天涯女中醫
大家伸出舌頭： 首先說，這個不是百分百，有的是寒症，舌頭反而是紅的。 但是絕大多數是對的： 和身體癥狀結合看，要是都一致，就百分百確認了。 舌頭有齒痕，或者舌面水分很多，是水氣很重； 舌頭上有白色的厚厚的苔，是濕氣很重； 註：水氣是身體里有很多水，多餘的水；濕氣，不一定是水的樣子，就好比是水蒸氣。 去水和祛濕的葯是不同的 比如茯苓、豬苓、澤瀉去水；蒼朮、車前子、薏苡仁祛濕； 舌頭上白色的薄苔是身體里有寒氣； 舌頭上有焦黃的苔是身體里有熱； 舌頭紅通通的，是身體里有大熱，或者陰虛。
問：Z幫我看看呢！感激不盡！
我21歲，舌頭有齒痕舌苔白有口氣，腸胃基本沒什麼大問題，便秘基本一個星期才會解一次，大便粘（這幾天有點干不知道怎麼回事），小便一直黃，白帶有點黃、有點炎症，口唇乾但是不喜歡喝水，基本一天都不怎麼喝，還有最近一直到了五點就睡不踏實這什麼情況，額頭容易油、長痘，臉上基本沒有，下巴顏色較深（這個很困擾我啊！），皮膚全身從小到大..... ----------------------------- 答：你的身體沒大毛病，先以調養為主，山藥35薏仁20茯苓20白朮15蒼朮15，天天煮湯喝。 這個祛濕為主，同時健脾，養腎。
問,我就是像你說的那樣，下半身非常冰涼，但是一年四季手非常暖和，夏天出汗很多，而且舌頭很腫大，痘痘不是特多，但是經常還是會冒一兩顆，全身膚色都偏黃，臉頰卻很紅，整天覺得口乾舌燥，總想喝涼水，一喝下去覺得通體舒暢，喝溫水反而覺得越喝越渴，稍微吃點熱性的東西就容易上火，和驢膠補血顆粒，一兩杯左右就開始有點上火的感覺，我一直以為是陰虛陽盛，下半身冰涼是因為血液不暢通的原因...因為我腿水腫得在我這...... ----------------------------- 答：你已經是標準的「真武湯」體質了，搜索下「真武湯 水腫」就知道了。 這個方子簡單，但是有附子，有點毒，要煮40分鐘以上。我就不給你開具體的方子了，但是你知道了吧....
問：時常便秘。是根本沒有便意，三四天一次，竟然也不會很硬什麼的。但是我知道我陽氣不足，總是有便不幹凈的感覺 身上的肉比較松，應該是脾虛的........... 答：看樣子，你還懂一點哦 對於陰陽兩虛的，吃黃芪建中湯特別好，我後面再詳細說說這個方子，特給女性補身體，非常非常好
問：右歸丸女人也可以吃嗎？ ----------------------------- 答：陽虛體質的都要吃，女人一樣子的啦。
請問，不是說有舌苔是正常的嗎？我的舌苔比較薄，冬天感覺手腳冷。但是一到夏天就臉上會出油，長痘。體型較消瘦。我是不是屬於濕熱型的？我夏天自己燒綠豆、百合、薏米仁湯吃，有用嗎？平時我都是最遲11點半前入睡的。喝綠茶，基本保證午睡。現在買了個足浴盤，每天泡腳。請LZ幫我看看作息方式和體質以及如何條理。謝謝啦。 -----------------------------問：說說極度拍冷手腳冰涼又愛上火的是陰虛還是陽虛？ ----------------------------- 答：樓主前面說了呢，這是典型的陽虛。不過我還在想，搞個什麼方子給大家，最好是不用配大劑中藥的 答：姑娘們注意啦！ 你只有這些問題的話，還算不錯。 微微身體寒。不過你犯的問題還是多數人都習慣性的。 ——————綠豆、百合、薏米仁、綠茶，全部是涼性的，不能這麼喝啊。 要喝就喝肉桂茶（放點肉桂粉），生薑紅糖茶。加點紅棗也可以養血。別弄那些啦。
不過先給大家一個不錯的方法，不過不能治本： 如果是上熱下寒體質的，千萬別在吃連翹之類的葯 這樣子的口腔啊，舌子啊，食道啊發炎，用35克或者更多生甘草煮水了含到口中，能消炎，且不帶來寒氣。
陽虛和陰虛特別特別簡單的說 陽虛不會手腳心發熱， 陰虛不會下半身發涼， 在舌頭上，陰虛是深紅色，陽虛是舌頭顏色很淺，或者有又白又薄的苔 要是是厚白苔，那鐵定是濕氣重。
