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轉帖:灸法抗衰老的常用經穴

灸法抗衰老的常用經穴 現代人生活不規律,常有陰寒之氣,表現為手腳冰冷、關節疼痛。如果出現這樣的病症,宜施艾灸。因為,灸中脘具有溫運脾陽,補中益氣的作用;灸足三里穴,則能加強脾之運化,健脾溫中,培補後天。艾草是辛溫陽熱之葯,助以火,火為陽,兩陽相得,可補陽壯陽。既能溫散寒邪,又可祛除痼冷,能有效地防治疾病。同時,灸法對脾胃有著明顯的強壯作用,如脾虛、胃納欠佳、精神不振,灸其中脘、足三里,常能得到很好的療效。  如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等癥狀,多由於脾腎兩虧,精氣不旺造成。反覆灸治命門、關元、足三里等穴位,可以起到補益元氣、調和營衛、康復臟腑機能的作用。以下為一些灸法抗衰老的常用經穴,若是感覺自己近來體虛力乏、全身無力、精神萎靡,不妨試試艾灸這些穴位。  任脈經穴:生氣之原  任脈具有「總任諸陰」的作用,它所經過的石門穴別名「丹田」,又稱「生氣之原」。艾灸小腹處的關元、氣海、中極以及神闕穴均可益氣強身延年。  足陽明胃經:調養脾胃,滋補氣血  足陽明胃經多氣多血,與脾經互為表裡,而脾胃為人體後天之本,是人體氣血生化之源,此經俞穴多可調養脾胃,滋補氣血,其中足三里是足陽明胃經的下合穴。據稱,日本有一長壽家族,平均壽命達一百七八十歲,其秘訣就在於每月1至10日每日灸足三里一次。  督脈和足太陽膀胱經:益氣強腎固元  督脈具有「總督諸陽」的作用,人體臟腑通過足太陽膀胱經背部的經俞穴受督脈經氣的支配。此經所經穴位多具有益氣強腎固元之功。關於腎俞穴,在《針方六集》中提到其主下元虛損,說明了艾灸以上俞穴具有補腎益虛助陽的作用。
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