愛情大師教你如何才能成為一百分情人？

發佈於2015-08-04 22:17

編撰：小壹君

親愛的小夥伴們大家好，我是小壹君。今天小壹君給大家帶來了極好的愛情福利，它是由全國最大的心理學服務平台壹心理和國內最好的移動閱讀平台 ZAKER 聯合舉辦的愛情線上答疑活動（活動介紹請見《壹心理 X ZAKER 話題：如何做一個滿分情人？》），這裡小壹君將活動中的精彩問答內容整理集結帶給大家，希望大家能夠從中學到東西，早日收穫自己的幸福！

一、

@傻豬豬與小兔兔：我跟男朋友交往快三年了，我剛畢業，他明年畢業。我們都沒有見過雙方父母。我最不能理解的一點是：他從來都不介紹他的朋友給我認識，我們沒有共同的朋友圈，甚至我要加他微信，他也不加我，他所有的動態都是在朋友圈上發表的，我有加了他的 qq，所以他從來都不在空間發表的動態。是怕我看到嗎？我很不理解，還是想說他想要自己的私人空間？他本人是個很有能力的人，做事情算是個比較老實的人，但我覺得他對待我們的感情不是那麼的老實，甚至有點圓滑。情侶之間不是應該坦誠相待的嗎？我該怎麼辦？

@傅玲老師 回答：你了解過男友對於坦誠相見的理解是什麼樣的嗎？

你們對於交往 3 年感情應該在什麼樣的階段有不同的理解和定義。他是一個做事比較老實的人，但對待情感似乎和做事不太一致。你擔心他會有什麼變數，以至於 3 年的時間也浪費了，我不知道你男友是否知道你的這些擔心和不安呢？找個時間和他好好聊一下你的擔心吧。

二、

@小鹿芭比：專家教教我怎麼做？我很想他，很想很想他。分手快四個月了。他身邊也有了別人了，我不能找他，他也不想再見到我的了。我和他之間相差得太遠了，我比他大六年，我們生活的圈子也不一樣，家裡相距四十分鐘車程。我這輩子也不會再見到他的了是嗎？我好想好想他。

@唐鶯老師 回答：6 歲看起來是很大的差距，但年齡不是你們之間的障礙吧？你們分手的原因是什麼呢？你和他之間的差距除了年齡與車程還有其他的嗎？如果他已經有了新的對象，而不再回頭，那你還留念的是他的什麼呢？想念一個人，其實不是這個人本身，而是這個人身上的某種特質或你們相處的某種模式，而這些可能在其他的男人身上也有。從另一方面來說可能這些是你生活中欠缺的，你想抓住這個人來補償所缺失的這些方面，而這樣可能會給對方造成很大的壓力，致使對象逃離。

三、

@徐坡坡：我跟我男朋友已經在一起 8 年了，我們彼此都是初戀！8 年當中也會經常吵吵鬧鬧，但沒有分開過，都是當天吵當天合，之前沒有想過要結婚，但是這兩年有點著急了，可是沒辦法著急也沒有用，因為他家裡窮沒房子結婚，所以我們要先存錢買了房子才能結婚、他脾氣很不好，悶騷型，很小氣，又沒什麼能力，但是我不知道自己為什麼還跟他在一起，也許我真的是太愛他了，可是有時候我真的受不了他那種脾氣和性格，經常自己玩遊戲時不順心了就罵人，打電腦，心情不好的時候不理人，心裡有什麼心事也不會跟我講，然後我這個人話是比較多點，每次下班都會跟他聊今天發生了些什麼事情，但他會覺得我很煩，我也不知道自己是不是真的煩到他了，我有時候覺得他很不理解我，每天下班回家要買菜做飯，有時我下班晚了叫他去買菜做飯他就很不開心，有時我遇到什麼事情跟他說他也覺得我煩，我都不知道自己怎麼辦才好了。

@傅玲老師 回答：8 年了，現在是在先存錢買房再結婚的階段。他對於買房子的經濟上的壓力，會和你聊嗎？似乎男友對於減壓是通過玩遊戲，他把自己的心門關起來，自己去考慮一些問題，而不讓你知道他在想什麼。這讓你站在他心門之外很著急，因為你不知道他在想什麼。他對生活的一些態度和想法是否和你一致呢？這會讓你更著急，你無法去幫助他面對這些困難，一起去解決這些問題。而在結婚這件事情上面，你們是同盟軍，試著讓他看到，你想和他共同面對並解決這個問題。

