3秒鐘被注意，3分鐘被喜愛

3秒鐘被注意,3分鐘被喜愛序『推薦序』：看見你身上無與倫比的光環王孝慈「如果將每個人比喻為一口井。」這是在我閱讀完此書後，第一個浮上心頭的想法。人力銀行是一個高度人力密集的行業，每天在與人力資源相關聯的業務中打轉，可以說，分秒都有機會接觸到形形色色的人物。而在來來往往的業務交流中，總會有那麼幾個人，在人群中特別吸引住你的目光，輕易脫穎而出。或許可以用「一口擁有充沛豐盈井水的深井」，來比喻他們。如同清澈的井水在陽光下閃閃發光；有些甚至澄靜透明如一面明鏡，使駐足於前的人，透過清水反射，照見自己的樣貌，整理儀容。我觀察這些人，他們過去不一定擁有傲人的身世背景；但往往在發展的路途上，總能吸引貴人相助，好機會總是適時來到面前。而成功，就一如水到渠成般自然而然。在搶先閱讀本書撰寫推薦序的此時，我想我已經找到這些人共同具備通往成功的秘訣了──「氣場」，是唯一的解答。引述書中內文，「一個人最大的價值，來自他的存在感、對別人的影響力以及對人生的掌控力，和體現於其中讓人無法抵擋的魅力，包括職場、家庭、人際關係圈，及在某些具體的人、事面前的吸引力。」簡言之，「氣場，就是一個人的存在感和吸引力之所在，是他身上無與倫比的光環。」作者提及「氣場」的訓練方式，是從簡單的小活動中，不斷去無存菁而成的，從對鏡微笑、堅定的眼神，到跨出自我設限的藩籬，提煉出不同於他人，屬於你自己的個人魅力。我特別喜歡作者鼓勵大家，挑戰陌生人的訓練，透過大家從陌生到熟悉的過程中，發現我們的不足，同時發掘出每人個別內在的不同吸引力。最後，你將會驚訝地體認到，自己竟有無窮盡的潛力，可以散發無窮的魅力。如果現在的你，苦於生命之井正陷於乾涸，不妨從「氣場獨家心法」第一式開始行動：展開你的「微笑」！你的未來，將從這一秒，翻開本書的第一頁，開始改變！[內容試閱]『精採摘錄』：3秒鐘，被注意；3分鐘，被喜愛【引言】你不可不知的神奇氣場◆有生命就有氣場，它是我們身上無形的精神符號，它能夠告訴別人自己是健康的、積極的、陽剛的、有能力的；還是消極的、頹廢的、無所作為的、陰鬱保守的。總之，不需要特別說明，它就能為你打開與人交往的第一扇大門。◆我們的使命是調整氣場，你的、我的、任何一個人的。當你需要時，可以透過了解自身的魅力達成願望。世上沒有最完美的人，但我們可以盡量接近圓滿完美，使人生煥發光彩。◆天地萬物都有氣場，如果你身體健康、精力旺盛、氣質逼人，你的氣場就會很強，和你接觸的人就能感受到這種強大的氣場，並且被籠罩其中；相反的，倘若你精神萎靡不振、灰頭土臉、垂頭喪氣，你的氣場就會很弱。對周圍的人來說，你等於不存在。◆我們所需要的氣場，是一種透過自身正面積極、向上的強大綜合魅力，對周遭的人、事、物產生一種正面的吸引力和影響力。它會是帶給我們人生幸福與成功，幫助人們成就事業與家庭兩條戰線的重要角色，讓你的魅力無所不在，使你如魚得水、遊刃有餘。◆外在包裝固然重要，但眼睛是決定氣場的重要因素。若雙眼無神、黑眼圈過重，氣場一定會大幅減弱。讓你的雙眼顧盼有神，是增強氣場的第一步。一定要注意，人們可以透過雙眼得知你是自信還是自卑、是驕傲自大還是謙虛謹慎，是貴族還是暴發戶！◆如果想要氣場穩定而完整，就一定要用最佳的方式來修補最脆弱的環節，不管是身體髮膚還是心靈內涵。木桶的容積取決於最短的那塊短板；同樣的，氣場的強弱，往往也取決於你的弱點而不是你的優點。修補好最脆弱的地方，才能不漏氣。對女人來說，粉底塗好、睫毛夾翹，只能讓妝容完美；對男人而言，西裝革履、談吐有度，只是外形過關，這些都不是氣場的決定因素。◆壓力會讓氣場紊亂，因此一個可以始終臨危不亂、淡定自若的人，他的氣場也是穩定而強大的。塑造氣場的根本，在於塑造自己的內心。◆要從每件事物中發現美好的一面，因為一個人的信念、能量是可以改變氣場的。