經絡通暢作為養生的指導原則

經絡是人體內氣血運行的通道，只有保證經絡通暢，周身氣血才能川流不息地運行，才能確保臟腑相通、陰陽交互、內外相通，從而供給臟腑充足的營養物質，營養各個身體組織，以確保機體內新陳代謝旺盛，生命活動正常進行。 《素問·調經論》說： 「五臟之道，皆出於經隧，以行氣血，血氣不和，百病乃變化而生」。由此可知，古時候，人們就已經認識到經絡通暢的重要性了，而現在人們依然將經絡通暢作為養生的指導原則之一，貫穿於各種養生方法之中。中醫基礎理論主要包括哪內容？中醫理論形成於先秦兩漢時期， 《黃帝內經》《難經》《傷寒論》《神農本草經》是中醫理論形成的標誌。中醫以精氣、陰陽、五行學說為哲學基礎，把臟腑、經絡的生理和病理作為理論基礎，用整體觀辨證論治作為理論體系特點。中醫學認為人是一個把心作為主宰，把五臟作為中心，通過經絡聯繫在一起的一個有機整體，對五臟六腑、精氣、經絡的認識是中醫學的核心和基礎。中醫基礎理論是我國傳統醫學體系的基礎與核心，它來源於《周易》，強調天人合一、辯證治療以及相似觀等。中醫基礎理論主要包括分形陰陽五行學說、藏象五系統學說、五運六氣學說、氣血精津液神學說、體質學說、病因學說、病機學說、養生學說以及分形經絡說等，其中以藏象學說為核心，氣血精津液神學說為基礎，全面說明人體的生理、病理現象，並用於臨床治療指導。中醫基礎理論的內容分形陰陽五行學說、藏象五系統學說、五運六氣學說、氣血精津液神學說、體質學說、病因學說、病機學說、養生學說、分形經絡說。「五臟」與經絡五行的關係是什麼？心為人的氣血根本，在陰陽五行中屬火，能夠推動和調節血脈，使血脈循行旺盛，還能影響一個人的思維活動和精神意識，且與舌相通，幫助舌辨別飲食五味。肺是人體的生氣之源，在陰陽五行中屬金，管理人的呼吸，使清陽之氣升發，濁陰之氣減少．疏通和調節體內水液，輔助心臟治理和調節血液運行。脾是血液生化之源，在陰陽五行中屬土，能將食物精華送到全身，運化水濕濁氣並排泄於體外，還能統攝血液，幫助肌肉生長。肝藏血，主管人體筋脈，在五行中屬木，能夠貯藏血液、調節血量，通氣於目。並且主管筋脈，指甲的堅脆厚薄與顏色都是肝臟盛衰的表現。腎是人體先天之本，在五行中屬水：能儲藏人體精氣，主宰人體的生長發育與生殖，維持體內水液代謝平衡，攝納肺吸入的清氣，防止呼吸表淺等。