詠春拳入門拳套--【不看後悔
抱拳:雙手自然抱拳於胸前的中線處,呈等邊三角形狀;
後頂肘:雙肘後頂,拳收於腋下處;
雙插手:雙腿微屈,同時雙手順勢直線插下;
低膀手:由雙插手變低膀手,手背相靠,手指向前;
雙攤手:雙手由中線向外攤出,呈捧書狀,肘部相靠;
後頂肘:雙肘後頂,拳收於腋下處;
前開馬:前腳掌打開60°角;
開三角鉗陽(陰)馬:後腳跟向外張開,呈內八字形,與肩同寬。
交叉掆手:雙手同時由腋下呈斜直線迅速落下,呈交叉狀,交叉點在中線上;
交叉攤手:雙手交叉提置胸前;
後頂肘:雙肘後頂,拳收於腋下處;
左日字沖拳:左拳推置中線處,以肘部發力沿中線打出,手掌攤開,以腕為軸,翻起鉤形,由內向外圈出,握拳,肘後頂,拳收於腋下處;
右日字沖拳:右拳推置中線處,以肘部發力沿中線打出,手掌攤開,以腕為軸,翻起鉤形,由內向外圈出,握拳,肘後頂,拳收於腋下處
日字連環三拳:分解三拳,左拳沿中線打出,右拳緊跟其後打出,再出左拳,同時右拳手與腋下,左拳攤開,以腕為軸,翻起鉤形,由內向外圈出,握拳,肘後頂,拳收於腋下處。
左三佛手:左手由拳變成掌,掌心向上沿中線緩緩推出,至手肘離身體的距離一拳止,左掌四指朝天如拜佛,再由中線緩緩拉回與胸口距一拳為止,手掌順勢伏下,掌背向外,然後沿中線緩緩推出,置肘部離身體約一拳之距,以掌向橫拍身體右方,不超過肩,繼而再將左掌拉回中線,以掌心向外直線印出,再攤手,圈手,握拳,肘後頂,拳收於腋下處;
右三佛手:右由拳變手成掌,掌心向上沿中線緩緩推出,至手肘離身體的距離一拳止,右掌四指朝天如拜佛,再由中線緩緩拉回與胸口距一拳為止,手掌順勢伏下,掌背向外,然後沿中線緩緩推出,置肘部離身體約一拳之距,以掌向橫拍身體左方,不超過肩,繼而再將右掌拉回中線,以掌心向外直線印出,再攤手,圈手,握拳,肘後頂,拳收於腋下處;
收式動作
推薦閱讀:
※學拳就學——詠春拳
※秘法訓練詠春拳耕手,感應手部力點的位置和準確性
※詠春拳尋橋教學 :殺頸手、按手橫掌、右退步左標手
※詠春拳之圈手
※詠春拳尋橋教學 :正踢、斜撐腳、破牌手、左退步右標手