棍棒底下真的出秀才嗎？| 研究：體罰對大腦的影響

說到大腦，我們想談談與大腦密切相關，家長們卻很可能不知道的一點——體罰。

近些年的父母，普遍都開始反思體罰對孩子的心理傷害，可有多少父母能真正做到零體罰？又有多少家長，在體罰完孩子以後，一邊在心中暗暗起誓絕不發生第二次，一邊又在未來某個憤怒、煩躁的時刻抬起了巴掌？即使有的父母沒有打過孩子，但有多少人能避免自己對孩子惡語相向？

別高估了自己在憤怒時的自控力，打孩子這件事，也並非只是中國人的傳統。

2014年一項新浪教育的調查稱，84%的家長承認打過孩子，88%受訪者表示自己曾被父母打過；聯合國兒童基金會UNICEF的調查曾顯示，在世界上絕大多數國家，有超過70%的孩子最近被父母打過；而有90%的美國家長自陳有過打孩子的行為。

同時又有50%的美國女性和75%的美國男性認為，孩子有時候的確需要一次「good-hard spanking」（善意的體罰），因為說教解決不了的問題，打一頓才是快速、有效使孩子服從自己的管教方式。

我們都知道，體罰會給孩子造成心理創傷。不過，科學家通過多年的研究，發現很多被人們歸類為心理問題的疾病，其實都是由於大腦損傷而引起的。

只不過大腦損傷一般都難以用肉眼察覺，一旦出現明顯癥狀，就說明實際損傷已經存在很長時間。尤其對於孩子，如果在成長過程中出現持續的大腦損傷，那結果就是不可逆轉、無可治癒的。

多國的研究都表明，長期體罰、語言暴力，會改變孩子大腦結構，從而引起智商下降（主要為兒童）、自控力減弱，並增加孩子攻擊傾向、反社會人格、抑鬱症、焦慮症、物質上癮以及精神疾病的發生率。

在科學研究中，長期體罰被定義為「至少每月一次，持續三年以上，且體罰工具包括皮帶、板狀物等」。而體罰對孩子大腦的傷害，最明顯的階段在5-9歲，童年時期造成的大腦損傷，通常會在青春期顯現出來。

你不知道的體罰後果

1）體罰降低智商

你也許知道，12歲以前都是兒童大腦的「黃金窗口期」，此時大腦最敏感，也最容易受到外界環境的正面、負面影響。好環境、好信息造就聰明、靈活的大腦，壞環境、高壓力則催生充斥負面信息的大腦突觸。

加拿大Children"s Hospital of Eastern Ontario in Ottawa研究發現，童年時期頻繁的體罰，會導致孩子大腦前額葉中灰質的減少。

大腦灰質往往主導著人類的智力水平和學習能力，也包含感知能力、語言能力、肌肉控制能力、情緒控制能力和記憶功能。簡而言之，灰質減少預示著智力降低、認知遲緩、感覺遲鈍以及語言、記憶發展緩慢，因此與正常發育的孩子比起來，大腦灰質少的孩子自然會呈現出智商的落後。

很多針對大腦灰質量的研究發現，在經過MRI大腦掃描之後，那些期的虐待和忽視的孩子和青少年，大腦中灰質的量普遍少於家庭和諧溫馨的孩子。

當我們家長因為孩子學習差、記憶差而惱羞成怒時，是否曾想到，也許正是因為自己習慣於用棍棒來催促孩子學習，導致了孩子大腦損傷，所以他的學習成績才跟不上呢？

2）體罰削弱自控力、自我認知

大腦灰質是自控力的關鍵，而灰質所在的前額葉片，就是幫助你理性分析問題、做出正確決定，並在你衝動時幫你回歸理智的部位。大腦灰質水平正常的孩子，權衡利弊、預想後果、控制行為的能力就強於灰質不足的孩子。

一項匹茲堡大學、加州大學伯克利分校和哈佛大學的共同研究中，22個平均年齡14歲的女孩，和10個同齡男孩被邀請進入了大腦實驗室，他們被要求聽三段各自媽媽對他們的評價，評價分別是中性的、表揚的、批評的。

研究最後發現：孩子們對於媽媽負面的批評，表現出更強烈的情緒波動，但同時更弱的自控力和認知過程。

也就是說，當這些孩子聽到自己被媽媽批評時，會有消極的情緒反應，而且他們理性思考的能力是減弱的，也並不能真正將批評的話聽進大腦里去。而且更意外的是，這些孩子聽到批評時，甚至失去了方向判斷能力，無法判斷媽媽的聲音是從哪個方向傳來的。