四、

@Kissin、U：如果有一個比自己小一點的男生，他人品好，很老實，老實的不懂仕途，甚至呆到不懂討好對方父母（父母本來就不太滿意）或許他周圍環境的因素，又或許接觸社會少，男人總是成熟的稍晚 … 家裡條件超一般最起碼房子的首付都是問題 … 現在工作又辭了要合夥做小買賣 … 現在家裡包了一個工程工程結束不是又要重新自己找工作了 ……

女孩子有多少青春能等的起？我真的不知道該不該等了？該不該現實一點？

@唐鶯老師 回答：從你的陳述里感覺你此刻心思比較亂，千頭萬緒不知抓哪裡。其實最重要的一點就是想清楚自己到底要的是什麼。年齡不是問題，重要的是你看重的是什麼，是他的人品，還是他的單純？家裡的經濟條件差一些，這是影響你們關係的重要因素嗎？有取必在舍，不可能十全十美

五、

@小丸子有心事：壹心理君，我想問個情感問題，為什麼我自己在情感這方面沒有心動的感覺。沒有愛的衝動。遇到對方很漂亮，也適合自己喜歡的那種類型的女生，有過喜歡的感覺，一天不見十分想念的那種，但是，在心裡沒有那種心跳的情感。假如我很喜歡的對象不喜歡我，拒絕我，如果我兩三天沒見到她本人就和沒事人一樣，心不痛也不煩，笑容滿面。我想請教一下我這是為什麼？

@唐鶯老師 回答：

在你的隻言片語中，感受到一種表面淡然，而內在複雜、壓抑的情感：

1、在尋找伴侶的旅途中，有的人確實會有見著某人就有心動的感覺，有愛的衝動，這就是我們常說的一見鍾情。其實是那一瞬間所見到的人的某些東西特別符合自己內心勾勒多年的模式人選，是自己內在理想的人或理想的特點的框架，所以會特別想要擁有。而這幻想的理想的東西可能是自己在成長的過程里缺失的東西，理想中才會竭力地去想擁有，才會十分想念。

2、「沒有心跳的情感」具體是指什麼？在你的理想里，有心跳的情感那是怎樣的一種狀態？

3、被對象拒絕，讓人不喜歡，在有的人看來是正常的，因為人與人的性格不一樣，相處模式不一樣，自然也就不可能做到人人喜歡，人人都無法拒絕的程度。而有的人被拒絕後是難以承受的，會更不相信自己的能力，會有憤怒，會傷心難過，會自我指責、會自我懷疑；也有的人將這些情感統統掩藏壓抑起來，表現得若無其事，對人笑臉，這是一種生活的防禦方式。不知道你的「笑容滿面」屬於哪一種？在你的生活里，即成長的歷史中，是否常常被拒絕被否認？每當這個時候你的心裡感受是什麼？你會以什麼方式來面對這種拒絕和否認？我想背後一定是有情感在的，並非是鐵板一塊。好好地去審視自己的情感，與自己的情感同在，才不會活得那麼「假我」，那麼壓抑。

六、

@忘不了你可你已經離開：能否幫助我分析一下嗎：我男 83 年的，2012 年離婚了，今年有個女生說喜歡我，可以接受我的一切，包括小孩子，我們交往了 2 個月，今天她告訴我說她 20 歲的時候已經結婚了，生了一個兒子，後來離婚了，她是 87 年的，讓我去她老家買房子，我心裡有點難受，之前她沒有告訴我這些，我到底要不要去她家買房子結婚啊，糾結

@唐鶯老師 回答：

看起來你有些失落，也很矛盾。有幾個方面需要澄清一下：

1、在這 2 個月的交往中，你喜歡她的什麼？而你喜歡的這些方面符合你對理想伴侶的願望嗎？

2、她說能接受你的一切，包括你的孩子，這讓你有什麼感受？後來她告訴你她結過婚，還有孩子，讓你去她老家買房，而這讓你心裡難受，是因為她不但結過婚，還有孩子讓你難受？還是她要讓你去她老家買房而難受？

3、去她老家買房結婚，對你來說意味著什麼？再婚對你來講是希望的還是恐懼擔心的呢？

七、

@足某寶家筆：- 我跟他在一起快半年了，異地，聚少離多，一開始我很不喜歡這種方式，所以我不停去浪，覺得這樣就不會有太多的時間想他還有不會太空虛，慢慢地我似乎習慣了我的生活沒有他，沒有他的陪伴。我們沒有共同的朋友圈，沒有過多的交集，有時候覺得不見也罷，是距離和時間讓我變成這樣，還是我已經不愛他了嗎呢？這種感覺不好受，心累，我應該分手嗎 ?

