防晒——你真的會了嗎?     錢江晚報

　　盛夏烈日當頭，不少愛美的人使出各式招數防晒，可是，你真了解怎樣防晒嗎？你防晒真方式做得對嗎？

　　先說什麼要防晒？海邊游泳的人會說「防止晒傷」，路上的行人會說「防止晒黑」，完全正確！

　　紫外線可以晒傷皮膚：防晒其實是預防日光中的紫外線對皮膚的損傷，紫外線分為長波長的UVA、中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時後被臭氧層吸收，能到達地面的只有UVA和UVB。導致皮膚晒傷的主要是UVB，中波長的UVB主要引起皮膚的紅斑反應，引起皮膚的紅腫脫皮，甚至水皰，導致晒傷。因此防止皮膚晒傷，主要是預防UVB的損傷。

　　紫外線可以晒黑皮膚，誘發和加重色斑：皮膚經過太陽照射之後很容易變黑，還會出現各種色斑，這是紫外線中的UVA引起的。長波長UVA有很強的穿透力，它可以激發色素合成而導致膚色「變黑」，導致雀斑、黃褐斑、老年斑的出現或加重。並且UVA能夠穿透玻璃，即使在室內，也可能受到長波紫外線的傷害，所以怕晒黑和色斑，主要是預防UVA。

　　紫外線只是會

　　「晒黑或晒傷」皮膚嗎？NO！

　　紫外線除了可以「晒黑、晒傷」皮膚，還可以引起皮膚光老化-色斑、乾燥、毛細血管擴張、皺紋、鬆弛和下垂，通俗地說就是紫外線促使皮膚過早出現老化性改變，是比自然老化更可以預防和減緩的一種老化。

　　光老化主要是長波長的UVA，到達真皮層，使結合水分的透明質酸的含量減少，使真皮內膠原蛋白、彈性纖維破壞，導致皮膚乾燥，出現皺紋和鬆弛，所以防晒能夠減緩這種衰老，防止光老化也成了防晒的另一大任務！

　　防晒很重要

　　那到底怎麼樣做防晒才對呢？

　　目前防晒的方法是物理遮擋防晒和防晒霜。在夏日防晒不建議二選一，而是缺一不可。

　　物理遮擋防晒：

　　主要是包括遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡及保護性衣物。其中太陽帽、遮陽傘及衣物是織紗密度越高，顏色越深或加有防晒塗層，防晒效果越好，帽檐的邊長最好在7.5cm以上。太陽鏡則應該選擇覆蓋全部UV的，要求鏡面能完全遮住眼睛和眉毛，鏡片深色為宜，但也不宜過深以免影響視覺。

　　防晒霜：

　　防晒霜可分為物理性防晒劑和化學性防晒劑，有什麼區別？該如何選擇呢？

　　物理性防晒霜是在皮膚表層形成反光膜，以將紫外線反射回去的方式減少紫外線對皮膚的傷害。化學性防晒霜是將紫外線吸收進成分中，使其不進入肌膚，達到防晒的目的。物理性防晒劑的優點是安全性高，穩定性好，不易引起過敏，且即塗即防晒。但其比較厚重，塗抹後皮膚表面容易泛白，堵塞毛孔。化學性防晒霜的優點是較清爽，不粘膩。但敏感皮膚可能會有過敏反應，需要提前塗抹才能發揮作用，且需要反覆塗抹。目前化妝品業較多採用兩者結合，取長補短，達到清爽又不油，且溫和不刺激的品質。

　　整理自新華網

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