在婚姻里不幸福，是因為你從來沒這樣解決問題！

婚前，你們可能是不談柴米油鹽只談風花雪雨的小情侶。婚後，你們變成了為柴米油鹽打拚的過日子夫妻。除了經濟壓力外，你們可能還要擔心孩子成長，操心贍養父母，突然覺得壓力山大。

面對日常生活中這樣那樣的問題／壓力，夫妻間婚姻亮紅燈的案例比比皆是，更有甚者以離婚告終。所以面對壓力，該怎麼做呢？

據說99%的幸福夫妻都是這麼做的！

去接受！

可以的話，盡量給問題一個解決方案。但是要知道，如果答案那麼容易想到，你可能早就解決問題了。這裡說學著接受，並不是要你對問題視而不見，而是為了讓你暫時停下來，先看清自己的處境和問題。很多夫妻都會面臨買房的問題，可買房是個大問題，不是一下子就能解決的。你首先要接受這樣一個現實。

抱成團！

接受了問題後，你還要意識到：不管是你還是你的另一半都不該受到責備。這個時候，不妨用「我多想／希望」來表達你願意和對方在一起的想法。有沒有經常加班而被另一半諸多抱怨的朋友？其實加班的時候如果能跟另一半發條這樣的簡訊「我多麼希望能抽出更多的時間陪你。因為我真的很在意你的感受」，對方怒氣可能就消掉大半，如果下班回家的時候能帶回對方喜歡吃的蛋糕或心儀已久的禮物，那估計所有怨氣就煙消雲散了。

運用一切可用資源！

這個要視具體情況而定，有的時候尋求外界的幫助真能幫忙解決問題。例如，還是上面提到的買房問題，如果夫妻其它條件具備、月供沒壓力、首付所差不多的情況下，可以找親朋好友暫借。畢竟，在絕大多數女性心中，房子是家，是安全感的體現。如果你願，如果你能，又怎麼會不給愛的人足夠的安全感？

適度轉換角色！

面對壓力的時候，人容易變得敏感、斤斤計較。但是，這個時候如果有一方能適度轉換角色，結果就會大不一樣。面對被公司解僱、求職四處碰壁的丈夫，如果妻子這時候能適當表現出撐起養家重擔的決心，分擔丈夫的壓力，丈夫會從心底感受到妻子的愛，對妻子心存感激，也會鼓起勇氣面對生活的壓力。

對彼此的反應，多點理解，多份寬容！

每個人回應壓力的方式都會有所不同，沒有所謂對錯。妻子在面對一時解決不了的難題時，可能會忍不住哭泣，而丈夫在面對壓力時可能會選擇在電視機旁默默看場球賽。這時候，願你不要做那個對妻子大吼「哭哭哭，就知道哭」的丈夫，也希望你不是那個對丈夫咆哮「什麼時候了，還有心思看球賽」的妻子。好丈夫會給你妻子遞上紙巾，好妻子會坐下來陪伴丈夫。

想笑的時候千萬別忍著！

培養幽默感，也是在面對生活起伏時一筆寶貴的財富。面對壓力，很多人會急躁不安，腦袋短路，夫妻之間的氣氛也會變得尷尬。此時如果能有一個人出來講個笑話，緩解下兩人焦躁不安的情緒，冷靜下來後，或許兩個人可以用想到更好的方法解決問題。

製作一個生存計劃。

所有事情混雜在一起，在腦袋裡面理不出頭緒的時候是最難解決問題的時候。所以，面對錯綜複雜的問題時，最好的方法是先靜下來想想：哪些問題是現在就要解決的，哪些事情是可以等等再去考慮的，盡一切方法減輕身上的負擔。另外，確保你和你的另一半正常吃飯、休息，讓你們的期待切合實際，壓力山大的時候，平靜度過一天對夫妻來講已經是勝利了。

想盡一切辦法與對方保持聯繫！

如果你正忙於處理一些比較棘手的事情，而沒時間和精力照顧到另一半，那麼至少用心去尋找把你們聯繫在一起的方式。一些細小的表達愛意的方式也能增進你們的感情。

懷揣同理心！

夫妻在共同面臨一些問題時，首先要有這樣的意識：你和你的愛人都在盡全力來解決問題。所以不要輕易去指責對方，壞情緒是會傳染的，不然解決不了問題，還會讓情況更糟。

婚姻是一門需要我們用一生時間去學習摸索、潛心修鍊的學問。有些人在婚姻里，變得越來越可愛，而也有另外一些人，在婚姻里變得那麼面目可憎。