網上搞九種體質，分的太多啦，其實大家要簡單點解決問題，別搞那麼複雜。 比如啊，每種體質都有特別專業的一種藥物： 天天吃就行了，別的都是輔助。 比如血瘀體質很簡單，皮膚干、容易有長痘，面容黯淡，經常都是長些斑斑點點，口唇發暗，眼晴好像飽經滄桑，暗沉無光，頭髮也沒光彩 血府逐瘀沖劑吃3個月就能換個人。皮膚宛如新生，我都覺得我太給藥店做廣告了。 其實血府逐瘀湯可以自己配，不過又麻煩，又要煮葯，但是肯定的說，比買中成藥便宜很多。 就算不是血瘀，對濕氣重的孩子啊，體內有熱的、或者怕冷的孩子啊，都有用。 畢竟濕氣也好、寒氣、熱氣也好，都會最後把血弄的死死的，動彈不得。 這就要活血，再活血。雖然卻這個葯不去濕、不去寒，不過很多由於濕寒熱引發的皮膚問題，還真是可以解決的很好。
補水的護膚品，很多人覺得很重要，但是鎖水的能力之強，還是首推白芨。又沒有防腐劑，加一丁點水泡上白芨，裡面的有效成分會溢出來，塗臉效果超好。說個面膜的事情。 有人問到白芨怎麼泡了還是水？——那一定是水加多了，我舉個例子，比如有個碗，把白芨磨成粉粉，然後倒水，就是剛剛浮過那小小一層白芨粉。即可。 然後水用完了，可以再加點。 再一個問題，用這葯的話，每當幹了要不斷往臉上撲水，這樣，第一，不至於使得白芨水收斂皮膚，第二，使得有效成分不斷往皮膚里跑，沒水了，幹了，等於沒路了，咋跑？ 別的面膜同理。
我配的七子白是白朮、白芍、白芨、白蘞、白芷、白僵蠶、白茯苓。全部打粉。 同比例。 美白、收縮毛孔，棒啊很棒啊。 話說，現在有人用珍珠粉，但是呢，要買就買好的，不然還不如不買。 然後嘛，用蜂蜜或者水，加點點白醋也行。 用吧用吧，我建議，身體好的各位菇娘們，用了半年的，就以後別化妝了。 可以更配合天冬酒（我前面有方子），全身美。 身體不好的，趕快補足身體，讓美貌自然到來。
七子白對美白、對消斑、對收縮毛孔，都不一般的好。 其實還有幾個方子，各有所長。
長期的話，泡麥冬、玉竹喝，會給身體帶來源源不斷的「水」，如果脾胃消化好，沒病症，這樣子喝麥冬、玉竹水半年以上，效果真是非常驚人的。 可以素顏，都非常滋潤的皮膚。
順便說，一長痘痘，是人都號稱是上火，不斷喝菊花茶，性涼的菊花茶豈可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是沒事，喝的越久，滋陰的效果越好，也不傷脾胃。 但是喝菊花一定要配生薑，防止把寒氣帶到身體里。
火要分清實火、虛火。實火就可以喝菊花茶，但虛火千萬不行。
告訴大家一個辨認實火虛火的簡單法子，實火一定便秘，大便乾結乾結的。
痘痘先奉獻一個常用很取效的方子。 用
美白的話，中醫面膜肯定味道不好，但是，論到效果，我的經驗是，化妝品店3000塊一張的面膜都沒那效果。 那是用一段時間，就可以長期性的美白，同時收縮毛孔的功效一流。什麼隔離霜啊、粉底啊，都是浮雲。 我給太多人用過七子白面膜，這是一個古代的方子——當然，前提是，你的身體沒有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加內調。 見過太多人奇蹟般的皮膚恢復的超好，真是第一流的效果！
前段時間，台灣有個中醫講師拿了民國時期張錫純的一個方子，叫做天門冬酒。 據說美白、祛疤的效果很贊。 後來我約病人試驗了幾把，基本說，祛疤的能力很強，同時呢，能美白，但是沒祛疤的效果那麼立竿見影，但是作為全身美白的方子，真是算不錯了。 同時，身體其間會有搔癢，其間有人會出現脾胃變虛弱的癥狀。 雖說泡了酒，但是天門冬還是性大寒的藥物啊。 後來，我把方子改了一改，依舊用10度左右的清酒2000ml，（米酒10度的，在超市有賣，基本上和甜酒放一塊。 不要用高度酒精稀釋，不好。 ）
加上120克天門冬，配90克的乾薑一起，防止傷胃。先泡3天，然後開始喝，每天喝100Ml，病人嘗試後，效果還是不錯的。皮膚有慢慢變白、變細膩。 天門冬的話，一定是越白質量越好，越透明質量越好，有的天門冬，都是深黃色、褐色，不透明了，那會讓效果大大打折。 ——前提，胃不好的人不能嘗試。
