成功婚姻的若干秘訣

心理醫生對於愛情了解多少？我們以為他們懂得總比我們要多，事實上，他們很大程度上受到了專業的限制。他們的工作使得他們把大部分注意力都集中在了失敗的戀愛上，而比較少地關注幸福的夫妻們，這也就無可避免地導致了他們對於愛情的看法並不夠全面。　　然而，珍妮特·瑞布斯坦博士是個例外。　　在近十年來，珍妮特·瑞布斯坦作為一個臨床心理學家、心理醫生、艾克斯特大學的講師著力研究了甜蜜愛人之間的生活。為了即將出版的新書《愛情秘訣》，她採訪了100多對幸福的、相愛至深的夫妻，探尋究竟是什麼讓他們如此恩愛。　　夫妻之間如何度過九年之癢　　瑞布斯坦說：「人們總以為愛情時間長了就會變得淡如白水。」她採訪的50多名男性中曾經有一個人這樣說：「孩子們會認為，到了我們這個年紀做愛一定會變得無聊。他們不知道，這恰恰就是我們恩愛的秘密。」　　在瑞布斯坦的研究對象中，有很多夫妻已經結婚幾十年了。瑞布斯坦選擇研究對象的一個重要原則就是他們的感情經受住了第一個9年（因為9年對那些存在問題，特別是因為孩子的撫養問題而關係緊張的夫妻來說是一個重要的檻）。她表示：「夫妻們不可能總是把注意力放在對方身上。即使你們沒有孩子，過了9年之後，你也會開始把精力花在別的事情上了。我所感興趣的正是夫妻之間如何能夠成功度過這九年之癢。　　「端著杯酒和愛人慢慢聊天，或者是即便累得只想坐在那兒看電視，仍舊會和愛人上床，這些都是不容易做到的事情。我經過研究發現，能夠做到這些的夫妻們生活得往往更為幸福。」　　當然，並不是說成功的婚姻一定有什麼單一的模式，但是瑞布斯坦為我們指出了一些成功婚姻的共性，她將其稱為「相同的經歷」。「每對戀人的相遇、相知、相愛都是一個故事，我們每個人都在譜寫著這樣的故事。在成功的男女交往中，他們倆的心路歷程往往都是相似的。而離婚夫妻對於造成這種局面的原因則會有各自不同的說法。譬如，太太會說這一切是因為她丈夫有了外遇，丈夫卻會說是因為孩子的出世才讓夫妻關係變得僵化。」　　美好感情未必來自一見鍾情　　在瑞布斯坦博士的調查中，很多幸福的夫妻只有一個平凡的開始，甚至有位女士在60年前結婚的時候並不愛她的丈夫，而如今卻說出了最令她感動的愛的宣言。　　「她以前從來沒有感覺到自己喜歡他，但是在結婚以後漸漸地愛上了他。她慢慢地意識到自己的丈夫其實是一個非常優秀的男人。隨著他們的婚姻日趨成熟，她越來越感受到這一點。這個故事不是童話，它真實地告訴我們愛情是如何慢慢發展的。」　　在瑞布斯坦的研究對象中，有一些是來自單親家庭並且曾經有過一段失敗的婚姻。瑞布斯坦強調說，這並不會妨礙他們日後和別人共同孕育一份能夠維持一生的感情。「一個成功的婚姻並不需要你來自一個幸福的家庭，它依靠的是緣分和韌性。每個人都有機會找到自己的幸福，即使是那些出身環境非常糟糕的人。」　　瑞布斯坦理論的核心是，一個成功的婚姻要求夫妻雙方把保護另一半作為自己生活的中心。就好像寶寶對母親的愛來自母親的保護和照料，安全感同樣是愛人之間維持感情的關鍵。瑞布斯坦說：「讓人有安全感的愛是最重要的。得到了這種愛的滋潤，不僅會比別人更快樂，更健康，在社交和事業上也會更成功。」　　檢驗婚姻質量的四個指標　　要維持你給人安全感的愛有四個重要的因素。第一，關注。幸福的夫妻總是花很多時間在一起。瑞布斯坦向我們解釋道：「比如說一起吃飯，同時上床睡覺。夫妻在生活中需要做到一些類似這樣的事情。」在研究中，她發現恩愛的夫妻在日常生活中很能夠親密合作———一個人出去倒垃圾，另一個人在家洗碗；或者兩個人總是一起下廚。他們清楚兩人世界的重要性。瑞布斯坦說：「他們會留下孩子兩個人出去度假，會每周固定一次燭光晚餐。如果你平時不會主動去做這些事情，那麼你應該有意識地向這個方向努力了。」　　第二，感激。這是愛人們最容易忽視的東西。對做飯或者料理家務的另一半道聲謝也許看起來無足輕重，但就是少了這麼一句簡單的話便有可能導致夫妻間失去相互的尊重，埋下怨恨的種子。瑞布斯坦說：「人們常常把親密和拋棄禮貌划上等號，這就大錯特錯了。」　　第三是平等。對男人而言，這意味著他們要理解妻子為什麼把親密的談話和甜蜜的感覺作為愛情的絕大部分；而對女人來說，她們能夠明白為什麼男人談到愛就想到性。瑞布斯坦解釋說：「幸福的夫妻需要和諧的性關係，保持性生活十分重要，特別對男人來說。」　　瑞布斯坦認為健康的性生活可以分為兩個不同的階段。「性生活會在很長一段時間成為兩性關係重要的組成部分———也許有20年。當一對夫妻臨近50歲時，他們的性生活將進入一個激情減少，但更講究交流的階段。找到原來的激情有時侯可能是件難事兒，但是良好的溝通可以解決這個問題。」　　最後一點是分享快樂。「雖然說夫婦應該多花些時間在一起，這並不意味著你不能單獨做自己的事。關鍵在於你要記得和你的另一半聊聊你最近在乾的事情，要能從對方的快樂中體會到快樂。」　　當然，世上肯定不存在「完美的婚姻」，但是瑞布斯坦堅持認為，兩個人想要婚姻一直穩定下去的意願比容忍和遷就更重要更關鍵。
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