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自治百病不求人

一、看頭:1、頭髮發黃、發焦,缺蛋白質;2、頭髮疏稀無光,補蛋白質和VA;3、防止白髮,補葉酸,泛酸,對氨基苯甲酸4、經常掉頭髮,補卵磷脂;5、頭髮開叉,補VE;6、起頭皮屑,補硒、維生素B2;7、頭痛,補B族,VC、VE;8、腦中風,補VC、VE;9、頭暈,補錳10、防止白髮,謝頂,補生物素;11、青春痘,補VE,VA二、看眼睛:1、眼球發黃,肝臟不好,補VE2、眼睛發紅有血絲,除睡眠不好,心臟病,高血壓,補魚油,卵磷脂;3、白眼球發藍的人貧血,補鐵片;4、眼睛不好,有眼屎,流淚,肝不好,補充抗氧化劑(VC、V E、胡蘿蔔素A);5、夜盲,結膜上皮角化,補VA;6、眼結膜充血,畏光,補B2;7、眼畢脫氏斑,補VA;8、預防白內障,補VC,VB2,胡蘿蔔素;9、預防近視眼,補鈣鎂片;10、眼帶、黑眼圈,補VE,蛋白質透明脂酸鈉;11、看電視睡覺,補蛋白質粉三、看耳朵: 1、耳尖有豎紋,心臟供血不足,補VE;2、耳鳴的人,腎不好,補VE、VC;3、耳朵發紅,末梢微循環有問題,補B族;4、耳朵癢,補VE四、看鼻子:1、鼻炎,補B族和VC;2、鼻子尖發紅(酒糟鼻),補B族;3、鼻樑有橫紋,心臟供血不足,補VE;4、鼻竇炎,補VC、VA;5、鼻出血,補VC五、看嘴:1、口乾舌燥,預防口角炎,補B 族;2、舌頭髮紅,補B 族;3、牙齦水腫出血,補VC;4、舌頭水腫,猩紅舌,地圖舌補B族;5、咬舌子,說話不利索,補B族;6、齲齒,睡覺叩牙,補鈣鎂;7、口腔嚴重潰瘍,補蛋白質或B族;8、舌尖發紅,草莓舌,補B族;9、嘴唇發紫,供血不足,微循環不好,補VE ;10、口臭,補VB、VA;11、風火牙痛,補VC六、看手:1、手指關節發紅,微循環不好,補胡蘿蔔素A,蛋白質;2、手指尖中間發黑,補B 族,鐵;3、手指甲有豎紋,補蛋白質粉;4、手指甲有橫紋,補蛋白質,鐵;5、手指甲軟,補卵磷脂;6、手指關節肥大,補鈣鎂片;7、手指關節發紅,補VC;8、手上長繭,缺蛋白質;9、手指甲凹陷上翹,補鐵;10、手指甲有白點,補鋅;11、手腳冰涼,微循環不好,補B族,VE;12、手指甲易斷,補鐵片;13、指甲上有白帶,補蛋白質、葉酸和VC;14、指甲又干又脆,補VA和鈣鎂;15、灰指甲,(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌七、看皮膚:1、身上有小紅圈、點是風濕,補VC,鈣鎂;2、冬天皮膚髮癢,夏天不癢,說明膽固醇高,缺鐵,補魚油和鐵片;3、皮膚乾燥,毛囊角化,補VA;4、皮下出血,補VC;5、水腫,補蛋白質,VB6;6、祛除老年斑,補維生素A、E、C。7、皺紋增多,補水,蛋白質;8、臉色發紅、有血絲,心臟不好,補VB;9、皮炎,賴皮病,補鋅、維生素PP、VA;10、腳氣,補B族;11、渾身瘙癢,缺錳,補鈣鎂片12、預防粉刺、雀斑,補B族;13、皮炎,補VB2;14、扁平疣,補VE,VA;15、傷疤,補VE;16、傷口不癒合,補VE八、看全身(一)婦女1、女同志來月經嘔吐,缺鐵,補鐵片;2、不孕不育,補VE,蛋白質;3、女同志彎腰痛,附件有問題,補維生素A、C、E;4、女孩經疼,補鈣鎂;5、婦女陰癢,補VB2;6、月經不調,VB2;7、防止流產,補蛋白質,VE;8、更年期綜合症出汗,補蛋白質和VE(二)小兒1、小兒尿床,補鈣鎂;2、佝僂病,補VD、鈣;3、小兒麻痹症,補蛋白質,VC;4、特別瘦小,營養不良,補蛋白質;5、煩躁不安,夜蹄,補鈣鎂;6、囟門不閉,補鈣鎂;7、雞胸、O型腿,X型腿,補VD、VC、鈣鎂;8、行走遲緩,補蛋白質、多種營養素;9、睡覺時濕枕頭,補鈣鎂;10、面色蒼白或蒼黃,補兒童鐵片;11、煩躁哭鬧,精神不振,補鐵片;12、異食癖,補鋅;13、小兒坐立不成型,缺蛋白質(三)心腦1、右心肥大,補VB1;2、防血栓,補VC;3、動脈硬化,維生素E,B2,卵磷脂;4、防止心臟病突發,補B族、VC、VE、魚油;5、預防腦中風,補魚油6、預防心臟病,補VF(不飽和脂肪酸);(四)其他1、腰酸背痛,補鈣鎂片;2、甲狀腺肥大的人,補B族;3、愛上廁所,補B 族;4、小腿經常酸痛,心臟不好,補VE、鈣鎂、蛋白;5、腎、肝、膽結石的人,補鈣鎂片;6、解酒癮,補維生素B15;7、膽固醇高,補B族;8、學習能力下降,補鐵片。9、神經異常,補煙酸。10、腿部灼痛徵候,補泛酸;11、肌肉萎縮,補VE;12、血凝不良,補維生素K;13、腳根刺痛,補B族;14、糖尿病,補纖維素,蛋白質,B族;15、腰痛,補B1、VC;16、減肥,補纖維素,B族,VC、VF;17、便秘,補VB、C,纖維素;18、顫抖,補鎂。19、消除、防止疲勞,補VB15、VB5;20、思想壓力大,補VC、VE、B族;21、預防感冒,補VA、VC、VD;22、增加記憶力,補B族、VC、E;23、預防癌症,VC、VE、VA;24、骨質疏鬆,易骨折,補VD,VC、鈣鎂;25、腹瀉,補B族,VK;26、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除,補蛋白質,鈣鎂;27、抽筋,補鈣鎂; 28、四肢麻木,補VE;29、手術前後,補蛋白質,VE;30、降血壓,補魚油;31、痔瘡,補纖維素;32、走路挺不直(懶探腰),補蛋白質;33、食困,看電視睡覺,補蛋白質;34、貧血,補鐵質葉酸片;35、吸煙的人,補B族,胡蘿蔔素;36、喝酒的人,補VC;37、吸煙喝酒的人,補卵磷脂;38、睡覺打呼嚕,補大蒜素;39、腸炎,補B族VC;40、防止未老先衰,補VB13,硒;41、治療各種硬化症,補VB13、VB15;42、治療老年痴呆,補膽鹼、煙酸;43、治療美爾尼氏症,補煙酸;44、痔瘡,補VB6。45、關節炎,補VC,VE;46、靜脈曲張,補VE,類黃酮;47、脂肪肝,補蛋白質粉,B族維生素;ze]48、下樓腿痛,補蛋白質和鈣鎂。


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