@傅玲老師 回答：聽起來這段異地戀在某種程度上讓你變得不太認識自己了，為了排解相思和孤獨，你用「放縱」自己的方式來打發那些空白的時間，時間久了，似乎也習慣這種方式了。但好像又覺得這種排解孤單的方式對你和男友的感情不是特別健康，所以你不知道該繼續堅持這段異地戀，還是去放手去找一段真正可以放置自己感情的歸宿。

八、

@鴕鳥不會飛：老師好！我和他認識接近 10 年了，剛開始接觸時他告白了我，不過我拒絕了。接下來斷斷續續聯繫，一直以好朋友身份相處。我比較依賴他，很多問題會找他解答，感覺是好朋友可以無話不談。今年我倆的關係似乎更親密了，從和他各種談話中我可以明顯感受到他對我的好，我也明白他確實是不錯。在我心裡，我願意承認他是我理想結婚對象，可現實中由於他身材矮小體格不符合我心裡所喜歡的類型，所以我一直猶豫要不要答應他？答應了，我不知自己能不能真的不去考慮他的身材問題，不答應我倆之間 10 年的感情就付之東流了。所以很矛盾，希望老師幫我解答解答。本人目前學生並希望繼續深造，他今年畢業剛工作。

@傅玲老師 回答：他對你真心實意的好是以結婚為目的，還是真心只是喜歡你這個人而發自內心對你好？

@鴕鳥不會飛：二者都有。個性和長相都一般，看重的是他對我好，真心實意。虛榮心過不去怎麼辦？

@傅玲老師 回答：身材是天生無法改變的，你更看重他的個性還是長相？好看與否是給別人的，幸福與否是給自己的。

九、

@無心草：我和我男朋友認識了 2 個多月，開始交往了不到一個星期。他對我很好，追求我的時候很主動，只是在一起的時候他就小心翼翼的。我不習慣他說的過多的情話，而他也會為了我的一些小玩笑而暗自神傷。有一天晚上我故意耍性子說不要理他了想他哄我，沒想到他立馬就到我家樓下了，竟然還哭了。我只能用儘力氣去安慰他，可是我覺得我會因此而逃離。我想改變他患得患失的狀態，讓他自信一點，不然即使他對我再好，我也會累的，因為要時刻關心他的情緒，怕他沒有安全感，感覺我們的角色都調換過來了。這樣的戀愛方式不是我想要的，我該怎麼辦呢？

@唐鶯老師 回答：

1、一般來說女孩在戀愛中會小鳥依人，喜歡聽甜蜜的情話，會撒嬌，但有的女孩則是表現出「強大」的一面，會將自己武裝得讓人看起來像一尊保護神，讓人感覺是「可依靠」的。不知道你男友在你面前表現出小心翼翼的具體狀態是怎麼樣的，是他本來性格就如此，還是在你面前有一種害怕？你為什麼不喜歡聽他的情話？當他說他的情話的時候你有什麼感受？當他暗自神傷的時候，你去安慰他，你的感受又是什麼？在平常的生活里你與人相處的模式是怎樣的呢？常常是要去保護別人，為別人護駕的嗎？

2、如果內在是脆弱的，但又為什麼要表現得「強大」呢？平時是否是不善於表達自己的內在需求？不容易開口向別人說自己的需要？你自已感覺自己有安全感嗎？為什麼？可能這些方面得好好梳理一下，看看這背後是否是有一種羞恥感。