體質偏寒不能喝麥冬哦，月經過少的鞋童們，多半是腎氣不足，沒法子產血。 除了自己受傷，以後小孩也會先天營養不足。 至於說經期不正常，也蠻複雜的，不過脾虛的見多。 這樣子，開始說的小建中湯，裡面要加黃芪30克，這個增強血動力最有用啦。 然後要不再同時喝喝四物湯，這個有中成藥賣。 現在別喝天門冬啦。痘印別管，你的體質，先調理，後美貌。
黑眼圈有個偏方，不過真的真的靈驗！找幾個人試過了！ 就是用修正葯業的風濕膏藥，貼一晚上，不過要多在皮膚上先反覆撕下幾次，一開始太辣啦。 活血的效力不是一般的強啊
百科百度上是這麼介紹「陽虛體質」的，但確實大有問題的： 「特徵和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。」 其實不是說，這樣子的描述不對，但是不全面，結果很多人看了半截話，根本就把自個兒歸類錯了。 如果說，你把陽虛體質歸類到陰虛了，然後吃寒涼的藥物，那麼呢，上火一年比一年重，口腔發熱，皮膚開始差的一塌糊塗，痘痘年年冒出來，有的還舌頭胖大，出汗多。感覺想喝涼水，但是涼水喝下去，又難受的不行。 手腳冰涼，冬天怕冷的不行。 看起來癥狀很矛盾吧，其實不是的。 ————本來「陽氣」好比一個公司的現金財產，好好的放在腎的收藏室。每當你要用的時候，要腎審批通過，才給你一點點用。 多的「陽氣」，都好好地被收藏，不能隨便動用。 這是一個人健康的情形。 那麼，當一個人陽氣不足了，那麼腎的這個收藏「陽氣」的房間，就管理的沒那麼好了，「陽氣」經常會被過量的挪動。 而「陽氣」本來就是有限的，哪裡經得起這麼揮霍？ 於是，小腹、腰的部位（就是腎所在的區域）因為「陽氣」不足，而變的冰涼，脾的消化也經常伴隨著出問題。 那些被挪用的「陽氣」呢，因為陽氣是熱的，熱的東西會往上走嘛，所以，都走到了頭部，於是，上熱下寒的情形也出現了。 所以，很多陽虛體質的孩子，一邊感覺身體腰腹極其以下怕冷、冰涼，或者大便不好，月經問題頻頻，但同時，卻也經常口腔發炎、長痘，感覺熱。 這可千萬不是「上火」 如果你吃黃連上清片、連翹散、泡菊花茶、胖大海，卻發現這火怎麼一直不消？ 那是因為你完全搞錯了。 有的呢，感覺身子經常熱熱的，但是又相當的怕冷，尤其是下肢，也要喝熱水才喝得下，很矛盾的感覺。這就叫「陰盛格陽」，陽氣不足，被趕到身體表面去了。 如果你是屬於這樣子上熱下寒的情形，最好的方子是「甘草瀉心湯+附子理中丸+潛陽封髓丹」，當然，這完全是配大劑量的中藥了，雖然有效，但是肯定麻煩。 =========================================== 綜上所述，關鍵是下肢發涼，怕冷，至於說上肢部分，是熱還是冷，或者是不是身體發熱，出汗不止，都是真的陽虛體質。
有個簡單的穴位按摩： 每天按摩「合谷、足三里、魚際」三個穴位15分鐘，可以分幾次，然後可以煮點生薑水按摩。長期補充腎陽，不過慢慢來，肯定不能一次到位。 陽虛的孩子們，都吃右歸丸一段時間，幸好有中成藥。 其實在藥店，可選的有「金匱腎氣丸」、「右歸丸」、「桂附地黃丸」，但是只有「右歸丸」補陽的能力最強。 這是所以我為什麼都不提另外兩種常用藥的原因。 多吃黑豆、核桃養腎。多吃羊肉和狗肉。 這是一般的情況，對於上熱下寒的體質，要在這基礎上，再用點別的方法。
濕熱體質的人，基本逃不脫痘痘的噩運。 我見過不少重度的痘痘患者，都少不了體內有「濕」 有「濕」，皮膚就不能和外界通氣，排泄能力下降，垃圾集中在患處，堆積到一定程度，就變成痘痘了。 濕熱的人，喜歡犯困，疲倦，臉色都習慣性發黃髮暗，又油膩，大便基本粘滯不爽，白帶多又黃，外陰容易癢 當然了，這些癥狀不是全部具備，具備的幾項，就差不多是了。 這樣子的人，先不能談美容，先把濕熱去了再說，推薦中成藥是甘露消毒丹、還有三仁湯。 不過這些可是葯啊，好了就千萬不要再吃了。 等好些了，長期喝白朮+茯苓各10克，每天泡水喝，這樣子脾胃強健了，就能杜絕濕熱的根源。 至於說這樣子的人，千萬不要以為蜂蜜、減肥茶、菊花茶有用，那些東西，都是瓦涼瓦涼的，第一去不了濕熱，第二還會傷身。 尤其蜂蜜黏稠，會把病搞得更複雜。 等這些好了，臉色會煥然一新，可以再談進一步美容的問題。
