備孕夫妻不宜吃的8種常見食物

06-09

隨著現代優生優育知識的普及，大部分備孕夫妻都已經知道了孕前檢查的重要性，以及備孕期間應戒煙戒酒，遠離有害物質。但重慶現代女子醫院優生優育醫生提醒，還有一些比較常見食物是備孕夫妻都是不宜吃的，下面就一起看看醫生的介紹。

備孕夫妻不宜吃的8中常見食物

1、大蒜：由於大蒜是中餐重要調味食材，並且具有殺菌作用，大蒜一直受到很多人鍾愛。但大蒜能大量殺滅精子，育齡青年食用過多有損生育力。

2、葵花籽：喜歡嗑瓜子的男性需要注意啦，葵花籽的蛋白質中存在可引起睾丸萎縮的成分，會抑制男性正常生育功能。

3、辛辣刺激調味品：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。同時，味精的成分通常是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

4、胡蘿蔔素：胡蘿蔔素的大量攝入會影響卵巢排卵，出現閉經、月經不調等癥狀，備孕女性需要少吃富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、辣椒、紅心甜薯等。

5、咖啡：據美國全國環境衛生科學研究所研究顯示，咖啡會直接影響女性生育能力，每天喝1杯以上咖啡懷孕幾率為不喝女性的50%，因此，備孕女性應該少喝咖啡。此外，咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。

6、毛棉籽油：毛棉籽油中含有棉酚，成年女性每天食用這種提取物65毫克左右，連續40天，子宮和卵巢會出現萎縮。男性則精子短期內全部被殺死，逐漸從精液里消失。

7、避免吃過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。

8、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

看完上述醫生的介紹，希望對備孕的育齡夫妻有所幫助，醫生提醒，生孩子是值得謹慎的大事，不可輕忽和隨意，孕前一定要做好充足準備和孕前檢查。此外，備孕期間還有尤其注意用藥，最好不要自己隨便使用，而是要聽取醫生的建議。

內容提供：重慶現代女子醫院，以上言論僅代表醫院專家觀點。