作用。

7 妊娠：指女性懷孕，是醫學用語。

8 窗口期：艾滋病病毒進入人體後，需要經過一段時間，血液才會產生艾滋病病毒抗體，在此期間抗體檢測呈陰性，故這段時間為窗口期。目前關於窗口期的說法很不一致，根據個體差異，每個人感染了艾滋病病毒後，其體內出現抗體的時間長短可能不一。能否檢測出艾滋病抗體，一方面取決於人體抗體的滴度，另一方面取決於檢測抗體方法的靈敏度。隨著檢測技術的發展，檢測試劑的靈敏性越來越高。絕大多數人在暴露（指無保護性交、共用注射器吸毒、輸血等）發生後的第4周至第8周之間，體檢可以檢測出艾滋病病毒抗體。幾乎所有的人在暴露（指無保護性交、共用注射器吸毒、輸血等）發生後3個月後可以檢測出艾滋病病毒抗體。也就是說，如果在暴露後3個月還查不出抗體，那麼就可以判斷沒有感染艾滋病病毒。但如果一個人發生過暴露，至少要在暴露發生30天後才能檢測出抗體，判斷是否感染，在30天以前做抗體檢查是沒有意義的。

艾滋病的「四免一關懷」政策

一、為農村居民和城鎮未參加基本醫療保險等醫療保障制度的經濟困難人員中的艾滋病病人免費提供抗病毒藥物。目前北京市為北京市戶籍的HIV感染者和病人提供免費的抗病毒藥物治療。

二、在全國範圍內為自願接受艾滋病諮詢檢測的人員免費提供諮詢和初篩檢測（包括酶聯免疫吸附試驗和快速凝集法試驗）。目前北京市為北京市戶籍和非北京市戶籍的中國公民提供免費諮詢和HIV抗體檢測。

三、為感染艾滋病病毒的孕婦提供免費母嬰阻斷藥物及嬰兒檢測試劑。

四、對艾滋病病人的孤兒免收上學費用。

五、將生活困難的艾滋病病人納入政府救助範圍，按照國家有關規定給予必要的生活救濟。積極扶持有生產能力的艾滋病病人開展生產活動，增加收入。加強艾滋病防治知識的宣傳，避免對艾滋病毒感染者和病人的歧視。