濕熱體質，甘露消毒丹、三仁湯如果在當地買不到，就只能去藥店配，可以自己帶這個方子，和醫生說下，最多看情況，有2、3門葯的加減，不要換方子。 平時的話，千萬不能沾酒，不要吃太熱、會發酵的食物。 多吃薏苡仁、赤小豆、綠豆、車前子、金銀花，同時呢，適當用蒼朮、或者陳皮泡茶，免得都是大涼的葯，壞了脾胃。比如，可以一同用金銀花和蒼朮泡茶，比例控制在2:1。 萬一，有時候覺得濕氣去了些，卻吃東西有點不適應了，那就每天15克白朮泡茶，喝到脾胃正常為止，就停下。
請問，平時白朮 茯苓 麥冬 玉竹 枸杞能放一塊泡水喝嗎 可以，白朮性微熱，麥冬性寒，正好壓一壓，玉竹和枸杞本來就是可以長期喝的
白朮 茯苓 玉竹 枸杞 麥冬的比例，建議按照各人的身體設置，比如說啊，你水濕體質，那麼白朮：蒼朮（白朮健胃為主，蒼朮去濕的能力很強，且性溫）：茯苓：生薑為1：1:1：1，先養好脾胃，去了濕寒（注意，這是濕寒，不是濕熱！濕寒舌苔多半是白薄，或者是白厚苔，濕熱體質身體、面部、眼睛發黃，但是濕寒不會，濕寒還經常有胃不舒服，喜歡喝熱水，受的冷的東西） 另外注意，水濕體質，不是說你的身體鎖水好，是反而身體多餘的水分太多，有的就表現為肥胖。 假設說，你的脾胃還不錯，或者只是吃不得很多飯、微微腹脹，卻沒有別的問題，比喻痰多，喉嚨里總感覺有東西之類，那麼就是白朮：玉竹：枸杞：麥冬為1:1:1：1 要是脾胃很好，那比例可以調整為1:2:2:2. 建議每天用藥15~20克（總量）泡水喝。
問：1、加一丁點水泡上白芨，裡面的有效成分會溢出來，塗臉效果超好。-----用熱水、冷水、還是涼白開？ 2、長期的話，泡麥冬、玉竹喝，會給身體帶來源源不斷的「水」，如果脾胃消化好，沒病症，這樣子喝麥冬、玉竹水半年以上，效果真 ------就是直接用開水泡，還是必須在鍋里煮？麥冬和玉竹一起嗎？ 3、如果是皮膚髮黃，看看是不是口苦，要是皮膚、眼睛發黃加口苦，那就是肝膽濕熱，這個就不是美容的問題了，要先..... 4、白芨加冷水是泡一次用一次還是可是放在瓶子里長期用比例是多少----------------------------- 答：1、涼水。 每次用時候加水，別長期用，這個泡的幾分鐘水就稠了。白芨建議打粉。
2、開水泡，和茶葉一樣 3、肝膽濕熱不是單純的美容問題了，那是很需要治療的病症了。
4、每次用時候加水，別長期用，這個泡的幾分鐘水就稠了。白芨建議打粉
問：有什麼方法可以增強體質呢 我體質很弱 氣血兩虛沒事就覺得累 容易疲憊 神經衰弱 這個問題好，正好講講。很多人面色很淡，就是沒什麼顏色，人整天暈暈的，手腳涼，不能運動，一跑動就受不了。發質不好，有的還泛酸。這個要用小建中湯來補，飴糖40克、桂枝15克、芍藥25克、生薑15克、大棗10枚、炙甘草10克。別的葯先煮15分鐘，再把飴糖加入，煮5分鐘即可。 建議一次加水到7000ml，煮掉100ml，剩下600ml，每次喝200ml，每次先把葯倒出來加熱，然後喝。 一定要喝熱的，越燙越好。別喝冷水，別吃冰淇林，別吃冷的。 飴糖又稱麥芽糖，網上有賣。不能用蜂蜜或者別的代替。
這個葯，喝的段時間，面色就會開始紅潤，變得有光澤，人漸漸有了力氣。脾胃好了，自然就身體變得有神采奕奕，再用外用藥，真就和一開始可以派若兩人。 我遇到好多人，都這樣子處理，效果很不錯，我都被誇得一塌糊塗。 當然，如果你的反胃、泛酸、腹脹、大便糖稀到了很嚴重的地步，那麼就不是小建中湯能搞定了。 這是腎虛加脾胃虛弱，然後使得身體的水分增多，堵在大腸，使得水濕泛濫，排便也不通常了。這樣子的人，可能還有腰痛的歷史，然後，大腿酸軟之類的癥狀。 要用真武湯，這個葯，裡面有生薑、白芍、白朮、蒼朮、茯苓、附子，因為附子有毒，所以呢，還自己開不到，要找醫生開處方。
黃帝內經把中草藥分為上品中品和下品。所謂上品，等同於五穀雜糧，且地位高於五谷雜糧，長期吃，可以延年輕身不老。 比如長期吃白朮，脾胃強健，效果真是非同一般。芝麻也是上品藥物，枸杞也是。 下品藥物，不能長服，非得大病才用。 至於說有的嚴重的體質問題，比如肝膽濕熱，或者是需要醫生再把關的，已經說明。 小建中湯是上品的方子，補品。
