艾·穴位│列缺穴：緩解治療咳嗽氣喘、落枕、頭痛、咽喉腫痛！

06-09

前言

列缺穴歸屬手太陰肺經，有緩解治療咳嗽氣喘、落枕、頭痛、半身不遂、咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎等作用。

列缺穴的位置：手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處，詳見本文圖解列缺穴的準確位置圖及穴位療法。

【取穴位置】

位於手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處。（兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴）。

【解剖位置】

在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側腕長伸肌腱內側；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。

【作用功效】

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止咳平喘，通經活絡，利水通淋。

【主治病症】

主要治療咳嗽，氣喘，少氣不足以息，偏、正頭痛，頸項僵硬，落枕，頸椎病咽喉痛、三叉神經痛、顏面神經麻痹、橈骨部肌炎、哮喘、感冒、支氣管炎、鼻炎、齒痛、腦貧血、項強、驚悸、半身不遂、神經性頭痛等。

【穴位配伍】

列缺穴配合谷穴治傷風頭痛項強；

列缺穴配肺俞穴治咳嗽氣喘；

列缺穴配陽溪穴治腕關節痛。

列缺穴配風池穴、風門穴、合谷穴，有疏風解表止咳的作用，主治感冒，咳嗽，頭痛，項強。

列缺穴配照海穴，有降氣平喘利咽的作用，主治咳喘，咽喉疼痛。

【按摩手法】

（1）按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動。

（2）掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，作下掐上提的連續刺激。

（3）揉法：用拇指指端揉動列缺穴。

（4）推法：拇指指端按在列缺穴處，作有節律而緩慢均勻地推動。

艾灸療法：用艾灸貼溫和灸每天一次，可改善橈骨莖突腱鞘炎。