如果你對著鏡子笑著說「我很漂亮」，你就會真的覺得自己今天特別漂亮；反之，則你一整天的情緒都會很差。自信對氣場的影響程度是相當驚人的。◆積極的氣場是一種類似彩虹的七彩光芒，異常絢爛；而當你心事重重或身體不適的時候，那光芒就是渾濁的，這不是任何保養品或者化妝品可以遮掩的。長期維持一種積極或消極的氣場，對你一生的走向會產生重大影響，儘管氣場並不可眼見。◆每天都像聖人一樣散發七彩的光芒，聽起來很不實際，但卻是能實現的！當你語言表達上有障礙、害怕表達自我時，最需要加強的就是藍色，它會鼓勵你真誠地表達自己；而物慾、控制欲強的人，又或者老覺得被他人誤解，容易自我否定的人，欠缺的就是紫色。PartI氣場怎麼影響你股票變廢紙，也要冷靜擦桌子正面、積極的想法，是團隊成功最好的保證。遇到困難時，彼此理解、互相鼓勵，再大的問題也容易解決。反之，若團隊成員都專註於個人利益，在雞毛蒜皮的小事上內耗，徒勞無功地損耗公司資源，卻沒有任何貢獻，再簡單的目標也不太可能成功。對個人或者團隊來說，做事情時，營造並維持積極的氣場就顯得格外重要。這不僅是管理方法的問題，還是潛意識的力量。好的意念，往往會帶來好的結果。但是當消極的意念佔據頭腦時，結果八成會如意料中的失敗。羅森?鮑姆(MarkRosenbaum)是新聞集團(NewsCorporation)旗下社群網站MySpace的第一任首席財務官，他在初創和成熟企業的收購與銷售領域擁有二十多年的經驗，同時還在新聞集團於二○○八年出售的駿升電視指南國際公司(Gemstar-TVGuide)擔任過顧問。作為一個優秀的財務專家和管理專家，他坦言自己最幸運的是在年輕時就學會了情緒控制，以便讓自己隨時做出最接近正確的選擇。「當你手中的股票在一夜間全部變成廢紙時，你還有心情花一百二十分鐘把自己的辦公桌擦得一塵不染嗎？很難想像，但正是這樣一個人替我上了最重要的一課，」羅森?鮑姆說。「他教會我，只有接受現實，才能走出現實。」那是一段陳年往事。鮑姆在涉足企業收購領域之前，曾為投資大師彼得?林奇(PeterLynch)，這種敢在上帝嘴裡拔牙的股市投機者工作。很不幸，他的青春歲月恰逢遇上七○年代末美國最嚴重的股災。彷彿是外星人搞鬼，一夜之間，所有人都成了窮光蛋，人人心裡都燒著一股無名火。鮑姆在公司感受到了強烈的暴戾氣氛，就連他自己也想對著某個人怒吼幾聲，甚至衝上去打一架。怎樣才能擺脫危機？如果公司垮了，他就會失業。這是他想大發脾氣的原因。但就在這時，他看到了總裁理查，頓時驚訝得張大了嘴巴。因為他正拿著一塊乾淨的抹布，津津有味地擦桌子，旁邊放著一個裝滿清水的水盆，看起來準備周全。隔著總裁辦公室的超大玻璃窗，很多員工都看到了這一幕。鮑姆走進辦公室：「我不懂，老闆，您在做什麼？」理查停下來，笑著對他說：「年輕人，在你的臉上我只看到兩個字：失控。你想把房頂都掀掉嗎？如果發火可以解決問題，我願意把整個寫字樓都炸掉來消除公司面臨的危機。但在此之前我得先知道，憤怒和發泄能帶來什麼？它們只會讓我做出不理智的決定，讓公司錯失扭轉乾坤的良機！」「我還是不懂，總該做點事情。」「接受現實，然後靜觀其變，這就是我希望你們做的。」鮑姆記住了這句話。這是一則關於如何控制情緒的實例，無論情況多麼糟糕，都要冷靜。事情已經發生，發脾氣於事無補。不但要冷靜，還要從中尋找另一種樂趣。這則故事告訴我們，一個人能不能成就大事，端看他是否具備一種長久的積極氣場；是否願意接受現實，並積極地尋求解決之道。判斷一家公司能不能有遠大前景，領導者帶領團隊所形成的氣場是積極還是消極，有著決定性的作用。PartII平庸之輩為什麼平庸？老等黃金從天上掉下來平庸者沒有「像渴望空氣一樣渴望成功」的激情，也就不會盡全力展現自己內心的慾望，而是習慣躲在某個不被人注意的角落，等著黃金從天上掉下來。一個人的氣場是由三部分組成的：1.勢在恰當的時機，展現自己的野心或目標，這是一個人的「勢」。