有人經常覺得自己不夠漂亮，就買烏雞白鳳丸、驢膠補血顆粒、或者是固元膏吃。中醫有句話叫做虛不受補，要是你脾胃不好，你吃一堆補藥，不僅僅不在身體變成營養，反而是增加了身體的負擔，那些不能被好好消化的補品，在身體裡面，呈現大分子物質的狀態，更加加大了血液的黏稠度。 面色也隨之變得更差。 所以，要內服美容葯，首先的前提是脾胃夠強健，脾胃不好，根本就是害到了自己
首先是有胃熱，胃熱的話，就感覺經常胃被燒的痛，然後，會讓胃氣往上走，這樣子就經常反酸，很能吃東西，有的還便秘，然後舌苔經常都是焦黃焦黃的樣子，這些癥狀要是有的一半以上，尤其是容易餓，喜歡喝冷水，就是胃熱無疑了。 這個要用大黃黃連瀉心湯來瀉胃火了，可以找中醫生諮詢下，或者在藥店買中成藥，一定要有大黃，黃連，大黃瀉胃火特別好，黃連可以泄心火，因為胃火燒的久了，也會把灼燒到心。所以要給心也降降溫。 如果沒有直接的中成藥，就買有大黃、黃連，以清熱為主的中成藥。平時可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千萬別繼續用這個泡茶了。 至於痘痘，自然會消。
然後有個外用的驗方，可以配合用，就是大黃+硫磺粉各一半，加點蜜塗在痘痘上，千萬別塗到別的部位，大黃容易把皮膚染黃，所以，這個小心塗到就是。 當然，沒很嚇人的染黃，只是提醒下而已。
痘印方子出來了，大家留意，多轉發，別淹沒了。 穿山甲、三七、丹參比例為1:1:1，打成粉，用白醋調成糊糊，抹在患處。 對自己沒信心的孩子們，每天加服三七粉3克，到藥店買桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀湯的中成藥，加服。 一個月會好。但是如果某某內髒的問題不解決，那還是沒法子——比如你對胃寒持續視而不見。
有的孩子，胃部虛寒，也長痘痘，卻一味吃寒涼的葯。我真是想說，孩子，病，不是這麼治的。 胃寒也長痘痘？？很多人會這麼問，很簡單。 你吃下去的食物消化不了，擱在胃的地方久了，就發酵，發酵就散熱，這些熱往上走，就成了滋生痘痘的熱源。 這個，吃中成藥，附子理中丸，平時多吃生薑，就可以調理，先前的外用方要一起用，那個外用方子是祛熱又驅寒，因為痘痘一旦形成，必然是寒熱錯結，沒一個必然的偏向。
另外一個誤區是補水，動不動就說要多喝水。 人豈能隨便多喝水？ 脾胃消化水分繼續極大量的熱量，比消化食物都辛苦的多，喝那麼多水，如何消化。 至於說，喝水就是補水，那不簡直扯蛋？補水的話，可以平時做菜多吃山藥，喝茶泡枸杞、玉竹，這才是正宗的為皮膚補水！ 為了同時增強脾胃的能力（脾胃沒有大的問題前提下），可以白朮：茯苓為3:1的比例下，就每天吃點吃點，脾胃夠強大了，你想皮膚差都沒轍。 可能吧，你嫌棄自己血流的都夠快，使得面色有點不潤澤，這時候，用「血府逐瘀湯」的中成藥——所謂中成藥，就是藥店有配好了的方子，和西藥一樣，直接吃就行了的。 血府逐瘀湯可以讓血流動的快，這真的比驢膠補血顆粒好的太多
有的孩子說血有毒，其實多半是喜歡熬夜的人，熬夜傷肝啊！ 如果這樣子，多用白芍、酸棗仁泡茶喝，養肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出現斑、長些這樣那樣的痘沒完沒了。 白芍可以養肝，酸棗仁可以幫助肝回血，這樣子，讓肝的能力慢慢恢復正常。 然後就是說，要是生氣、鬱悶，搞得吃東西都有點問題的話，那就煮點生麥芽、桂枝，陳皮、竹茹（這些葯各10克），相當於把積累的鬱悶排掉，省的傷肝，傷肝了真不得了，那還哪裡漂亮的起來？
