曲黎敏教授s所講《黃帝內經》學習筆記1

1 人的精神是從哪裡來的 詞語：魄力精神膽識意志聰明魄 肺神 力 ---腎人的力氣從腰來精 腎 神-----心神 精神是心腎相交的能力的外現就是精神 腎精不足 心力不足就沒精神。膽識 膽主決斷意志 脾神為意脾主運化 志也是腎聰明 腎開竅於耳 肝開竅於目，聰明與否決定於肝腎的能力向內看自己 審視自己是寂寞的 自古聖賢皆寂寞人身難得真法難聞中國難生買東西 ，不買南北 ，不是東西， 就是南北 ，就是水火無情。 南火 生長東 木 西 金生髮 收斂 北 水 收藏中央脾土主生化北京城的門 東邊 崇文門西邊 玄武門 北邊得勝門和 安定門－－－－－－－－－－－北方安定門 得勝門 北方要閉藏 ，腎精足才能安定，腎精越足才越安定， 才能發散的遠泰山崩於前而不亂， 要腎精足，嬰兒能做到因為他們腎精足， 習能勝恐。現在的人 門動一下都嚇一跳 腎精不足得勝要腎精足。中央脾土運化東方生髮 東嶽泰山 ，帝王要封禪 ， 掌握國家的生髮之機。打仗敲鼓，生髮肝氣，鳴金收兵，收斂了，收兵。肚臍： 神缺穴，只可灸不可用針法連接先天與後天的一個紐帶人的中部 ： 在人中 是督脈 任脈的連接點。督脈起於會陰 一向上於小腹部一向經長強穴尾椎骨後經脊柱到頭 到人中是一個大陽脈，能不能生孩子要看督脈主氣任脈 向上到人中 主血， 大陰脈。元氣的儲存地，任督二脈的交匯處，陰陽離絕 否 轉為泰人中： 又叫 壽宮， 子庭。人體的內部一定會表現出在外部。糟蹋身體 人中會變淺，保養身體人中會變深。冬吃蘿蔔夏吃薑 不找醫生開藥方。夏天陽氣散外 冬天陽氣內斂所以吃點蘿蔔順氣仁義禮智信仁東方生髮義 發散禮 要約束自己 西方智慧 是腎精足的 表現志氣的表現 沒志氣是腎精不足的表現信 中央脾土 順其自然因天之序。春夏秋冬春天折斷一枝花，秋天少收一個果四相全有 見群龍無首健康長壽靠自己積累 精氣調理好自己的心性和身體才能算個人天人合一－－－－－－－－－－－因天之序現在是小時，過去是用大時，子時 膽令當時，藏：形氣神即便一指也有5臟：皮毛--肺肉-- 脾血 -- 心骨--腎筋---肝膽主決斷，子鼠 鼠後夜活動 但是小 是為少陽。太極魚眼為少陽心腎不交造成的失眠。心 火 離卦腎 水 坎卦變「未濟」為 「既濟」 讓心火下來 腎水上去。陽氣可以化萬物。白天身體老天的陽氣可以化解多的食物，晚上陰氣重則要少吃因為 不容易化開。丑時，肝經當令。夜裡1點到3點藥王孫思邈左青龍向上 肝 右白虎向下朱雀玄武肝氣主升 肝陽上亢升中有降 降中有升乾卦 見群龍無首人生的最高境界。水生木 ，冬天腎經藏的深 中國文化是前三步後三步。不治既病治未病。肝主筋彈性肝藏血。夜裡1點到三點不睡覺 就養不起肝血。將軍之官謀略藏焉 聰明才智發揮的 好不好全看肝氣足不足 肝氣養足了 才能有謀略。木克土 ，就是生氣吃不下飯 丑時， 生髮 還要有所收斂。寅時3-5點， 肺經當令，氣血重新分配。老人 沒有可收斂的 光宣發了。故老人早醒。卯時 5--7點 大腸經當令，天門開，地戶也要開。 大便出了問題 是肺氣出了問題，肺與大腸相表裡便秘 津不足－－－－－－－－－－－辰時，陽明胃經當令，起於迎香，走顏面 到腳趾痤瘡長在臉和額頭上，此種人特別喜歡喝冷飲，造成胃寒，人的免疫反映來攻，升起躁火，更想喝 越來越差。一定要吃早飯 補充一點陰，春雨貴如油，多吃吃早飯不發胖。因為下一脾經會運化吸收。乳汁是血的變現。護住膝蓋。 坐時 手護膝蓋勞宮穴 火穴，護胃氣。巳時脾胃 屬於太陰脾 表現在嘴唇，上 好則光潤，脾在志為思。關聯性強。思傷脾。人老了 眼皮搭拉 是脾的問題。午時心經當令 午時一陰生子午功，心腎相交的能力越強人越精神，盜天機 睡的死死的就是心腎相交馬和驢有何不同馬性子烈 驢 順毛驢，收斂 阿膠的內涵 不是補血 是增加了血的收斂的作用未13-15小腸當令，受盛之官，太陽。