所以，長期經受體罰的孩子，不僅智商容易降低，自控力、判斷力也會不足。這就導致孩子該學習的時候無法專註、該做事的不能堅持，總是控制不住自己想玩、想逃避的心。

家長越是因為孩子自控力差而打他，他卻越無法控制住自己的情緒和行為。或許孩子也很想做一個自律的好孩子，但無法自控是他的大腦使然，我們誰也沒法擺脫大腦的控制生活。

自控力差的孩子，日後會成為自控力差的成年人。他們有了孩子以後，自然也會因為難以自控而打罵自己的孩子。這些家長其實自己都無法意識到，他們面對孩子錯誤行為時的失控表現，正是隱藏在自己內心深處的歷史遺留創傷。

他們無意識地重複著自己童年時「受教育」的暴力模式，下一代也自然獲得了內心和身體、大腦中的創傷，暴力因子儲存在孩子大腦和內心，再將其傳給下一代，暴力輪迴生生不息。

在從小被體罰的過程中，孩子是沒有能力逃走的，他只能在內心不斷告訴自己「被打是合理的，愛我才打我」，從而將暴力行為合理化。

有了孩子以後，他們也會成為滿嘴是愛、卻滿目猙獰的父母。他們篤信，打孩子就是沒錯的，自己不也被打過嗎？可是，你打完孩子為什麼還要後悔呢？

一個人，當被口口聲聲說愛他的人打罵以後，怎麼可能和別人建立起正常的關係呢？他會認為「愛就要打罵」，並在未來將所有受到的打罵和虐待合理化。女孩習得「愛等於暴力」，從而本能地像飛蛾撲火般追隨渣男；男孩習得「欺凌即合理」，隨即成為家庭暴力的主導一方。

3）體罰引發抑鬱、上癮以及精神疾病

前額葉片中灰質量不足，就會導致前額葉的功能不健全，所以遭遇壓力、挫折時候，人的自我修復能力就會不足。

體罰、虐待、漠視，除了導致大腦灰質的減少，還會改變大腦海馬體的結構。而海馬體受損傷，也會讓人在日後應對逆境時更加脆弱，更容易罹患抑鬱症、創傷後應激障礙（PTSD）。

哈佛大學Martin Teicher教授主持的一項實驗，邀請了 200多名年齡在18-25歲的年輕人做被試，這些人都有良好的學歷、且身處中產階層。

研究結果顯示，25%的被試曾在生命某一階段遭受過抑鬱，7%的人曾被確診為PTSD。值得注意的是，有16%曾在兒童時期遭受至少三種虐待的人，比如漠視、嚴重體罰或語言暴力，他們的精神疾病更嚴重。這16%的人當中，有53%曾患過抑鬱症，40%的人有過PTSD。

研究者也掃描了被試的大腦，發現有些曾受過頻繁體罰的人，即使沒有患上明顯的精神疾病，也沒能夠避免大腦損傷。無論他們健康程度如何，他們大腦海馬體的體積都出現了平均6%的減少。

為什麼海馬體體積縮小，就會容易導致人們患上抑鬱症呢？

誰都知道，面對父母的吼叫、毒打或者惡語相向時，孩子肯定是處於高度緊張的狀態之下的，他受到的壓力會使大腦釋放出壓力荷爾蒙，正如有些動物面對強敵時會出現汗毛豎立、面紅耳赤的狀態一樣，大腦會通過壓力荷爾蒙告訴你「快跑」，順便啟動了你的應激機制，幫你快速從緊張的情緒中擺脫出來。

可是如果頻繁挨打、挨罵，孩子大腦中的壓力荷爾蒙就會持續走高，讓大腦壓力系統永久性處於高度緊張的狀態。

這種狀態不僅會增加成年後糖尿病、高血壓、中風的患病概率，不正常的壓力應激機制還會增強焦慮、恐懼、憂鬱情緒，此類情緒會讓人想藉助酒精、毒品來逃避和發泄。這也是為什麼小時候經常遭受虐待的孩子，成年後更容易毒品、酒精上癮的原因。

大腦壓力系統長期高度緊張，還會釋放出有毒物質，尤其對海馬體中的細胞殺傷力最大。可想而知，如果長期經受虐待、體罰，大腦中海馬體內的神經細胞都被殺死得差不多了，所以海馬體體積就會縮小。

海馬體受損傷，會影響人們日後應對壓力和挫折的能力。也就是說，人生早期的壓力，會形成傳導機制，減弱人們未來應對挫折的韌性。

雖然每個曾有過體罰、虐待經歷的孩子，都不一定出現抑鬱症和精神疾病，但大量實驗研究都可以證明，早期長期生活在高度壓力環境中的孩子，會在青春期階段出現明顯的、可測量的海馬體改變。