3、在人際關係里，我們不可能改變別人，能改變的是自己。越是要去改變對方的什麼，對方可能就會越是強化這方面的特點。

十、

@燒酒二兩：我女友，有點笨笨的傻傻的木木的，但是有時候又很機靈，很聰明，很利索。我說的是她的情商方面，當她處於前者狀態時，我就會捉急，我一捉急就會煩，一煩，就會口無遮攔把她數落一番，然後就會爭執起來，三年了，我還是不能順順利利的接納她前者那一面，總會捉急和口無遮攔和爭執，怎麼破？

@唐鶯老師：

1、我們說聰明、機靈、木木、傻傻，其實都是人為地給以一個標籤，是世俗的一種評判，不存在對與錯。而非要去判個對還是不對，就得看看背後的原因是什麼了。為什麼三年來你都要試圖去糾正呢？女友所表現出來的「木」和「傻」讓你想到什麼了？

2、在人際關係里，我們大都喜歡與機靈、聰明、能幹的人相處，因為這是被人都肯定表揚的特質。我們不喜歡那種愚笨的、傻傻的，因為這些是被人否定的，甚至被輕視的。於是我們不僅會避開與這類人的交往，而且也會看不起自身所表現出來的「愚笨」特點。

3、我們不能接受自已身上的某種特點，有時就會將其投射在別人的身上，去批評、去指責別人身上的這種特點，其實就是對自己有這方面的特點的一種不接納。你對自己如果表現出「木傻」一面時會接受嗎？接受自己被人視為正性的東西，也接受自己被人視為負性的東西，才能去接受別人的全部。

十一、

@小熊 bb：從大學到工作，一起 3 年了，一起去旅遊住一家房間，他有不規律過，但是始終尊重我，我對那方面一直很保守，你說我們這樣正常嗎？身邊很多同齡人都經驗豐富了，就我還是老處女，這樣正常嗎？

@唐鶯老師 回答：1、確實，現代生活婚前性行為已經是很普遍的了，大家也都見怪不怪了。似乎這是一個潮流。我們不能說這「潮流」就是正常現象，也不能說不隨潮流的人就不正常。關鍵是看各人對婚前性行為怎麼看，自己內在的感受是什麼。

2、你對發生性行為持保守態度，你對性行為是怎麼看的呢？你有性的慾望嗎？當有性的渴望的時候，又是如何處理這性渴望與內在規則之間的衝突的呢？對現在還是處女之身是怎麼看的呢？你的感受是什麼？

3、發生性行為是人的一種慾望本能，不存在羞恥。 人的性素質不是先驗的或天然的，而是在後天實踐中生成、發展的。性素質指一個人在性本能驅使下，追求性快樂和性快感的慾望、活動、能量和體驗；也包括了人際間在性本能驅使下，彼此間表達溫柔、體貼。如果對在性本能的驅使中產生的慾望有羞恥感，那這羞恥感讓你聯想到了什麼呢？這羞恥感源於何處呢？

4、性愛是兩人愛的一種表達方式，對性愛沒有興趣，其背後的原因是複雜的。有的人只願意有前戲，有撫摸有親吻，如親歷母親的愛撫一般，但不能有插入，對實質性的性交是恐懼的。你說對那方面沒有興趣，是指性交嗎？撫摸和親吻讓你聯想到什麼？而插入性交如果讓你恐懼的話，那恐懼的是什麼呢？

@小熊 bb：謝謝老師詳細的回答，我內心真的對性很恐懼，每次男朋友有這樣的意思，我就內心不知為什麼有點反感。最近他委婉的對我說，很愛我就是對那方面覺得和我不是很協調，我很想順從他，我也很愛他，但是我內心又怕，不知道怎麼克服，老師這是魔障嗎？我生活在一個很幸福的家庭，照理，因為不會有這些問題的。

@唐鶯老師 回答：看似生活在幸福的家庭里不會在與異性的交往中出現差錯，你與男友在性方面的不和諧，你的恐懼，可能來自於你與父親的相處模式，或從小所受的家庭教育。

十二、

@Haohaoliu：我和現在的他差不多一年了，可是最近他又開始忙起來了，一個星期就一個電話，忙到這樣程度，最令我氣的是我去找他他不在，他朋友見到我說你沒有去唱 K 嗎，我當時就覺得奇怪，然後他朋友說，他叫我們去呀你不知道嗎。我在想那我在他心裡是什麼位置？他對我的忽冷忽熱，愛理不理，我還能繼續下去嗎，一個人維持好累。他總讓我猜不透，但是他家人又都對我很好，我該怎麼做？

