去肝火，一隻腳就夠了！

一腳三穴，祛除肝火

穴位一：太沖穴

如圖，太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關係，它肝經上一個重要穴道，按摩太沖穴可有有效去除肝火、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。

穴位二：內庭穴

內庭穴主治肝膽、神經、泌尿生殖系統等癥狀，按摩內庭穴可緩解胸脅脹、腹部疼痛、疝氣、咽干、腰痛、眩暈、抑鬱易怒等癥狀。

穴位三：行間穴

行間穴位於太沖穴之上，不少人對這兩個穴位位置容易混淆，按摩該穴對於清肝瀉熱有很好的療效，特別適合肝火旺盛的人。另外，還能疏肝理氣，舒利胸脅，具有泄熱解毒的作用。南少林火功推拿研究所提示按摩時，順著「太沖穴」向「行間穴」的方向按摩，這裡要注意的是方向可不能錯，因為肝火可不需要補，減少肝的壓力就算是補了。

肝火旺被大多數人認為並不是病，只要注重飲食，多喝水就可以了，從醫學的角度來說這種認知是錯誤的！肝火旺主要是由人體內臟氣血異常，注意飲食多喝水只能起到部分護理作用，對病根無法祛除，長期肝火旺影響人體健康，患者應該高度重視，及時採取治療措施。