10個美白竅門讓你白皙一輩子

1、避免在早上10點至下午2點外出。

如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防晒產品。

每次曝晒於陽光下，應及時使用防晒產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會晒傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防晒係數高且具防水效果的防晒品。

雅虎小編推薦產品：

資生堂ANESSA安耐曬最強防晒露SPF50 PA+++

價格：RMB280/50ml

產品簡介：最新版的安耐曬普通型spf50，添加了透明質酸。防晒的同時給皮膚更好的保濕。適合每日用的SPF50安耐曬。能有效防止晒黑。塗抹後不油膩呈現透明膚色。防汗也可以做底妝，舒適乾爽。用平時的潔面產品就能輕鬆的清洗。最適合日常使用的一款高倍數防晒品。適合去運動、室外遊樂場時使用。

使用方法：臉及身體可用，也可當臉部隔離霜使用，讓您的彩妝服貼不易因汗水而脫妝。不需要單獨使用卸妝產品，一般洗面奶即可清除。

3、只要從事戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功效，改善肌膚髮紅現象。

5、舒緩緊繃的身心。

生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

7、並非所有皮膚抗日晒的程度都一樣。

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射下停留時間的長短，來選擇相應防晒指數的防晒品。

8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。

保護方法是戴上防紫外線的濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防晒品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日晒前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

10、日晒前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。