問：我手腳冰冷，經常耳鳴，腰也時常會痛，也會痛經，早上起來眼睛和臉會腫，晚上腿會腫，而且很容易疲勞，沒什麼勁 不過我臉色倒還好，不是很黃，比較白但就是有點蒼白的那種，也不怎麼便秘，對了例假前會長點痘痘，但大姨媽一來馬上就消了， 還有我胃口很好，很能吃但也不怎麼吃的胖，我灰常反感海帶，有記憶起就沒吃過， 說了這麼多，LZ你表嫌棄我哈，希望看到我，我到底是腎陽虛還是陰虛呢，該怎麼調理呢？？？？？ 先謝過LZ大大了。。。。。 答：好多可憐的孩子...樓主都想幫助。樓主本來脾胃的還沒講完的...上面還有幾位痰多的孩子，都會馬上八到。 不過你講的不是很清楚。 你再看看，我把指標簡化下：要是嘴巴乾乾的，晚上睡覺出汗，感覺下午晚上身體發熱，或者感覺自己小便是很熱的、或者發黃，大便乾癟，有耳鳴或頭暈，就是陰虛； 身子冷（尤其下肢），腰痛、尿頻，清長（就是和水一樣子），舌苔滑，有的大便感覺沒力氣排，一般都是陽虛。 這段可積極轉發，很多孩子都說腎虛，腎虛的陰虛和陽虛用藥可完全不同，六味地黃丸是補陰虛的，要是你弄反了，真是非常作踐身子。 好了，有的孩子看了說：「我好像都有一些啊？」那是陰陽兩虛，一點不奇怪。 陰陽兩虛更好辦，枸杞、菟絲子、淫羊藿、補骨脂可以同比例打粉做蜜丸（大藥店都有這個服務）服用。有的孩子加上說...我的胃也不好啊... 那麼加上山藥、白朮，仍然同比例打粉做蜜丸服用。 保准3個月派若兩人。
問：小的把我從頭到腳的毛病說說，您看還有救不？輕度脫髮（每次梳頭洗頭掉十幾根），常年有黑眼圈，面色暗黃，有閉口粉刺，擠掉以後痘印很久才消，唇色淺，喉嚨經常感覺有痰，冬天手腳冰冷，月經在心情不好的時候容易推遲，醫生說氣滯血淤，目前在吃中藥。喝水好像很容易就有便意，喝多了經常要跑廁所。聽說臉色不好看是脾不太好，手腳冰涼、脫髮是腎虛？是這樣嗎？樓主，我好想臉色好看點，最好能白裡透紅，別再長閉口粉刺了，然後黑眼圈痘印快快消失吧！請問我該怎麼做呢？樓主！小的熱切盼望著您的解救！深情地凝望您！ 答： 血瘀的孩子傷不起，暫時先買點「血府逐瘀湯」、「附子理中丸」的中成藥吃（那些葯的說明書上有每天劑量），每天泡茶喝10克黃芪。 然後要是吃得下，就同時吃「右歸丸」的中成藥。當段時間藥罐子，是為了不在當藥罐子。
問：犯困，炎症痘痘，油膩，白帶多又黃，感覺脾胃不好，吃下去都消化不了等，一直很瘦，但是這一年多來，生活規律，吃喝清淡，每晚泡腳，現在基本上不會犯困了，各方面也好了很多。但是目前為止還是會長痘痘，但是不會很多，就是一兩顆一兩顆的長，都是炎症類型的。會掉發，但是不會很多。白帶偶爾還是會黃。但是有非常明顯的問題就是冬天手腳很冰冷。夏天手熱，手心總是出汗，很不舒服。。可是，經期每月都正常，大便1，2天1次。。。。 不知道我是什麼質。。。唉
答：每天先服用2克肉桂，肉桂走串全身血脈，帶來熱量，長期服用面容光潔。 別的慢慢說。 不過肉桂味道重，要買肉桂粉，一口氣含嘴裡咽下去，別耽誤，時間一長，習慣就好。
問：我右邊臉頰近一年來不斷冒痘。。。就右邊。。。便便正常。。。該吃什麼吖。。。去看中醫說是肝火旺也不知道是不是。。說是自己過段時間會好。。。求救！！！ 答：肝火旺的孩子吃吃四物湯養肝啦，不過脾胃不好的話，要吃白朮配茯苓，可以白朮茯苓打成蜜丸，確定是胃寒加天天給我吃生薑，越多越好。補充下，是飯量大、不大便，實火的孩子，肝火旺也不用四物湯。
問：我手腳冰涼，特別怕冷，水腫，眼部浮腫加黑眼圈很嚴重，特別容易疲倦，感覺精力跟不上，特別容易走神。夜裡睡覺容易磨牙，多夢。胃不好，消化不好，臉色從小就蠟黃，一直有黑眼圈，黑眼圈特別嚴重，消化也不太好，肉很松。精神不濟，睡眠不好，每天都精力不足，別人和我睡同樣的時間，但是就我每天都昏昏沉沉的，怎麼都睡不夠的感覺。 答：附子理中丸以後就是你的好朋友啦，先吃個半年，有中成藥。更想快點好，就配白朮、茯苓、生薑、黃芪、肉桂同比例打粉，配著附子理中丸一起吃。 好些了再吃一段時間「血府逐瘀湯」的中成藥。 總結說，先調理脾胃，再做水亮美女。
濕熱體質的話題，還沒講完。然後還有陰虛體質，氣虛體質，陰陽兩虛，淤血體質，陽虛體質，有的常年虛胖，那肉按下去都一下子收不回來，這是脾胃虛弱到了極致啊，有的呢，乾瘦乾瘦，這也是脾胃不能吸收營養的表現。 對於程度輕的，其實食補加生活習慣的調整就能解決，但是遇到重度的問題，就非得吃藥解決。 皮膚要好，前提是非常健康，生活習慣也很好，同時烏髮如雲，身子上長贅肉的話，多半是脾胃開始提前衰老的徵兆，小建中湯不能少啊。 枸杞可以明目，這個吃的久了，眼神清澈，真是蠻美的。 腿部的纖細，先說個簡單的，我有幾個朋友試過，確認是有效，就是用塑料薄膜包住腿，然後跑步流汗，這樣子還是真有效果。 我本來想找到中醫理論上的依據，居然很難找到，沒想通啊。
