人工餵養的步步糾結

這幾年，越來越多的年輕父母都知道了母乳是最適合嬰兒的食物，也知道世界衛生組織建議對六個月以內的嬰兒進行純母乳餵養。然而，由於種種原因，很多媽媽無法保證一直純母乳餵養，只能選擇使用嬰兒配方奶粉進行人工餵養。對於這些媽媽來說，時常會聽到或者看到一些宣傳母乳餵養好處的信息。裡面宣稱的一些人工餵養的壞處，常常讓這些媽媽糾結不已。我們不妨來逐條看看這些壞處，到底是什麼樣的情況。

母乳不足，選擇牛奶還是配方奶？

這一條其實說的一點兒都沒錯。牛奶是最適合小牛的，母乳才是最適合人類寶寶的。問題在於，嬰兒配方奶粉並不能等同於牛奶。嬰兒配方奶粉是根據母乳的成分，使用各種原料精心調配出來的，以求模仿母乳的一種特殊食品。儘管大多數嬰兒配方奶粉都是在牛奶的基礎上，通過增加或者減少各種營養元素來生產的，但是它的組 成是接近母乳的，早已跟牛奶有著天壤之別。這也是我們為什麼一直強調，對六個月以內的嬰兒，若不能母乳餵養，一定要選擇嬰兒配方奶粉，其他不管是羊奶還是牛奶，都不能直接代替母乳的原因。

奶粉就是一種化學合成品的說法沒錯吧？

很多人一聽到化學合成就聯想到有害，污染，不健康等辭彙。實際上正是得益於現代化的生物以及化工技術，我們才能更精準地去生產我們想要的各種原料，才能讓配方奶粉更加接近母乳。嬰兒配方奶粉的主要原料來自於各種食品。比如其中的乳糖來自於牛奶，蛋白質通常來自於牛奶或者大豆，脂肪則來自於牛奶或者一些植物油。一部分維生素和礦物質的確來自於生物技術或者是化學合成，但也都是食品級純度的。儘管其中有些礦物質的生物利用率可能不如母乳，但是它們在配方奶粉中的含量也相應地會多一些，從而達到接近於母乳的效果。

是不是吃奶粉的寶寶不如母乳餵養的寶寶健康？

的確有一些研究發現配方奶粉餵養的寶寶的肥胖發生率更高，母乳餵養很可能有助於預防兒童以及青少年時期肥胖。嬰兒時期母乳餵養還可能與成年後更低的 2型糖尿病發病率相關，甚至母乳餵養持續超過一個月的母親自身發生 2型糖尿病的風險也可能會降低。另外還有一些研究發現母乳餵養的嬰兒發生細菌或者病毒感染的概率也要低於非母乳餵養的嬰兒。因此若是有條件，能母乳餵養自然最好，尤其是對於新生兒來說母乳餵養更是尤為重要。不過實在無法一直堅持母乳餵養的媽媽也無需過於擔心。

比如以肥胖問題為例，一份針對蘇格蘭五萬多名嬰兒的研究先是調查了這些嬰兒在兩個月左右的餵養情況，然後針對其中純母乳餵養和純奶粉餵養的嬰兒，繼續調查了他們在三歲半左右的身體質量指數情況。研究發現從統計學上看，母乳餵養的確與更低的肥胖發生率顯著相關。不過具體肥胖風險差別多大呢？這份研究發現母乳喂 養的寶寶每 100人中有7 人肥胖，而奶粉餵養的寶寶則是每 100人有9 人肥胖。另一份針對捷克三萬多名 6-14歲的青少年的調查也得出了類似的結果，曾經母乳餵養過的兒童每 100人中有9 人肥胖，而從未母乳餵養過的則是每 100人有12 人肥胖。

II型糖尿病的發病率也是類似。比如有研究發現母乳餵養可以使以後發生 II型糖尿病的風險降低15%。要知道目前 II型糖尿病發病率是6%左右，也就意味著平均 100個人大約會有6個人發病，而降低風險後則只是變成了每 100 個人有5 個人發病。

因此，並不是說選擇了使用配方奶粉進行人工餵養的寶寶就一定會肥胖，而母乳餵養的寶寶就一定不會肥胖。統計學上的這些差異可以讓我們看到母乳餵養的好處，並建議大家如果有條件，盡量選擇母乳餵養。但是具體到每個寶寶，餵養方式只是影響他健康的一部分，先天的身體條件，之後的飲食習慣，生活習慣都有可能會對其健康產生影響。積極去改變那些能改變的，無可奈何的事情無需過多糾結。

人工餵養的寶寶不如母乳餵養的寶寶聰明？

關於餵養方式對嬰兒認知能力的研究有很多，其中有一些發現母乳餵養的嬰幼兒可以在認知能力測試上獲得更高一些的分數，於是人們認為母乳餵養的寶寶更聰明。後來還有研究認為可能是母乳中的 DHA等長鏈多不飽和脂肪酸對嬰兒的認知能力有促進作用。然而人體本身無法合成 DHA，母乳中的DHA 含量完全取決於其在日常膳食中的 DHA攝入量。沿海地區居民母乳中的 DHA含量通常要比內陸地區的高很多。這也是為什麼 DHA只是嬰兒配方奶粉的可選成分而非必需成分。

除此之外， 2013年的一份匯總了84篇 學術論文的研究發現，除了有很多研究發現母乳餵養可促進嬰兒智力發育，同樣也有很多研究發現二者並無關係。另外還有很多起初發現母乳餵養的嬰兒更聰明的研究，若是去除掉經濟社會地位，父母智商以及教育情況等因素，會發現母乳餵養的影響變弱了，甚至得出完全相反的結論。在分析了這 84篇精心挑選的學術論文之後，這項研究認為先前所認為的母乳餵養對寶寶認知能力的影響，應當歸功於母親的認知能力以及家庭社會經濟地位因素，單純的母乳餵養很可能無法直接影響到寶寶的智商。

總而言之，母乳仍然是最適合嬰兒的食物，也是最安全，最經濟的選擇，如果有條件還是最好能盡量母乳餵養。若是無法母乳餵養，配方奶粉也足夠好，完全可以保證 寶寶的健康成長。作為媽媽都是最愛自己寶寶的，不管是選擇哪種餵養方式，這都只是寶寶成長過程中的一小部分，無需過於糾結。隨著寶寶的成長，為寶寶提供均 衡的日常飲食，良好的生活習慣，以及理性的教育才是更加重要的。

推薦閱讀：