也就是說，童年期受到的體罰和虐待，要到青春期才看得到大腦的損傷。而此時，就已經產生不可逆的傷害了，這些人以後患精神疾病的幾率，就要遠高於沒受過虐待的人。

那些拿體罰不當回事的家長，可能會說「我從小就被打到大，也沒見自己有什麼問題」，可當遭遇人生挫折，你是否擁有強大的自控力、修復力，讓自己快速走出低谷？如果不能，或許就說明你的海馬體也有過或多或少的萎縮，只是自己無所察覺。

當遇到挫折時，有些人自我修復能力很強，沒兩天就嬉笑如常；有些人就是度不過去，別人看似很小的一件事都會引起抑鬱的連鎖反應。

並不是因為過不去的人心理承受能力弱，而很可能是他們的早期經歷使大腦發生了未被覺察的永久性損傷，致使他們沒有能力理性應對挫折。

喜歡打罵孩子的家長，你希望孩子的精神垮塌在未來人生的小挫折上嗎？

4）體罰讓孩子更有攻擊性

一項2010年的研究指出，如果對一個3歲的孩子進行每月超過兩次的體罰，則容易導致孩子在5歲時更富攻擊性。

美國德克薩斯大學教授Elizabeth Gershoff發現，兩歲是最容易學到攻擊性的年齡，因為這個年齡段的孩子，並不知曉自己行為可能造成的後果，而且還沒法很好的控制自己。

如果此時他父母經常用打和罵來管教他，那麼他就會認為解決問題最有效的方式就是攻擊，從而也會越來越具有攻擊性。

所以，從小經常遭遇體罰的孩子，成為成年人以後更容易表現出攻擊性，因為他自小觀察到大人解決問題的方式，就是暴力。

在孩童時期時，他們更容易與同學、老師、兄弟姐妹發生衝突，成年以後，他們會對同事、家人、配偶表現出攻擊性。越是頻繁遭受體罰的孩子，越會隨著成長表現出反社會傾向。

體罰、吼叫看起來是最快速有效的辦法，孩子通常都會馬上乖乖服從，而且家長們都相信，事後的溫柔愛撫便可以將剛才的急風驟雨消滅得了無痕迹。

但是事實上，孩子或許並不明白被打的原因，也不了解怎樣才是正確的做法，自然無法實現家長體罰的目的，與此同時又可能對孩子造成了潛在的創傷。所以體罰就成了家長發泄情緒、暴露自控弱點的唯一途徑。

體罰的直接後果是什麼？是孩子缺乏同情心，對他人沒有共情能力，對自己缺乏正確認知。

成長過程中會逐漸具備攻擊性、犯罪行為、精神疾病，以及敵意歸因偏差（hostile attribution bias），這種傾向讓人認為世界到處暗藏危機和敵意，並期待大人去指責他、咒罵他以及打他。

什麼方式比體罰有效？

當孩子不明白被批評、打罵的原因時，家長體罰孩子的目的根本就無法達到。所以如果孩子做錯事情，不妨這樣做：

冷靜時間。花幾分鐘離開孩子，讓自己冷靜幾分鐘。

告訴孩子錯誤行為的後果。如果孩子還小，你需要一遍遍苦口婆心告訴他們，什麼行為會造成什麼後果。小孩子大腦發育不完全，他們的邏輯推理能力、理解共情能力都比較弱，所以我們大人認為很容易理解的事情，他們可能很難明白，所以需要家長的耐心指導。

舉個例子，有一位專門研究兒童行為的科學家，當他三歲的兒子把牙刷扔進馬桶里時，他根據自己對兒童的了解和學術背景，並沒有像別的家長一樣立即開吼。

他明白，兒子正在進行自己的小實驗，想看看牙刷會沉下去還是漂浮在水面上。然後這位科學家耐心向孩子解釋，為什麼牙刷不能放進馬桶里，然後問孩子：「現在你還想讓爸爸把這隻牙刷放進你嘴裡嗎？」孩子說出了「不想」，於是問題解決，沒人吼叫，沒人受傷，以後不會再有類似的事情發生。

如果你沒忍住懲罰了孩子：這時候可以平靜地向孩子解釋，為什麼你會懲罰他，指出他激怒你的具體行為。哪裡錯了，以及你是如何感到生氣。

並且，還應該就你剛才的失控行為向孩子道歉，告訴孩子，暴力並非解決問題的最好方式。勇於認錯的父母，好過做錯了事情還將錯誤行為合理化的父母。

結語

如果曾經你只知道體罰不好，想必現在你應該已經明白，體罰究竟為什麼有害，以及體罰會通過怎樣的傳導機制影響大腦、導致抑鬱，甚至締造出暴力愛好者。

未來再遇到孩子令你生氣鬱悶的時刻，或許你會有所三思。

以上。

References:

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