別不信！夫妻床上這樣睡，感情會更好！

一、面對面，一手或一腳觸碰著：

這是一種非常親密的睡姿，常見於相識不久的伴侶之間。有時也可見於一些有著長期穩定關係的伴侶之間，顯示出兩人對彼此的依賴程度很深。你們不僅能「同呼吸」，還用身體形成「包圍圈」。這樣的睡姿暗示雙方對這段關係都感到滿足、放鬆，感情穩定，高品質的相處時間多。這種睡眠姿勢可以保證你醒後的第一眼看到心愛的Ta，有助於保持你們親密的關係。不過，這樣睡覺會影響呼吸進而影響睡眠哦~

二、一方抱另一方入懷，緊緊依偎：

這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間。據調查統計，約有1/5的伴侶採用此種睡姿。這是一種保護性的姿勢，顯示出一方比較脆弱，更需要另一方的保護，彷彿在說「我信任你」。相對的，另一方則較為強大，好似在說「我想要保護你「。睡在後方的一人，在婚姻中往往扮演著保護者的角色；睡在前面的那個則是被照顧者，感情細膩、非常戀家。

三、背對背：

第一種是雖然背對背，但背部和臀部卻觸碰在一起。此種睡姿顯示出伴侶雙方對彼此仍不夠確定，需要做出維繫，屬於既輕鬆舒適又略感緊張。常見於伴侶關係在一兩年的人之間。第二種是背對背，且保持一定的距離，約有27%的伴侶採取這種睡姿。它不好也不壞，顯示出雙方關係很穩定，相敬如賓。如果你們一直如此，說明兩人性格獨立，喜好差異大，無須藉助肢體親昵來表達情感，而且會尊重彼此的不同。但若是最近才出現的，那暗示夫妻關係出現了矛盾，需要加強溝通。

四、姿勢不定：

或搭在對方身上，或和對方的手腳接觸。你們個性獨立，但在多數問題上能達成一致。主動伸出手腳的一方依賴性更強，需要確認枕邊人一直都在。

五、側睡，手腳伸出：

適合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。

六、趴著睡：

五花八門的睡姿。比如趴著等睡姿。這種情況說明夫妻之間的感情處於放鬆狀態，可以時不時來點擁抱親吻增進感情哦。可以和側睡者「搭配」。

七、仰睡，四肢自由伸展：

適合找一個蜷曲著睡覺的人，或是習慣側睡，且手腳都緊挨著身體的人。伴侶中的一方佔據床的中央，擺出大大的海星式，另一方卻被逼到了角落。這種睡姿通常意味著雙方關係的不對等，出現了失衡，或許到了開誠布公好好談一談的時候。另外，如果伴侶雙方的頭靠近，這往往是好的徵兆，觸碰在一起就更好。反之，如果一方霸佔了床頭，另一方被擠開或主動避開，情況就很不妙啰。

小貼士：「入睡儀式」增甜蜜

在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。

比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認可，丈夫躺在身邊，心裡很踏實；身體健康狀況欠佳的夫妻認為，有一個「床伴」就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。

「有些夫妻坦言，分床睡是導致他們婚姻失敗的原因。」專家說，為了更好地發揮同床睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些「入睡儀式」，來表達對彼此的愛。

說句好聽的。一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句「好夢，寶貝」，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。

下意識地撫摸。若你們都有睡前閱讀的習慣，看書時別讓手閑著。用手指當梳子，幫伴侶簡單按摩，有助於其放鬆，並快速入眠。

關上燈，輕聲細語地聊會兒。只能說說當天遇到的一些趣事，但涉及金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力的，都不能帶進卧室，更別帶上床。

親吻、微笑。這能讓對方帶著愛意，幸福地進入夢鄉。溫馨的睡眠姿勢可以增進雙方的情感，你是哪一種呢？