@唐鶯老師 回答： 與男友相處近一年，但感覺男友忽冷忽熱，總是讓人去猜測，在焦慮中生活，心很累。這裡有幾個問題需要你再去仔細想想的：

1、當你們的相處處於什麼狀態時，男友對你「熱」？又當處於什麼狀態時他又對你「冷」？

2、你喜歡男友的什麼？他又喜歡你的是什麼？你們互不能接受的又各是什麼？

3、你說在你們的關係里你一個人在維持著，似乎他是被動的，他在平時生活中也是被動型的嗎？在你們的關係里為什麼你要去維持？你捨不得的是什麼？你想要緊緊抓住的是什麼？而這是他所希望的嗎？

4、感覺在他的態度里是想躲避你的什麼，而這在你的平時人際關係中，特別是在親密關係里別人也是如此嗎？

5、在親密的關係里我們不可能完全佔有對方，人際間是有一定的距離的，俗話說距離產生美。有的人能去保持這種距離，在距離中得到安全與自由；而有的人與人交往時不能有距離，因為在距離中感受到的是不安全，有著恐懼感，認為被忽視被遺棄了，後者會千方百計地與人緊密粘連，而這會讓對方窒息逃避。所以我們會看到一些戀愛男女，一方死死地追，希望對方早請示晚彙報，這樣有一種掌控感，而另一方拚命地逃，若即若離，要的是一種自由呼吸感。

十三、

@性感的男人：我跟我女朋友從認識到現在已經 5 年多了，但實際確定戀愛時間是今年 3 月 20 日，到現在也就 4 個多月的時間，我很愛她，我對她很好，我把她當做是我生命里的一部分。 有天發現她和她前男友有聯繫，我們為這事也吵過一次，後來我就自己用她手機刪了微信和電話，我說我只是在幫你做一些你狠不下心做的事。

過了段時間我對她有些懷疑，我翻到了她跟她閨蜜的聊天記錄，對話里還說什麼在沙發上激吻什麼的，還說我不在成都她有什麼不敢的。後來我就去看抽屜里的套子，發現少了個，事實證明已經劈腿了，這對於我來說無疑是一種巨大的打擊！

她已經觸碰到了作為男人的最後一道防線，後來我跟她攤牌了，她也始終不承認發生了關係，她說她跟她是吻了下，沒吻下去，她嘴上是這樣說，可我心裡卻不是這樣想的，你覺得我會相信嗎？作為一個男人會相信嗎？最後我原諒了她，我在崩潰當中跟她妥協了！她也給我保證了絕對不會再有下一次，永遠。她答應我 9 月份就辭職回家上班，因為我跟她的父母都想讓她回來找一份穩定的工作，都想讓她待在家鄉。

雖然現在我嘴上已經原諒了她，但我感覺我還是邁不過那道坎，我這幾天只要一想到她跟她閨蜜的那些對話我就心痛，我現在應該怎樣邁過這道坎？、

@唐鶯老師 回答：從你的陳述里看出你現在很矛盾、很糾結，有種被欺騙的感覺，當然就憤怒。你嘴上原諒了她，但心裡又放不下那件事情，這種狀況確實令人心煩意亂的。那就得再去審視一下你們的關係了：

1、你們認識了五年，但為什麼近四個多月才確定關係？是什麼影響了你們的關係的確定呢？在這五年里你的感受是什麼呢？

2、我們說放不下一個人，其實不是放不下這個人，而是這個人身上的某種特質；我們依戀一個人，不是這個人，而是這個人身上的某種東西以及和這個人相處中的某種模式。那你女友身上是什麼吸引了你？你們的相處模式是什麼呢？你最後原諒了她，是原諒她的什麼呢？在矛盾糾結取捨的過程里你選擇了什麼？而這些特質或這相處模式是否是你在成長的過程里所缺失的或者是你所熟悉的？你心裡的結婚對象又是怎麼樣的一個人？

