第四次單身潮來襲，你會為了什麼進入一段關係？

每個人對於感情的需求都不同，有的人喜歡一個人時的自由，有的人喜歡兩個人在一起時的相互陪伴，你是哪一種？

當別人不認同你對於感情的判斷與選擇時，你會如何處理？

面對單身潮，有些單身的人認為他們將面臨更大的壓力，而有的人卻認為單身將不在是一種孤獨的狀態。

在《生活大爆炸》有一段話是：「很多人尋覓伴侶以分享生活，少數人單身一人已足夠快樂。願天下有情人享受相愛，一如少數人享受孤單。」

其實，每個人都有自己的生活狀態，有的人獨身卻依舊活得精彩；有的人擁有伴侶，也生活的甜蜜幸福，無論單身或是結婚，你都可以找到屬於自己的幸福。

單身，就不能幸福嗎？

在電影《剩者為王》中，舒淇飾演的女主角盛如曦，是一位事業有成的白領，在工作上可以獨當一面，然而在感情上年近三十的她，卻依舊一片空白。

無論身邊的人如何勸告她：「放棄吧，你這輩子就是遇不見一個愛你，你也愛他的人」。如曦依舊堅信著：「愛情與婚姻一定要對等，我一直渴望著有一個人愛我的人，可以陪我走完這一生，愛情是我一直堅持的原則，為什麼要因為別人的非議而妥協。」

如今，單身已經成了非常普遍的現象，悄然間，我們都迎來了第四次單身潮。

如曦不想降低自己的標準，勉強結婚，可是，母親卻非常不理解如曦為什麼到了這個年紀，還不結婚，經常逼迫她去相親。

當如曦因為母親生病，決定放棄自己一直堅持的愛情原則，想要找一個門當戶對的人結婚時，她的父母看到女兒為了自己，選擇犧牲幸福，他們終於明白了，幸福才是最重要的，哪怕它來得晚一點。

如同她父親所說：「我希望她幸福，真真正正的幸福，能夠結一場沒有遺憾的婚姻。我可以把她的手無怨無悔的放在另外一個男人的手裡，也不至於我後悔當初怎麼就這麼把她送走了。作為一個父親，我就應該和她一起去守護，只要她認定了，我就陪著她，那她有時候受挫了，我就等她回來哭一場。如果她忍著不哭，好，那我可以燒一桌好吃的。」

無論是單身還是結婚，

都沒有十全十美的關係

在這個時代，不想戀愛的獨居人士，總被人視為可憐和有問題的人，然而有些單身的人，只是從心底里不想和別人在一起，而且也不適合同居的生活，卻迫於壓力，滿心愧疚的進入婚姻殿堂，最終雙方都落得傷痕纍纍。

學會去愛，去和別人一同生活，固然是成熟的體現。但是意識到一段感情超出了自己的心理承受能力，更能體現成熟。因為有些人的確承受不來，主動選擇退出，使他人和自己避免受到傷害。避免一方糟糕的心理問題，釀成苦果，才是偉大和善良的體現。