渴望成功是做事的基礎，有「勢」，才有可能事半功倍。2.格局謀篇布局的能力和嚴謹的計劃，展現一個人的氣場格局。「勢」是激情，「格局」則是更重要的理性。3.人氣內在的勢與格局，決定著一個人的成功機率。感染力、領導力和人脈，是考核「人氣」的三要素。世界上有理想的人很多，有人氣的卻極少。許多人的氣場都是殘缺不全的，人們往往只注重人氣，忽視了修練內在的勢和格局，其實三者之間互為關聯，密不可分。若兩個人爭奪一塊麵包，強烈渴望獲得麵包的人，和抱著無所謂態度的人，競爭的結果是顯而易見的。誰渴望，誰就佔優勢。如果一個人沒有渴望，那就什麼都不用談了。因為你想要才有機會得到；若連積極進取的態度都沒有，上帝憑什麼白白便宜你？氣場的三要素之中，「渴望」是構成「勢」的最關鍵因素。夢想總是在我們觸手可及的地方，誰有勇氣伸出「渴望」之手，誰就離成功更近一些。PartIII訓練氣場半小時，讓你淡定自如那一天，在市立中學對面的格林大樓的大廳內，大約有六十多人同時參加「三秒鐘陌生人」遊戲，秩序亂極了。大家都很感興趣，覺得這是一項非常刺激的活動，既挑戰自己的勇氣，又能開拓人際圈，一舉兩得。就在我和活動的主持人協商，準備將參加者分為兩輪進行遊戲時，敲門聲響起了。進來了一男一女，是兩個黃皮膚的亞洲人，他們正是川村夫婦。他們說：「請問，『每個人都有吸引力』的活動中心是這裡嗎？」「走開，沒見我們正在忙嗎？」人群中有人不耐煩地吼道。那是個據說患有焦躁症的年輕人，總是控制不住情緒，就像一枚隨時會爆炸的手榴彈，這裡的人們都不太敢跟他來往。「這樣嗎？那我們等一下吧。」川村夫婦的禮貌與沉穩，頓時將大廳內的幾十個人都比了下去，意外成為現場的焦點。許多人忍不住去注意他們，納悶這兩個亞洲人為何不果斷地還擊，教訓一下那個魯莽無知的美國年輕人。當天的活動完成之後，我驚訝地發現，川村夫婦還在外面，安靜地坐在大廳外面的長椅上。距離剛才發生的不愉快已經過去兩個小時了，結束活動的人們正要離開，鬧哄哄的場面，卻絲毫沒有影響他們的心情。「真是對不起，菲爾博士。」「不，是我很抱歉，剛才的事情，簡直讓我無地自容。請問你們有事嗎？」「我們是來應聘的。」他們笑著說。原來如此，我沒有任何猶豫，立刻說：「那太好了，現在就可以上班了，兩位正是我理想中的助手。」有沒有發現他們全身散發出來的淡定氣場？那似乎是天生的，但我肯定他們是透過自身的修為、不凡的生活磨鍊才達到這種境界的，這讓我非常敬佩。事實也正是如此，川村夫婦的工作效率極佳，有時表現得比我還要好。他們很擅於調節學員的心理，協助學員準確掌握自己的優劣勢，在時間不長的遊戲和訓練中摸索出激勵自身氣場的竅門。更重要的是，他們以身作則，是學員的最佳榜樣。後來，我在為學員制定氣場的訓練時間時，就聽取了川村夫婦的許多有益見解。我們聊得相當投機，他們對於自身修養的重視，身上表現出東方式的隱忍與堅強，讓我和塞納博士都大為感慨。「每天，我們只需要半小時就夠了。」在一次講座中，我告訴普林斯頓哲學系的學生，「雖然有時你會耐不住性子，要做的事情也很多，但這半小時是保證有收穫的。」無論是「微笑訓練」、「三秒鐘陌生人」遊戲，還是「意志力訓練」，我們都只需要每天花三十分鐘時間。這是非常短的時間，絲毫不影響正常生活和工作，不經意之間，你的特質就被提高了，因為氣場會改變你的一切。每次10分鐘的氣場訓練清晨：深呼吸可讓氣場由弱變強，穩定氣場後，再制定當天的目標。中午：冷靜思緒、堅定意志，使氣場繼續加強，保持一整天的穩定。晚上：反思與整理對我們非常重要，在氣場由強變弱、身心將進入睡眠狀態時，為明天做好充分的準備。PartV氣場訓練成為交際明星的三十六計想要成為交際明星其實不難，這裡提供你提升交際氣場的36計：1.長得好看是幸運，長得不好看，就讓自己有才氣；如果沒才氣，那就保持微笑。2.