濕熱體質的人，基本逃不脫痘痘的噩運。 我見過不少重度的痘痘患者，都少不了體內有「濕」 有「濕」，皮膚就不能和外界通氣，排泄能力下降，垃圾集中在患處，堆積到一定程度，就變成痘痘了。 濕熱的人，喜歡犯困，疲倦，臉色都習慣性發黃髮暗，又油膩，大便基本粘滯不爽，白帶多又黃，外陰容易癢 當然了，這些癥狀不是全部具備，具備的幾項，就差不多是了。...... ----------------------------- 全中，樓主，三仁湯有中成藥的不 沒有的話 講下藥方唄 大概要吃多久的樣子 樓主來了，三仁湯有很多方子，估計大家自己找也找不到，其實這個方子挺安全的，就算不是那樣子身體癥狀，也不會有啥問題，當然，這還是不能隨便吃： 杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克，煮一大碗，（煮開了再煮10分鐘）然後可以一天可以做水喝。
便秘特別傷害皮膚，大大增加身體的毒素，不過很多人不知道怎麼治這個病。 好多人一便秘，就吃蜂蜜、或者通潤茶，綠茶之類，這個非常忌諱。 尤其是通潤茶，基本上都是寒涼的藥物，一不小心吃錯了，會持續增強便秘。 至於現在醫院號稱的灌腸，我覺得真是對身體的摧殘。 有相當多的人，並不是因為大腸不潤滑便秘的。根本就沒便意，心裡特著急，覺得那飯下去都到哪裡去了，怎麼沒下文了呢？ 有時候心情焦慮的比大便不出來更可怕，搞得人很難受，又傷身又傷肝，這種便秘，大多是腸道過於虛弱，可以用附子理中丸來提升身體的能量，如果要快，就天天用10克黃芪6克人蔘泡茶喝，然後每天吞服2克肉桂粉。 可以從根本提氣，便意就來了。
問：樓主看到我。我就是那種痘痘綿延不絕的人。尤以額頭居多。下巴也有很多小疙瘩，卻又不像痘。臉上有紅血絲，毛孔大。面頰常常是又紅又熱，就算身上再冷臉頰也是發燒似的。那種紅是粉都遮不住不健康的紅。中學去藥店配過不少涼茶，金銀花菊花喝了差不多一年。手腳容易冰冷，尤其是手，整個冬天除了圍在火旁邊就沒熱過，冰似的，又紅又紫又黑。經痛，喝家裡的紅糖會稍緩。容易犯困，頭髮乾巴巴的又開叉。求樓主賜教！ 答：天啊，怎麼能天天喝金銀花菊花？？？？ 這是誰告訴你的？？？你一喝紅糖就舒服些，紅糖性溫啊，這是身體超寒的表現啊。 面頰紅又熱是虛火，簡單說，就是體內陰陽的力量對比不協調，陰氣佔了上風，把可憐的陽氣趕到頭部去了。 你沒說胃啊，胃很差不？？
我這裡給出的內服藥物，多半是神農本草經上的上品，上品草藥被稱為仙家藥物，越吃的多（當然，也適度），吃的久，身體越好。 古代有個對老人的形容詞，叫做「童顏鶴髮」，童顏啊，60歲的人被稱為童顏，是什麼概念？ 有些好的習慣，要長期堅持，比如你身子底子不錯，長期堅持吃黑芝麻+黑豆+黑米+黃豆，做早飯，多燉山藥湯，用枸杞、玉竹、石斛泡茶，不熬夜，不亂吃東西，加上心情隨和。 我覺得起碼四十歲之前保持盛年的美貌，真不稀奇。
中醫美容我蠻相信的，本人40歲，不過看起來也就30出頭，常年做中醫美容，從來不化妝，一直素顏。偶爾重要的場合化下妝，不會太傷害皮膚。 每天喝玫瑰花，枸杞，桂圓大棗泡的水，偶爾加些綠茶一起喝。早餐喝米糊，裡面大概十幾種吧，有黑芝麻，薏米，黃豆，紅豆，綠豆，核桃，花生，糙米，小米，高粱米，，，，，總之很多，偶爾加些阿膠的粉面進去。覺得效果真的好，現在一根白頭髮也沒有，面色紅潤，皮膚覺得很通透，水分很足。身體真的需要保養，我不大相信化妝品之類的，要想美，真的要以內養外，不然，多昂貴的化妝品也沒用的，這是本人的一點心得，與大家分享一下。