吃東西要按自己的消化吸收能力，心與小腸相表裡心為君主之官 主發散，表現在小腸上， 申時，15-17 膀胱經精明穴上腦沿後背下行到足小指頭疼 兩邊痛是膽經的問題，左肝右肺。前額疼是胃經的問題後 是膀胱經中空是肝經膀胱與腎相表裡。撒尿撒不出來都是腎出了問題，風盛則動，老人小孩撒尿會上身動，小孩子是潛龍無用 沒調動起來老人是沒有了 ，牙齒是腎氣的表現，好不好能表現猴性 存儲精液唾液是腎水所化，膀胱經汽化的好的話則滿口唾液。－－－－－－－－－－－酉時 17--19點 腎經當令，精氣。精象錢，什麼都可以買 都可以變現。 精主志氣。酉雞火性， 水易經，坎卦 水中的一點真陽。象雷電。龍雷之火，象雷電，雞是燉著吃，鴨是烤著吃，雞為發物。發高燒好是氣血足的一個現象小孩子經常。發低燒 是氣血水平低的象 晚上5點到7點是腎氣大傷。青春期 應看聖賢書，不可看生理衛生。轉移注意力從身體到靈魂少年傷精。少女傷血。腎精是最有創造性的 技巧出焉。元氣：先天帶來的一種東西。譬如從煤氣站拿煤氣有的多有的少，少要養 多也要節儉。元氣象父母， 五臟是五個兄弟，腎是老大。咸入腎，現在人元氣少故喜咸 辣 的食物。 需要用這些東西調動起來。腎精足望上調才能安定。小孩子沒有房事，哀而不傷，經脈通暢。中年人 經脈不通暢，消耗大於吸收，逐漸老化。意淫 暗耗腎精。更厲害人中可以養出來戌時 心包經當令。 心不受邪，代心受過心跳的厲害，是心包的病，19==21點檀中穴， 主喜樂。 要常按摩是胸腺 是個大的 免疫系統。敲打心包經。 極泉在腋窩底下，捏住大筋。 小指發麻就對了。嘮嗑 是古代的娛樂每天要跟自己的身體交流十分鐘。跟自己生命中最重要的人交流十分鐘。手心出汗緊張了出汗， 合十收斂心神的一個動作。下跪放下自我，以形領氣。－－－－－－－－－－－亥時21-23點三焦經當令。 焦 上邊是個小鳥下邊是 小火。上焦 心肺中焦 脾胃下焦 肝腎腎里是真火 思春時下巴頦子長痤瘡。亥 《說文截字》 一字開始，亥字結尾。22點是做愛最佳時間，心包喜悅出焉。身心不二 易經六十四卦後 陽就不能創造新的東西了 生命進入下一個輪迴。其生也有涯，其學也無涯。 以有涯伴無涯怠矣。知識要去學 學的越多頭越大道 是用來悟的。比類取相 易經是按醫學是按陰陽五行來取相的。乾 坤天 地父 母馬 牛天行健，君子以自強不息地勢坤，君子以厚德栽物現在的沙漠化因為女孩子都不藏了 （ 開玩笑)羊大為美由醫入道容易，學中醫永遠不晚。醫易同源，醫學和易經是 不分的易經無好卦，唯謙把自己放在最低。萬惡淫為首，百病氣為先社會浮躁 人容易得上實下虛的病。西方人得病先找醫生再找心理醫生再找牧師。最大的醫保是精神文明。人應該順應人體的本性和諧的 人體要遵循十二時辰。心君主之官心包 臣使之官 代君受過。－－－－－－－－－－－黃帝內經第一篇醫學經典 有兩部 一是<黃帝內經>二是<傷寒論>經。不變 的特性而且講根本性的東西才叫經。論， 所有的論代表次序和次第。人有次序叫 人倫水有次序叫水論太陽陽明少陽太陰少陰闋陰和諧的格局。 腎水足，水生木，肝陽上來 木生火，上古天真論。生命是一個過程昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而迅企，長而敦敏。成而登天。每一個生命的出生都是不可思議的"含德之厚比如赤子"。 陽氣特別足，不知道恐懼。肝主握 握不住了 都是肝藏出問題了 握固 固住自己的魄說明他的肝氣特別足。囟門突突的 。人死了撒手而去，說明肝魂散了。"未知牝牡之合而逡做，精之至也"，小雞雞硬，精氣特別足。小孩子整天哭，嗓子不啞和之至也，哀而不傷。最初的經典都是以對話的方式來的法於陰陽和於術數。菊花 得秋冬二期， 補肺 腎。－－－－－－－－－－－以妄為常許多都是妄。