思源說~每天一次，膝蓋長壽20年，再也不怕關節炎!

膝關節滑膜炎是現在很常見的一種關節疾病，無論什麼年齡都可能會得，一旦患了滑膜炎，對患者來說是件十分痛苦的事情。但很多人不知道為什麼會有這種病，該如何治療。今天《思源說》就為大家來詳細介紹一下有關膝關節滑膜炎的知識，希望對大家有所幫助！

問：思源老師，我今年51歲了，最近一段時間膝蓋關節處特別疼，走路都成問題，前幾天去醫院檢查是膝關節滑膜炎，我該怎麼治療？回答：很多同志患上滑膜炎的原因有很多，而且不同年齡段的人，患上滑膜炎的病因也是不一樣的。它的發病部位主要在膝關節，膝關節是滑膜最多，結構最複雜的關節,並且滑膜位於肢體比較表淺的部位,所以遭受損傷和感染的機會就更大,膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷,而造成的一組綜合症。這裡大夥可以艾灸十九大足底病源點中的肝臟病源點、腎臟病源點、下肢病源點、骨痹病源點、祛風、祛寒病源點治療膝關節滑膜炎，兩隻腳，每天一次，每次15分鐘；說完艾灸方法，接下來我給大家推薦一些中藥方劑，一起來看看！方劑一方劑：蒼朮12克，白朮12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金銀花30克，川牛膝15克。做法：煎服，每日1劑，日服2次。方劑二方劑：威靈仙、伸筋草各30克，澤瀉、木爪各20克，牛膝18克，丹參15克，川芎、茯苓、續斷各12克，木通l0克，甘草6克，細辛3克。做法：加水5000毫升煎至300毫升，分3次溫服，每日1劑。問：思源老師，我母親最近患上了膝關節滑膜炎，醫生說是比較輕度的，她現在只是膝蓋關節疼，走路不方便，請問這種病還有什麼癥狀呢？回答：雖然說很多同志患有膝關節滑膜炎，但是每個人的癥狀可能是不同的，分為好幾種類型的疼痛：一度癥狀大部分人以行動時疼痛為主，基本看不出來關節腫脹，走路咯吱咯吱響，長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛感劇烈。二度癥狀二度癥狀的患者關節腫脹，疼痛不顯著，但是肢體屈伸不利，個別患者伴有肌肉萎縮，晚間加重;行動過多積液增加。重度癥狀重症會出現關節腫脹以及比較顯著的疼痛癥狀，並且還會伴有積液、骨刺以及遊離骨等。骨質增生型癥狀關節疼痛，腫脹顯著，腿腳僵硬不靈活，行走時有咯吱咯吱彈響聲。走路時關節酸軟，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀減輕。半月板損傷性走路時腿會覺得被東西絆住了一樣，得停下來休息才能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷幾率比較高。有時伴有大腿肌肉萎縮。想要治療和預防膝關節滑膜炎的同志，可以按摩【王氏中醫】當中的「腿三穴」、「血三穴」和「骨三穴」，穴位配伍進行治療。骨三穴腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處足三里穴位於外膝眼下3寸，脛骨邊緣商丘穴內踝前下方凹陷中，舟骨結節與內踝尖連線的中點處

腿三穴膝眼穴在髕韌帶兩側凹陷處；內側的稱內膝眼，外側的稱外膝眼足三里穴位於外膝眼下3寸，脛骨邊緣陽陵泉穴小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處

血三穴脾俞穴位於背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸血海穴屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。

俗話說，"人老腿先老"，腿最早出毛病就在膝蓋上。由於膝關節是"皮包骨頭"，缺少肌肉及脂肪的保護，得不到充足的熱量供應，因而溫度比身體其他部位低，所以做好膝蓋防寒保暖很重要，特別是有慢性滑膜炎的患者。要想讓關節做到"默默無炎"，膝蓋的保護必不可少，平時可以做關節保護操預防關節炎：【抬腿練習】站在一個穩固的長凳或台階後面，右腳踏上（腳後跟不要懸空），並將重量集中於右腳，身體抬高，左腳腳趾接觸台階，然後放低左腳，輕叩地面。【伸腿練習】雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反覆幾十次，不能雙腿同時，要分開進行，進而給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
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