如果不懂時尚品味，寧願純樸內斂，只有氣質是關鍵。3.與人握手時，可多握一下子。真誠是寶。4.不要總是用「我」做主語。5.不要輕易向朋友借錢。6.不要「逼」客人看你的家庭相簿，別人未必對你的私生活感興趣。7.和人一起搭計程車，請搶先坐在司機旁邊。8.堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳里。好話與壞話一樣，總是傳得很快。9.有人在你面前說某人壞話時，請笑而不語。10.開車時，不要特地停下來和騎自行車或步行的同事打招呼，也許他會認為你在炫耀。11.去探望生病的同事時，要自然而親近地坐在病床上，回家再認真洗手。12.不要把過去的事全讓人知道，過去應該是祕密。13.尊敬那些不喜歡你的人。14.對事不對人；對事無情，對人要有情；做人第一，做事其次。15.記住一點，自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然，不要讚美自己。16.沒有什麼比讚美他人更能提高你的交際氣場了，所以，不要吝惜你的喝采聲。17.不要把別人對你的幫助視為理所當然，要知道感恩。不懂感恩的人早晚會被人拋棄。18.學會傾聽。只講不聽，最終你會無人問津，只能自言自語。19.尊重和善待每一個人，包括街頭的乞丐。20.說話的時候記得常用「我們」開頭，拉近彼此的心理距離。21.唱KTV的時候，為每一位上台唱歌的人鼓掌。22.有時要明知故問：「瑪麗，你的鑽戒很貴吧？」讓對方炫耀得意的事情；有些問題則想問也不能問，比如：「請問，你幾歲？」23.話多必失，人多的場合少說話。24.把還未說出口的「不」改成：「這需要時間」、「我儘力」、「我不確定」、「當我決定後，會打電話給你」等。25.不要期望所有的人都喜歡你，這是不可能的，讓大多數人喜歡就算成功了。26.有自尊，但不可自戀；有自信，但不能自大。27.如果你在表演或者講演，只要有一個人在聽，就要用心地繼續下去；即使沒有人喝采，也要認真完成這件事，因為這是你的成功之路，不是聽眾的。28.對別人的疑問有問必答，哪怕他的問題很笨。你的認真回答會給他很大的激勵，並留下良好的印象。29.不要厭惡別人指出你的缺點，缺點總是與快樂相伴的，因為這意味著你得到了一個反省的機會。30.不要隨便替別人出主意，尤其是與家庭矛盾有關的問題，除非他受到了傷害。31.知恥者可敬，不知恥者可悲。32.不要在意別人的錯誤，這個世界上多的是眼睛裡容不下沙子的人；卻忘了寬容才是最受歡迎的美德。當你因為別人的錯誤而生氣時，其實也在給別人厭惡自己的機會。33.任何時候，都不要斤斤計較。學會大方，才有人緣。34.優點不需要聲張，缺點也不必掩蓋。35.反省，是最重要的精神，最好每天一次。36.看待失敗，採取正面的態度，即使永遠失去了一個機會，因為上帝對每個人都是公平的。作者介紹：皮克?菲爾皮克?菲爾，美國第一心靈勵志大師，被人們親切地稱為菲爾博士。他主持並推廣的氣場訓練課程──「每個人都有吸引力」運動，使全世界一千六百萬人從中受益，透過他獨特的訓練課程找回了自信。皮克?菲爾曾在哈佛大學、加州大學、華盛頓州立大學、普林斯頓大學等多所知名學府發表演講，在電台、電視台開辦講座，並在華盛頓、紐約、舊金山等城市設立了多個氣場訓－練中心，並與常春藤盟校緊密合作。他的一系列有趣課程和實用的訓練方法，協助人們拓展心靈和精神、使無數人的人生境界有所提升。他認為，一個人最大的價值，源自於他的存在感、對別人的影響力以及對人生的掌控力，和體現於其中讓人無法抵擋的魅力，包括工作、辦公室、職場、家庭、人際關係圈，及在某具體的人、事面前的吸引力。「強大的氣場是一個人的存在感和吸引力之所在，是他身上無與倫比的光環。」
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