上網。懶惰名的慾望，老想讓別人說自己好。這種人一定會肝鬱。習性造病。中國文化沒有遺傳這個詞，還怕你是不肖子孫。不孝順。 所謂遺傳 因為生活習性太一樣了，生活習慣情知 教育 。不去胡來。慾念耗散了你的精氣，都是慾望惹的病。五子登科 :票子車子妻子 兒子 位子慾望太多，生活習慣改了病就去了一半。先坐正了 ，氣就容易上來。精神內守 病安從來恬淡虛無真氣從之虛邪賊風蘇東坡：定住了。 八風吹不動。一屁過江來。好勝心。淡定是境界 精神內守 是淡定的方法。心腎相交 勞宮 湧泉對搓。可心腎相交。道教修鍊的總原則就是這句。志閑而少欲。要有志氣但要有界限，心安而不懼。好好的對自己 有什麼對不起別人。鍛煉的原則 是不主張出大汗。唾液從腎精 眼淚 肝 鼻涕肺氣的外瀉受寒口水 從脾胃虛。 好甜。小孩好吃糖。汗 是心血的變現。形勞而不倦。出微微的汗。 鍛煉要用這個原則 大汗傷血。各從其欲。美其食 任其服守時和守位。 樂其俗， 高下不相慕 心臟 大腸 心氣固定不住 全從下邊下去。，淫邪愚智賢不肖 德全 不危也。－－－－－－－－－－－以妄為常上古天真論女子 生命節律七歲腎氣盛，齒更髮長。 頭髮 為血餘，一味中藥。和肝氣有關 ，牙齒和腎氣有關。陰先收斂後生髮 ，陽先生髮後收斂。天癸 癸四方流入中央之水。小孩腎水 不啟動 潛龍勿用 太沖脈奇經之一 從丹田睾丸 沿任脈左右 女子到胸 擴散 女子胸部發育。男子是 到口邊環唇。 男子長鬍須 。 天宦不長 ，血有餘 氣不足。所以兩賓班白 膽火過剩。春秋 陰陽平均 所以一年叫春秋。女子28歲 身體鼎盛。女人衰老的快 28歲之前要生育。35歲陽明胃經衰，胃生血。吃了東西都要生成血長魚尾紋 抬頭紋發開始掉42歲三陽脈衰於上 少陽膽經 兩鬢斑白陽明胃經前額班白。 49歲更年期任脈 太沖脈衰。丈夫 八歲髮長齒更 7。8歲狗都嫌。人的性格既命運。人的身體結構的功能既命運。24歲 陰陽平均。 古代娶妻是為了生子。32歲丈夫 夫 把頭髮用梳子紮起來 ，表示你成人了。有所約束。原先只有名， 起個字 古人都稱字不稱名。女孩子待字閨中。字 是生孩子的意思弱冠 比較弱 叫弱冠。20歲行冠禮。40歲 出現衰老象。女人比男人老的快。正常 陽氣要上來陰氣要下去。筋 為肝所主。 彈性 收縮性 。膀胱。男子的生殖器是最大的一個筋。肝經環男性生殖器。肝出問題了 是腎水的問題。身體不行了歇者就行了。64歲 齒髮去 生髮 收藏都去了。要保精。 有精 就好治病無則難啊小孩子 則不用太治 因為他生髮的快。－－－－－－－－－－－四氣調神大論什麼是氣五日謂之侯 候是物侯 五天變化一次。 要 與 氣相應。 節氣。24節氣 。春夏秋冬各佔6個 節氣。氣是不斷的發生變化的 。生長收藏是四季裡面氣的表現。四合院 最好的居處。生長 生髮收斂 收藏 全有 。春三月養生之道。慢慢生長起來 的 非典 春天的 病是 冬天的 原因。熬夜 陰陽顛倒 大 傷發陳 把陳舊的 東西 都發 出來 。 天地俱生。萬物 以榮。夜卧早起。廣步於庭。 一點點生髮。披髮緩行。 應該放鬆你的心情。緩行 就 是 放鬆腰帶。四氣調神神才 最重要 使腎精的 精氣一點點的 生起來。春天不可以有 殺心。 不要 壓抑。與而 勿奪。 賞而毋罰。養生都是在養東方。若傷夏為寒變。 木生火 木不好火就 不旺。心火生髮不好可 供生長的 東西 少逆之則傷肝，夏為寒變 奉長者少。葯補不如食補。古代的葯都是毒。 採摘的時間特別重要。葯指的是偏性。食物 用的 是 平和之氣葯是用來 賑災的但葯不可以天天吃 。救急不救貧食物一定比葯好的多 。身體健康是一個積精累氣的 過程。沒有葯能 到 奇經八脈 沒有可以 補元氣的 。除了食物。
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