體內有濕氣，加上白色痰多的解決方案。 說到濕氣，首先得說清楚脾氣和脾陽的關係。 我們的脾，會在不斷地運動中，把胃研磨後的食物粉粉，通過消化液消化，然後進行營養萃取，變成我們需要的營養。 這個運動的過程，需要相當的力度，我們就把這個叫做脾氣，好像是汽車的馬達。 那麼脾陽呢，就是提供這個運動力度的能量，好比是汽車上的汽油。 所以脾虛，一般都是從脾氣虛開始，也有直接就脾陽虛的，如果是脾氣虛弱了，那麼呢，很多不能消化的物質停在這裡，變成粘稠又不化的含水物質，會傷害脾陽，而脾陽一旦被傷害，那麼寒氣就慢慢佔了上風。 不過這裡呢，寒氣究竟能猖獗到什麼程度，也可以根據身體的狀況去鑒別。 首先說，濕氣是大家都在潮濕天氣里體會過的，人特別的難受，身體黏黏的，好像幹什麼都不暢快——這就是濕氣最根本的表現。 這個時候，人嘴巴里經常都是感覺不太順暢，飲食減少——因為脾胃都被濕氣困住了，表現出消化不良，身子好像被裹了一層紗布，動起來不靈光，面色晦暗發黃，血也流的不暢快，狠得那種，肢體都會浮腫起來了，舌子看，都是白白的一層，有的還好像上面塗了一層水。 在這樣子的癥狀之下，又有很多不同的表現，比如有的人會感覺痰多，仔細看看痰，是又白又稀的，人特別沒力氣，大便一天好多次，感覺每次一點點，都是好多水分，一點都不利落。 這個呢，可以以中成藥「二陳湯」作為主要的方子來用，自己把桔子皮晒乾了，天天泡茶喝，白朮、蒼朮和茯苓，可以打粉做蜜丸，經常跟著吃。 這樣子，可以最快的祛濕，又健脾。把病症搞定。病好了，再用點「血府逐瘀湯」活血，或者是每天吃3克三七粉，也可以。
長斑的姑娘們，先嘗試吃段時間三七粉，每天3克，然後的話，也可以用三七粉外敷，用白醋調水敷。血活了，才面色如春。三七粉是活血特別好的東西，真是值得天天吃。
教大家一個方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加點桂枝和生麥芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一邊，一天都喝這樣子的水。 要是已經出現問題，有這樣子情況： 經期不定，然後有少腹脹痛，或者乳房脹痛，連及兩脅，然後血也不正常。 那麼還是上面的方子（桂枝和生麥芽）用來梳肝，然後買點四物湯來養血養肝。
胃寒會便秘的，尤其是你又身體有了濕氣。最後搞得腎氣都不足了。
借一個醫生開的上寒下熱體質的通用方，我用過，非常通用，對上熱下寒、且頭部、咽喉反覆生熱發炎生痘痘效果非常贊，不過你最好找醫生把關下，畢竟這是專業的事情，而且裡面的附子，有毒性。我就不寫單位了。 甘草 黃連 黃柏 胡黃連 蒼朮 乾薑 肉桂 太子參 制附子 雞內金 砂仁 制龜板。 該方實為甘草瀉心湯 、附子理中湯、封髓潛陽丹的合方。 甘草瀉心湯是治療上熱下寒體質的最好的葯，真是效果非凡； 附子理中丸把脾胃重新恢復到正常的狀態；（一般上熱下寒，脾胃都是虛寒，熱只表現在胸腔、頭部、咽喉、口腔等處） 封髓潛陽丹把因為腎虛跑上去的虛火重新收回到腎的位置去。 上熱下寒，那熱是假熱，其實是腎火跑上去了，你知道麼？腎火是太珍貴的東西，是人的元氣啊。 就是因為這個火跑上去了，所以人的下肢冰涼，或者腰部疼痛，或者便秘（排便無力），然後脾不能吸收營養，腿部發酸； 那些跑上去的火，要通過肉桂收回去才行，不然啊，真是把人折磨死。 所以千萬不要開到頭部有火就吃涼葯、涼茶，可能會把人的身體推到難以恢復的狀態。
關於臉黃 樓主是本來臉上不黑不白，來到武漢後身體有些許小問題，臉色開始發黃，自己一直以為是曬的黑，後來才知道是黃，徐大夫給看了手診後說我是胃腸功能不好，胃氣不能榮華於表，所以臉黃，其實說白了就是臉上的血液輸送的營養少，新陳代謝不好才，沒有血色，細胞缺養才黃，還說我胃有寒火，讓我吃消食養胃片~~吃後也很少冒痘了，之前一吃點好的就冒痘，本來以為只有胃疼拉肚子才是腸胃不好，沒想到臉黃也是腸胃的問題~~~~ 這個葯吃了有4盒了，12.5一盒也不貴，臉上的黃氣少很多，斑也淡了，什麼美白化妝品，還有那麼多罐子，怎麼辦~~ 不過建議對自己症的再吃這個葯，別亂吃。
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