3、一想到她對她閨蜜說的那些話就感覺心痛，這心痛是怎樣的感覺？是因為自己常常不在成都或要出差而面臨與女友分離，而在這分離的時間裡你有一種恐懼？害怕她又會「出軌」？在親密關係里我們越是想要去掌控對方，對方要麼是越往外逃，要麼就越是會對抗。而我們之所以要去掌控對方，就是因為我們自身缺少安全感，對自我缺少一種自信。害怕失去某種關係，害怕失去依戀的客體。而之所以有這樣的害怕可能與自己的成長經歷有關。

如果對以上的方面再去審視，我想最終你會明白心裡的那道坎到底是什麼了，也會有了方法如何去邁過那道坎了。

十四、

@河南洛陽用戶 *8584：您好，我和我男朋友的問題是他父母。他父母覺得初一初五十五二十五生的小孩都不好。我是十五生的，所以特別反對。他爸爸的親哥哥的小孩出過車禍，所以他爸爸說不願意冒任何風險。給我打電話讓我們分開，很過分。我和我男朋友性格互補，相處很好，認識 6 年談戀愛 3 年。對於他父母的問題，我男朋友也很無奈，但是他是家中獨子，我覺得他不會選擇離開他父母，現在我們工作在外地，經濟實力可以自己獨立，他父母的問題像一塊石頭，讓我們都很沉重。我想過放手，他死活不同意，總是把我再找回去。他說，我只要在他身邊一天，他就對我好一天，他說自己不會結婚，和他父母耗。可是我覺得自己精疲力盡。每次說我們自己在外邊過幾年，不回家，他總是說家裡人出事怎麼辦。我很無奈，不知道再怎麼走下去。

@唐鶯老師 回答：經歷他父母的反對，看到男友的矛盾依從，你在這情感的旋渦里浮沉，很受傷，也很無奈，這日子確實是很難熬、憋屈的。但總要想出辦法來去解決，有這樣的幾點供參考：

1、與男友談談你自己的感受，不去對他父母作出任何評判（對事不對人，掌握在戀人關係里、夫妻關係里的一個相處底線就是不要對對方的家人作任何評判，而是談自己在經歷的事情里的感受），談自己在這些事情里感受到的憋屈、無奈與期望等。

2、得到父母的贊同的婚姻固然好，但也並不是唯一的必須的要素。這要看面對父母的反對時，你及你的男友的態度是什麼，特別是你男友的真正想法。以耗時間的辦法是解決不了問題的，你們想過其他的辦法了嗎？嘗試著與他的父母溝通過嗎？

3、在這樣的糾結反覆里，你的真實想法是什麼？留下來與放手離開對你來說意味著什麼？利弊各是什麼？可能這些都得要想清楚。

十五、

@相信愛情：我很在意男朋友的前任。跟我一起前他一直放不下前任，他前任那時候也有給他希望，當時決定要不要跟我在一起時候他也是糾結很久了。顯然他選擇我了，我現在跟他快大半年了，他現在說，跟前任只是普通朋友，他前任現在也有談婚論嫁的男朋友，現在他只在乎我跟他的感情。但是，我總想到他這麼久沒放下前任，總覺得他們還有可能，我又經常會問起他前任怎樣。我感覺是我沒放下他的前任，我應該怎麼辦呢？ 他最近有同學聚會，幾個人的，包括他前女友，我就一直不開心，跟他有點發脾氣，最後他也因為工作沒有去參加。應該怎樣做？我覺得我這樣很累

@唐鶯老師 回答：我們在面臨選擇時都會糾結，不可能都果斷行事。他能在糾結中最後選擇你，看來是在乎你的，你有吸引他的地方。而你老是擔心他的前任，害怕他們再和好如初，其實是你對你們的關係沒有信心。那這沒有信心來自什麼（擔心他的前任只是一個表面的現象）？在你們的關係里還有什麼是沒有真正去溝通的？

@相信愛情：他總想讓我變得更好【例如減肥，我主要是下半身偏肥。】他家裡條件好，雖然我家裡也不錯，感覺他可以找到更好更漂亮的另一半。他也希望我能自信點。我是因為我不夠漂亮【包括身材】，還是因為覺得高攀不了他家嗎？才感到不自信嗎？

@唐鶯老師 回答：不自信也許不僅僅是這些方面的原因，可能來自於更早期，在你的成長經歷中不自信就早已存在了。對自己的不接納，認為自己不配擁有更好的東西，也會影響你和男友的關係。