帶著心靈散步

帶著心靈散步

　　我們常常會有這樣的時刻，有時聽著一首歌，會情不自禁地跟著音樂哼唱，或跟著歡喜或悲傷。　　在心灰意冷的日子裡，忽而聽到電話里傳來一句溫柔的問候，或看到一張明媚的笑臉，就會思緒萬千，甚至感動到流淚。　　是啊，人的一生，無論是走過或路過，愛過或恨過，痛過或傷過，還有笑過和哭過，沒有人能忘記過去的點點滴滴。　　當我們累了，倦了的時候，當我們哭過，笑過的時候，我們為何不在夜深人靜的時候，在春暖花開的時候，在陽光燦爛的時候，帶著自己的心靈出來散散步，釋放釋放自己多日鬱悶的情緒。　　是的，人都是要面子的，都是有自尊的，所以我們每個人，無論心中有多少憂愁，煩惱。但在白天，在單位，在人前，我們都會把內心世界和真情實感默默隱藏起來，把自己深深包裹起來，再戴上一個微笑的面具，誰也不知我們內心想些什麼。　　看大街上人來人往，熙熙攘攘的人群匆匆走過。他們笑靨如花，談笑風生，盡展生活的美好，陽光。在他們的臉上，有誰能看出他們內心的凄苦與憂傷？疲憊與淚痕？　　我們也只有回到家裡，在靜靜的夜晚，憑欄而望天空上星星點點，或是躺在自己溫柔的床上。才會卸去面具，脫掉偽裝，露出一個真實給自己。與自己進行心靈的對話，傾聽自己心中最真實的聲音。　　難受時就大哭一場，讓淚水盡流，洗去憂傷；開心了就傻傻地笑，放鬆自己。月的心事我知道，我的心事誰能明了？　　是的，生活里，誰都會遇到坎坷，遇到困難，也會遇到自己的心魔，會有自己過不了的坎。而真正能了解自己的人只有自己，能夠戰勝自己的也只有自己。　　只要我們能靜下心來，好好傾聽自己的心聲，懂得能為自己排憂解難的是自己，能千方百計讓自己從情感、人生、事業，疾病的低谷里，走出來的也只能是自己。　　在我們人生的長河中，一切事情最後只能靠自己，沒有誰能夠代替。在生活里，不要讓煩惱蒼白了自己的心靈，不要讓惆悵憔悴了自己的容顏。也不要讓惰性和軟弱消磨了自己的鬥志。　　煩悶的時候，就一個人，帶著心靈上路。在淡淡的風中，彎彎的路旁，出來散散步。看看皎潔的月光，漫天的星星，或聽一首自己喜歡的歌，抒寫出自己的心曲。你就會發現，原來生活中，不只只有霧霾，只要撥開層層迷霧，美麗的雲彩和燦爛的陽光就在近前。　　最後，就讓我們在寂靜的夜裡，銀色的月光下。靜靜傾聽自己的心聲，與自己的心靈對話，慢慢放鬆自己，快樂自己。靜靜地，輕輕地，走過挫折，走過憂傷，走過回憶，走過低迷，找回自信，然後，面帶微笑，去迎接一個新的黎明......文/踏雪聞香　　
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