書中自有黃金屋，其實我是個採礦人（二）
昨天說到了「柳比歇夫時間統計法」，當時我覺得這個方法很不錯，我便照葫蘆畫瓢，每天記錄著自己的日常點滴。
一時興起，新鮮感強烈，記錄的也是得心應手，應對自如。
大概半個月過去，我便有些吃不消了。
因為它要求，每個時間節點都需記錄清楚，哪怕你5分鐘穿個衣服也要如實記錄。
最後堅持了一個月，我徹底放棄了。
然而，柳比歇夫五十六年如一日，每日堅持記錄，從無間斷。可以感受一下，他究竟是怎樣「神」一般的存在啊！
我堅持不下來的根本原因在哪？
我覺得是我的「自控力」出了問題。
找到癥結所在，就要對症下藥，我給自己找的葯就是————《自控力》。
這本書的作者是斯坦福大學備受讚譽的心理學家，也是醫學健康促進項目的健康教育家————凱利·麥格尼格爾博士。
通過讀這本書，你會領悟到，自控力強的人，並不是從與自我的較量中懂得「什麼是自控」。
而是，當他們內心幾股力量相互較量、衝突時，他們學會了應如何調節自己，接受自我，並與自己握手言和，將這些自我融為一體。
這本書的最終目的，是讓閱讀本書的人，徹底認識到，人類的自控力。
本書具有，趣味性、系統性和理論性，因此儘管你不是心理學研究的專業人士，你都會建立起一定正確的思維模式，在日後思考與分析時，派上用場。
其實我覺得，有關人類自控力、毅力的書籍，不需要看太多，將經典的幾本吃透就足夠了。
讀了這本書後，我每天都會寫三條今日必須完成的任務。如：
①練2頁字；
②讀1小時書；
③背30分鐘單詞。
當自己腦海中有這個概念，無論每天如何忙碌，都會雷打不動的將它們抽空完成。
正是得益於讀這本書，我開始對心理學產生了強烈的興趣。
我們每個人無論是親情、友情、還是愛情，都不可避免的要與人打交道。
有人在的地方，就一定會有是非。
有時，我們處理不好，就會變成心結，埋藏在心裡。
有口難言，又無法排解，久而久之，在心底紮下根，成了刺。想不起，無關緊要；一旦想起來，就會被刺扎的生疼，一次次折磨著自己的身心和神經。
最終，令自己痛不欲生，身心俱疲。
如果懂得心理學，你就會知道如何正確排解內心的陰鬱，如何將整日困擾自己的問題想明白，如何處理好人與人之間的關係……
在閱讀心理學書籍的過程中，我認識了很多心理學書籍作家。
國內的有武志紅、畢淑敏，國外的有阿德勒、弗洛伊德等。
先來說說武志紅。
武志紅本碩均畢業於北京大學心理系，他從讀大學起，就註定與心理學結緣，直至今時今日，依然奮鬥在國內心理學前線。
他的書，我第一本讀的是《為何家會傷人》。
我們每個人自出生之日起，就有了屬於我們自己的「避風港」。
它為我們遮風擋雨，保駕護航，讓我們不受外界傷害，這個避風港其實就是————家。
但在我們每個人成長的過程中，我們會覺它從舒適變成了束縛，禁錮住了我們的手腳，讓我們不能隨心所欲的成長。
這時，我們會想方設法地去逃離這個舒適地帶，既然無法和平共處，那麼就反抗，去爭取屬於自己的權利。
我們會和父母，因意見不合而起紛爭；我們會覺得父母、長輩，不懂我們而痛苦；我們會覺得自己已經長大了，父母不需要干涉這麼多；我們會遇見心儀的人，但卻遭到了父母堅決的反對，我們會認為父母不夠通情達理……
我們在一次次碰撞、爭吵中，傷了彼此的和氣。但是在這個世界上，也許只有父母，會無條件包容我們的任性。
無論我們如何與他們爭吵，他們也還會在乎我們的死活。
即使再生氣，天冷了，還是會把厚衣服為我們準備好；生病了，會把葯放在顯眼的地方提醒我們吃；早晨起來，還會有熱氣騰騰的飯留在桌子上……
冷靜下來，我們會為自己的所作所為，感到抱歉和無盡的悔恨。
我們比誰都愛自己的父母，但我們究竟出現了什麼問題？
為什麼好好的家，讓本該深愛的彼此，受了數不盡的傷？
《為何家會傷人》裡面都有答案。
讀了心理學的書，會感覺到精神接受了一次次地洗禮，曾經無論如何也想不明白的問題，似乎是透徹了，想清楚，看明白了。
明天我會繼續談談「心理學書籍」，以及我接下來的讀書經歷。
文|大月亮
看了這麼久，
還沒關注我嗎？
/(ㄒoㄒ)/~~
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