單身後，你的生活可以更加自由，一個人時，你能忍受，甚至更喜歡自己。單身有的時刻會經歷孤獨，但是當你有了另一半後，依舊孤獨，卻是更令人難受的。

無論是單身，還是結婚，都沒有十全十美的關係，前者令人孤獨，後者令人缺乏空間，我們不要草草進入一段關係，也不要輕言放棄。

處在任何一種快樂的關係中，

都能增加你的幸福感

《完美陌生人》

在生活中，是什麼讓我們更加健康和幸福？如果你現在開始對未來的自己進行投資，你會把時間和精力花在哪裡？

有個最新的調查，詢問1980-2000年生的年輕人，他們最重要的人生目標有哪些。

超過80%的人說，他們主要的生活目標是要變富有。

這群年輕人中，還有50%說他們另一個主要生活目標是成名。

我們總是被告誡要投入工作，努力奮鬥，完成更多。我們似乎覺得要生活得更好，這些就是我們需要追求的。

可事實真是這樣嗎？這些真的是在人類生命歷程中幫助他們保持幸福感的東西嗎？

人一生中所做的選擇以及這些選擇怎樣影響他們，我們幾乎無從得知。我們對於人生絕大多數的理解，是從他人的回憶中獲得的。我們知道，人是不可能有完整清楚的記憶的。

生命中大部分發生過的事情我們都遺忘了。有時我們記憶形成的過程簡直充滿創造性。馬克·吐溫曾經說過類似的話。他說道，「我人生中一些最悲慘的事情根本就沒發生過。」

研究顯示，隨著年齡的增長，我們實際上以一種更積極的方式在保存我們的記憶。我想起一張廣告上說的：「任何時候開始擁有幸福的童年，都不算晚。」

哈佛成人發展研究可能是目前有關成年人生活研究中歷時最長的。75年間，追蹤了724位男性。年復一年，研究人員詢問他們的工作、家庭生活、健康狀況，當然我們在詢問過程中並不知道他們的人生將會怎樣。

那麼我們學到了什麼？我們從這些人生活中提取出來的長篇累牘的信息到底教會我們什麼？

其實，幸福完全無關財富、名聲或者拚命工作。我們從這項長達75年的研究中得到的最清晰的信息是：良好的關係讓我們更快樂，更健康。

無論是單身還是結婚，

都只是一種生活狀態

《返老還童》

無論是單身，還是擁有結婚，你都可以活得很快樂，只要你可以找到自己內心真正的快樂，你可以單身，但不要失去和他人的連接，你可以結婚，但不要失去了自我。

對於關係，我們學到了三條。

NO.1：社會連結真的對我們有益，而失去連接的孤獨卻有傷害性。

事實證明，和家庭、朋友和周圍人群連結更緊密的人更幸福。他們身體更健康，他們也比連結不甚緊密的人活得更長。

雖然我們知道，在人群中你也可能感到孤獨，在婚姻中你也可能感到孤獨。

和不孤獨的人相比，那些比自己所希望的樣子更孤單的人覺得自己更不幸福，他們到中年時健康狀況退化地更快，大腦功能衰退更早，而且壽命更短。

NO.2：起決定作用的不是你擁有的朋友的數量，不是你是否在一段穩定的親密關係中，而是你關係的質量。

事實證明，處於衝突之中真的對我們的健康有害。舉個例子，充滿衝突而沒有感情的婚姻，對我們的健康非常不利，甚至有可能比離婚還糟。而生活在良好、溫暖的關係中是有保護作用的。

當我們追蹤我們的研究對象到他們的80歲之後，我們希望回顧他們的中年生活，來看看我們是否能在那時預測誰會享有幸福健康的晚年，誰不會。

當我們把所有有關他們50歲的信息都整合起來之後，發現能夠預測他們晚年生活的不是他們的中年膽固醇水平，而是他們對所在親密關係的滿意程度。

50歲時對自己的親密關係最滿意的人，80歲時最健康。良好、親密的關係似乎能緩衝我們在衰老過程中遇到的坎坷。

生活得最幸福的伴侶，無論男女，在他們80歲之後都說，當他們感到更多軀體疼痛時，他們的心情依然快樂。而那些處於不幸關係中的人，當他們感受到更多軀體疼痛時，這些疼痛被增加的情感痛苦給放大了。

NO.3：良好的關係不僅只是保護我們的身體，也能保護我們的大腦。

研究表明，在80歲之後依然處在對另一個人的安全依戀關係中是有保護性的。在關係中真的感到自己能在需要時可以依賴另一個人的人們，他們保持清晰記憶力的時間更長。而感到自己在關係中真的無法依賴另一個人的人群，他們將更早出現記憶力衰退。

而那些良好的關係，並不一定要一直保持平順。一些 80-89 歲的老年夫婦，他們可能一天到晚都在吵架。但只要他們感到自己真的能在困難時刻依賴另一個人，他們根本就不會記得那些爭吵了。所以我們學到的是，良好、親密的關係有利於我們的健康和完好狀態。

我想用馬克·吐溫的另一條名言來結束。一百多年前，當他回顧自己的一生時，他寫下了：「生命如此短暫，我們沒有時間爭吵、道歉、傷心。」

所以說，好的生活是建立在好的關係上的，不僅僅是指在親密關係里，它適合任何一種對你重要的關係。

部分文字來自演講《科學的解釋單身的好處》、《幸福是什麼？》

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