由內向變外向的方法

06-09

短短几天，我由一個害怕和人交往，不喜歡和人交往的人變成了一個人際關係很好，並且每天享受交往的快樂的人。看起來這不可思議，的確我自己都懷疑我是怎麼做到的。但這的確在我身上發生了。我覺得我很有必要總結一下這幾天我的一切。這不僅是我的財富，更是千千萬萬想擁有良好人際關係的人或者有社交障礙的朋友們的榜樣（我的意思是我是起個帶頭作用，沒有自吹的意思）。首先，我飽嘗了人際關係不好的滋味，孤家寡人，感覺自己很孤獨，閉鎖，不能容入新環境，非常直接的影響到了我的工作。我想和別人建立起好的關係，更希望關係能穩定，但我不知道怎麼去和陌生人建立關係，怎麼維護。這讓我感到寸不難行，一點不誇張的說。因為在一個新的單位里，你如果不和同事建立起良好的關係，你會遇到很多困難，失去很多機會，包括困難的時候獲得別人的幫助和通過同事了解各種信息。現在誰都知道，人際關係對一個人工作的重要性絲毫不亞於業務技能的重要性。我迫切感到改善人際關係是我迫在眉睫的事情了。有同事反映，我性格內向，反思自己的確是這樣，但並不是說我不想和人說話，而是不好意思說，或者感到說不說關係不大，就寧可選擇不說。這也難怪我，因為我大學時期的特點就是獨來獨往，大三學了心理學後，知道自己那叫自閉，才意識到問題的嚴重性，但不知道怎麼去改變。又想到一句話，江山易改，本性難移，古語又幾乎讓我對自己的未來感到絕望，只是想不明白為什麼老天對自己那麼不公平，讓自己生就了內向的性格。而後又想到自己小學的時候並不內向，人際關係很好。又突然對自己產生了信心。我發誓，不管怎樣，要去改，不能不改就放棄。於是我首先想到了去圖書館找「救命稻草」，被我找到了4本書。題目是《女人交際書》《誰沒壓力誰不煩》《學會寬容》《別跟自己過不去》這4本書。我覺得這些書是最能解決我目前需要解決的問題的。因為我當時最怕的事有幾個，一個是不知道怎麼和同事交往，一個是怕工作壓力大，還有是自己氣量太小。說到氣量小，自己就是賭氣從一個公司里離開的。為的就是幾次被冤枉。當時沒覺得是自己的錯。被冤枉我應該是受害者。但從另一個角度說，一點冤枉也承受不了的人是無法在社會上生存的。回家後我就好好的拜讀了這4本書。看的特別認真。期間我還上網問了一些有工作的網友，請教他們一切人際交往方面的問題。發現了很多針對性實際問題。比如，總結下來是我自己不肯開放自己，讓別人了解我。又比如我知道了，如果我很熱情的去和一個陌生人打招呼，他如果一點不理你的話那就是他的問題，大多數人會回報以友好的，打消了我的顧慮。也是那個時候起，我決心先從練習微笑開始。我原來是沒有微笑的。說個小插曲。那天我去心理諮詢中心，諮詢專家該怎麼改變自己性格。排隊等後的時候，我手上拿著的一本，誰沒壓力誰不煩，竟然引起了2個「病友」的興趣。他們主動和我說起這本書，然後我嘗試著微笑的和他們交談。談了很久，一直談到輪到我們諮詢。我們相互留下了聯繫方式。那一天，我感覺到了，年輕人都對什麼感興趣，而且感受到了交朋友原來只要你真誠友好說的來就可以了。之後我的運氣特別好，一個特別大的國企通知我面試通過了。但是要去培訓。這對我來說，感覺又一道大坎放在我面前，因為我不知道培訓的時候，自己和新同事的關係會處的怎樣？會不會向以前那樣糟糕？那是我無法接受的，因為這個工作對我來說，我很滿意，並且我一定要做下來的。是一個絕好的機會，所以就意味著我必須和同事搞好關係。那第一天終於到了，我邊鼓勵自己，邊腦子裡回想著書上看到的內容，之前我總結了20幾條可行性內容。都是交往中具體的行動指導，雖然我從沒那麼做過，但我可以嘗試，至少知道該怎麼做了。我可以把我寫的那些打出來。括弧里寫上我現在的感受，用來形象的對比一下。1．要克服痛苦，主動和同事說話，而且要天天如此。（我做到了，感覺不到痛苦，剛開始也沒有快樂）2．去做我最害怕的事情。（我最害怕和陌生人說話，因為怕被拒絕。我做到了）3．愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之（通過幾天的交往發現，事實的確如此）4．無條件尊重人，不做人身攻擊。（我做到了。但發現有個新同事他沒做到，其結果是成了人人討厭，避之不得的人）5．給人友善和真誠，給人微笑和幫助。（我前所未有的貫徹的很好，其結果是，我的朋友越來越多，一般都是一天就熟了）6．做人應該是大方面不放蕩，矜持而不閉鎖。（大方我做到了，放蕩我不理解是到什麼程度，只是自己有時候會開懷大笑，算不算呢，閉鎖肯定沒，矜持理解為是談朋友的時候用的）7．珍惜緣分，珍惜對方。（我一開始就做到了，後面也做到了，感覺身邊的同事沒有不珍惜我哦）8．主動熱情，表現出歡迎的態度。（我見到誰都很高興，是真的高興，熱情的話我肯定是100分了，因為我明顯感覺到自己的話是多的來，當然也時刻微笑）9．選擇愉快的話題（我做到了，之前我還有所準備，比如說新聞，感興趣的事，說教室的環境等）10．真誠的微笑，保持率直的表情，讓對方心情放鬆。（做到了，感覺學習微笑並不難，比我想像中的要簡單，感覺重要的是表裡如一）總的來說一句話，做人要厚道。這句話大家也常聽見，但我覺得就以上10點如果全做的很好，也不夠算厚道。但缺了這10點就更談不上厚道。如果你們問我，我為什麼能做到，我告訴你，我感覺學做這些就象你學習騎車一樣，怎麼教，你就怎麼做，我覺得這個比喻不夠恰當，準確說，就象你學習任何一樣東西一樣。然後我3天就擁有了好人緣，整天在嘻嘻哈哈的笑，並且從別人口中獲得了很多有用的信息。最直接的就是一個同事請我去她家幫忙教她怎麼美化商品圖片。我很樂意的去了。沒有想到要他回報，但我感覺她肯定會記在心裡的，當然如果她忘了，我也不計較。其實我就是按部就班的做了擁有好的人際關係該做的事。結果是和周圍的同事都很熟，互相幫助，一起吃飯，上廁所有人等。一次老師正好說到內向外向，我就問了我2個同事，你覺得我是內向還是外向，她們都毫不猶豫的說是外向。更讓我開心的是一次老師點名我，說，這個女孩子可能很活躍，一會和前面說話，一會和左邊說話，一會和右邊說話，能不能安靜一些。雖然我同時感到了有點尷尬，但他的評價確實我好多年沒有接受到的評價了。最後我想說，我做到了些什麼，主動，熱情，真誠，幫助，寬容。我想和大家說，我能做到，你們為什麼不能做到呢？只要你有改變的決心，有了正確的方法和指引，不管你以前是多麼的內向，是由什麼原因而變的內向，你都能夠改變，可能也只有3天！這的確是件值得高興的事，但更要記住的是以後無論遇到什麼困難，都要有這次這樣去克服它的勇氣和信心。