標籤:

孕期不做斑點婆 我的臉蛋我來做主!

每年陽光肆虐,我們都在與如何美白較勁,而有了寶寶之後,都在與如何不做「斑點婆」較勁。孕期雌激素明顯增高,甚至達到日常生理水平的數十倍,皮膚狀況也隨之改變。有些人皮膚變好了,比如昆凌,每次曬得素顏照都還是白嫩依舊,怪不得周董打籃球也要把她這個大肚婆帶上。有些孕媽卻往壞的方向發展,比較常見的肌膚問題是面部黃褐斑,覺得都沒法見人了。

@柔柔媽咪:懷孕4個月了,臉上慢慢長出了好多小斑點,由於懷孕前用的護膚品全都停了,也不化妝,照鏡子看自己的臉,密密麻麻一片,著實心裡一驚。其實我現在特別想用祛斑的產品,為了肚子里的寶寶,只能忍,眼睜睜看著自己一天天變醜,有時候看到有人遛斑點狗,我都覺得受刺激,老公說他又不嫌棄,但是平時他要出去聚會我都不想跟著他,感覺快要從長斑到憂鬱症了!

小編點評:懷孕後就長斑!都是激素惹的禍!也不要小看了陽光惹的禍,以後出門散步什麼的,記得撐陽傘、戴帽子,要勤快點了。孕期皮膚變黑,主要是受體內激素變化所影響。孕期體內激素的變化,促使黑色素細胞的活動力增強,因此容易出現黑色素沉澱的現象。同時,在懷孕期間,因為黑色素的改變,身上的痣會變得比較多,顏色也會較深,甚至孕前原本沒有痣的部位,也有可能會出現。孕媽們不必過於擔心。產後激素恢復正常,發黑的地方自然就會恢復的。孕媽只要注意自己的飲食和作息的規律,注意防晒,保持心情的愉悅,就是最美的。不過,要是在這時給予強烈的陽光照曬,那些雀斑便會固著下來,成為真正的雀斑了。孕期色素沉積 讓科學來消滅它1、防晒做得好 色斑來不了

乳頭,乳暈和腋下所出現的色素沉著是很難預防的。但是,因為紫外線的影響而產生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。外出時,應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,塗防晒霜或使用有防晒效果的化妝品來阻擋紫外線。防晒化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以還是建議准媽媽選擇SPF值低一點,刺激性小一些的防晒產品,只要反覆塗抹也會有很好的防晒效果。2、多吃維C 褪色素 獼猴桃不是所有孕婦都適用多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。

獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成,預防黑色素,保持皮膚白皙。但是並不是所有孕媽都適合,對於脾胃虛寒的孕婦來說,獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。3、冷熱水沖洗 皮膚彈彈彈堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質,促進皮膚新陳代謝,還能調節皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。孕期如何擁有好皮膚補水補水補水 根本停不下來

其實無論哪個時期進行護膚,首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對於孕期媽媽來說,給皮膚補水這項看似簡單的舉動,咱們都得拉上警戒線。以往我們補水的工具可不少,紙面膜、泥面膜的一大堆,孕期小編倒是建議准媽媽們可以選擇天然面膜,比如黃瓜切片敷面,溫和且效果很棒呢。早上一杯水 幫助孕媽遠離便秘每天早上起來空腹喝上一杯水,長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素,幫助准媽媽保持皮膚水嫩光滑,更能幫助准媽防止、改進便秘。這主要是因為夜間我們運動量小,血液流速減慢,產生了很多「臟」東西,早上空腹一杯白開水,幫助我們清洗廢物,且經由尿液排出體外。多吃豆製品,美白又護膚

其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等,可以幫助皮膚保持彈性。孕期也要做自己皮膚的主人!
推薦閱讀:

好孕歸來,卻發現恥骨分離症了,怎麼造?
孕期到底能不能做運動?
懷孕Don'ts & Dos
孕期要做幾次B超?安全嗎?查些啥?
立春出生的新生兒,到底應該屬雞還是屬狗?

TAG:孕期 |