10月20日世界骨質疏鬆日 | 細數骨質疏鬆認識誤區......

當骨質疏鬆發展到一定階段，人會出現腰背痛、身材變矮、駝背、胸悶、呼吸困難等癥狀。嚴重的腰背痛會影響人們的日常生活、 飲食和睡眠等， 常使病人生活無規律、牙齒過早脫落、 茶飯不思、 痛苦異常。骨質疏鬆的人一旦受到外傷，極易發生骨折。尤其是老年人骨折，易引發或加重心腦血管併發症，導致肺部感染、 褥瘡等多種併發症的發生。

然而，在臨床中發現， 對於骨質疏鬆的防治，許多人存在著各種各樣的認識誤區。1誤區一喝骨頭湯能預防骨質疏鬆。實驗證明，牛奶中的鈣含量遠遠高於骨頭湯。 同時，骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪，不宜過多食用。預防骨質疏鬆應注意飲食多樣化，堅持喝牛奶，少吃高脂、高蛋白質的食物。2誤區二 補鈣等於治療骨質疏鬆。骨質疏鬆是因骨代謝異常造成的。 因此， 治療不應單純地補鈣，而需要綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。 患者應當到正規醫院進行診斷和治療。3誤區三 骨質疏鬆為老年人特有。人體骨骼中的礦物質含量在30歲左右達到最高峰值骨量。 峰值骨量越高，發生骨質疏鬆的時間越晚、程度越輕。如果年輕時期忽視運動，沾染上不良嗜好，經常挑食或節食，易導致飲食中鈣的攝入量減少，身體瘦弱，達不到理想的峰值骨量。因此，應及早預防骨質疏鬆，在年輕時期獲得理想的峰值骨量。4誤區四老年人治療骨質疏鬆為時已晚。很多老年人認為，骨質疏鬆症無法逆轉，到老年時治療已沒有效果，為此放棄治療。這種認識是錯誤的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。 老年人一旦確診為骨質疏鬆症，應及早治療，減輕痛苦，提高生活質量。5誤區五 靠自我感覺發現骨質疏鬆症。多數人在前期對骨質疏鬆的癥狀感覺不明顯。 發現骨質疏鬆症不能靠自我感覺，不要等到腰背痛或發生骨折後再去診治。高危人群應定期做骨密度檢測，及時了解骨密度的變化情況。6誤區六 骨質疏鬆是小病，無需小題大做。骨質疏鬆並不只是表現為腰酸腿痛，一旦發生骨質疏鬆性骨折，尤其是老年患者發生髖部骨折，會導致其長期卧床，死亡率很高。當感到有腰腿痛、胸悶等明顯癥狀時，需及早去醫院診治。7誤區七 患骨質疏鬆症自己吃藥就可以治癒。對於已經確診骨質疏鬆症的患者， 應及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。 吃藥只是治療骨質疏鬆症的方法之一，即便吃藥，也需在醫生的指導下進行。8誤區八 防骨折， 宜靜不宜動。體育鍛煉對防止出現骨質疏鬆具有積極作用。保持正常的骨密度和骨強度，需要不斷的運動刺激，缺乏運動會造成骨量流失，不僅會加快骨質疏鬆的發展，還會影響關節靈活性，容易跌倒發生骨折。9誤區九 骨折手術後骨骼就正常了。發生骨折，往往意味著骨質疏鬆症已經十分嚴重。 骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險並未得到改善。因此，患者不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質疏鬆症，防止骨折的再次發生。來源 |《中國勞動保障報》
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