生存智慧60：治病「良藥」人生「養料」

一位同學，學習成績很好，依他的實力本是可以考取北大、清華的，但是，為了「保險」，第一志願卻報考了一般的重點大學，等考證成績一發下來，成績早就超過了北大、清華的錄取線，按考試成績進北大、清華一點都沒有問題。這位同學的情緒肯定是懊惱、悔恨的。　　一位同學，長得五大六粗的，缺少一點心眼，哥們義氣很重，朋友被人欺了，請他「出馬」，為他「出氣」，他毫不猶豫地答應了，大打出手，一不留神，將他人打殘，造成了嚴重的人身傷害，被送進了少管所，此時的他，只是怨恨自己的魯莽粗野，但為時己晚。　　像上述的這種因自己選擇、決策的失誤而造成了對自己、對他人、對社會不可挽回的後果，因而產生的那種遺憾、焦躁、煩惱、痛苦等複雜的心理狀態，這就是後悔。　　有些人愛說：「我做事從來不會後悔。」果真是這樣？我就不相信，可以這麼說，在這個世界上，沒有一個人是沒有後悔經歷的，也沒有一個人是沒有後悔體驗的。後悔的確是一種常見的心理現象。　　一個很有意思的現象是，誰都不願意後悔，誰都不喜歡後悔，甚至誰都很討厭後悔，但是後悔卻經常出現在一個人的人生之中。　　一般來說，以下這樣特點的人容易發生後悔：　　性格毛毛糙糙的人容易後悔；　　人無遠慮、不會謀略的人容易後悔；　　人格偏執、死愛專牛角尖、不肯聽他人勸告的人容易後悔；　　情緒不穩定、愛衝動的人容易後悔；　　一個人優愁寡斷、拿不定主意的人容易後悔；　　愚昧無知、不相信科學知識的人容易後悔；　　主觀主義嚴重、喜歡獨斷專行的人容易後悔；　　盲目樂觀者，決定者在制訂行動方案時，有意迴避不利的信息，對未來的困難、危險及不利條件根本未加考慮；沒有「記性」、不肯吸取經驗教訓的人他們的失誤往往不是新的失誤，而是屢次重複舊的失誤，這樣的人容易後悔；　　……　　後悔的確是人心理上的一種遺憾感情，但是它並不是完全消極的，因為在後悔中隱含著自己對挫折、失敗的反思，隱含著他還有一種「跌倒了，爬起來」的願望。一個人只有懂得後悔，才不會犯同類的錯誤。那麼，下一次也許會做得更好。所以，與其強迫自己不後悔，不如從後悔中學習。　　的確，一個人的人生不可能沒有後悔，但是，若是一個人的人生經常伴隨後悔，做什麼事情都得後悔，這也不是一種好現象。　　為什麼？　　因為經常後悔意味著你經常遭受挫折和失敗，一個人經常遭受打擊當然不是好事。　　因為經常後悔意味著你的思想方法、辦事方式出了差錯，這能說是好事嗎？　　因為經常後悔意味著你將不得不重新化費時間和精力在失敗了的工作上，這也不是什麼好事。　　因為經常後悔意味著你在人格發展的不成熟，說明你在待人處世方面還存在許多弱點。　　所以，我國偉大的思想家、教育家孔子在《論語》一書里早就這樣說過：「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎！與朋友交而不信乎！傳不習乎？」在這種自省意識中就包括「後悔」的成分。　　所以，一個人最怕的是什麼？就是自己幹了壞事，傷害了別人而又死不認賬，永遠面無愧色，自己做錯了事而不承認，還裝出一副「一貫正確」的樣子。　　所以，只有那些居心叵測而有意作惡者，那些狂妄自大而又缺乏良知者，那些自以為真理永遠掌握在自己手中者，那些犯了太錯又怕受到懲罰者，才不會後悔。　　那麼，我們該怎樣面對後悔？怎樣做才算是善待後悔了呢？　　要現實地面對後悔。後悔是一種消極的情緒。對一個普通人來說，越是認為對自己人生有價值的事做砸了，失敗了，那麼他後悔的消極色彩就越是嚴重，有的人不僅後悔、失望、痛苦，飯吃不下，覺睡不了，有時甚至還發生過激行為：想輕生走絕路，想通過極端的方式來了此殘生……顯然，持有這種心態的人是不對的。為此，就要面對現實，淡化後悔這一消極情緒色彩，積極採取挽救行動，不要沉湎於痛苦之中。當然，淡化並不是意味將它抹掉，並不是意味著「健忘」，將它記在自己腦中，時時提醒自己，只有持這種態度，才能算是「正確對待」。　　要認真想一想後悔發生的原因。有人說：「世上沒有後悔葯。」這個話只是說對了一半。其實，後悔也是種一種「葯」，一種很寶貴的、有益於個人成長、發展的「葯」。什麼是後悔？從某種意義上說，後悔就是一個人在學習、工作、生活（某一個方面、某一件事）上遭受的挫折、失敗，就一定會有產生挫折、失敗的原因，就一定會存在客觀的或主觀的原因，只有認真總結，將真正的原因找出來，才可能避免下一次的挫折、失敗。這時，最最容易發生的問題是，後悔者往往找到的儘是客觀上的原因，而將自己主觀因素統統視而不見，怪這怪那，就是不怪自己，因為不願面對客觀現實，就不能勇敢地、坦率地承認自己的失誤，也就不能避免第二次、第三次失誤。　　凡事要「三思而後行」。俗話說得好：「人無遠慮，必有近憂。」一般來說，凡發生後悔的事，往往都與一個人的選擇失誤和謀略不足有關。為了減少後悔現象，在做事之前一定要謹慎小心，要做到像古人所說的「謹於言而慎於行」（《禮記》），凡事要做到三思而後行，要多想一想行動的各種方案，多想一想每種行動所產生的後果：是利大於弊，還是弊大於利，多想一想自己想做這件事的方式過去是不是有過，這樣不致重蹈覆轍，避免犯相同的錯誤。　　應該迅速地將後悔轉化為深刻的教訓。心理學家的建議要做到以下三點：一是要反思後悔的根源，找出決定失誤的原因；二是在陷入極度後悔的狀態時，應淡化後悔的情緒色彩，積極採取挽救行動，但不應徹底遺忘後悔的情緒，適當地在心中保留後悔的經驗才能對未來的選擇很審慎。「健忘」正是屢犯相同錯誤的根本原因；三是在面臨與過去相似的選擇時，一定要仔細地回憶過去失敗的情形，積極地利用過去的經驗，從而避免犯相同的錯誤。總之，後悔不是怯弱，更不是恥辱。它是良知的閃耀和人格的升華。它使人內心獲得安寧，能重建人與人之間的信任和尊重。古羅馬帝國晚期著名教父哲學家奧古斯丁寫了一本名叫《懺悔錄》的書，在其前9卷中反省了自己早年生活的各個方面，包括他童年的惡行和少年時的偷梨行為，青年時期的放縱情慾，並有一個私生子，他試圖以此說明人類是罪孽深重的。奧古斯丁在這裡向上帝傾訴說：「主啊，你知道我的內心，我犯罪不為別的，只是為了罪的本身。罪惡如同污泥，而我卻愛它我的靈魂極其卑下，情願掙脫了你的掌握，向毀滅的路走去。實在說，除了羞恥本身之外，我並不想從羞恥的行為去得到什麼……我也知道，如果是獨自一人，我決不去做這類惡事，我喜歡有犯罪的夥伴，更高興集體的犯罪行為……」應該說，奧古斯丁的懺悔是真誠的，對後人是有益的。對一個人來說，後悔是難免的，關鍵是善待後悔，要將後悔當作一副苦口的「良藥」，當作人生的「養料」，當作一個人成長、發展的「催化劑」，當作……不過，在這兒我必須提醒大家，要做到這一點是很難很難的。
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