【不再錯過】西藏旅行路線如何規劃丨圖文實錄

西藏旅行的心態：放鬆，別趕場西藏旅行線路設計的要點就是自由，放鬆，學會取捨。主要玩的是心態。如果只是趕場，每個景點都不願意錯過，那麼在趕場旅途中會非常辛苦，回家之後發現除了標準的景區旅遊照和莫名其妙的紀念品外，什麼都沒留下。西藏之行應該是放鬆心態，扔掉趕時間、不能錯過每一處景點的念頭。根據自己的身體狀態隨時調整行程，細心體會旅途中每一處山川湖泊藍天白雲寺廟宮殿的美景，最美的風景在人的心裡。

在西藏旅行中對於景點的取捨根據自己的身體狀況和興趣，如果身體不是很好，可以放棄海拔比較高的珠峰大本營和納木錯，轉而向海拔比較低的林芝山南。如果對宗教不太感興趣，可以放棄寺廟比較集中的路線。初次進藏多長時間合適？其實，進藏沒有特別嚴格的時間要求，關鍵看個人時間安排以及旅行的最終目的。我在給朋友做路線諮詢的時候一般推薦10天、15天或者30天。我個人認為15天是第一次進藏最佳選擇。接下來我就以15天為標準跟大家說說怎麼規劃西藏的旅行線路。出發前需要了解的

15天的行程規劃：以拉薩為出發點

拉薩是中心，納木錯，羊卓雍錯，日喀則，林芝，山南，珠峰大本營等景點都是環繞拉薩的，事實上有小路土路可以不返回拉薩而連接各個景點，但是大多非常困難。不如返回拉薩再去下一個景點。

西藏旅遊是分季節的，每年11月到來年3月是淡季，4到6月、9、10月是平季，7、8兩個月是旺季，如逢長假，就是旺季。所以下面講到的預算部分都是按照平季計算，因為淡季和旺季的價格波動非常大，不具備參考價值。淡季很多景點都不能去

15天行程對照著地圖具體講一下：

1D1，D2火車入藏 （火車進藏就是沿著圖中的青藏線進藏，硬卧800左右，硬座400左右）專家說：為了適應高反也得坐火車來（因為坐飛機到拉薩，前2天可能都會因高反在休息，並沒有節省時間還受了罪）。看點：路上的玉珠峰，錯高湖都很漂亮，5-6月份途徑可可西里還會看到上百的藏羚羊遷徙（這個可是超值的！！） 青藏火車線堪稱世界工程奇蹟，火車行進在上面，你會有種自豪感！3D3，適應高反，隨處轉轉 今天主要轉八角街大昭寺龍王潭，拿布達拉宮購票證。逛逛八角街（環繞大昭寺的八角街是拉薩的市中心，每天所有的藏族人都要轉至少一圈。）、大昭寺、布宮廣場和宗角祿康（龍王潭）公園順便把布達拉宮的購票證（早9點到12點，如果旺季，需要凌晨就去排隊，一人限用身份證領4張，憑老年證和學生證等可享受優惠）拿到。 下午去博物館（博物館周一不開，其他時間免費。看點：宗角綠康的轉經道有接近2000個轉經筒，隨著長長的甬道和藏族人一起傳經是非常美妙的體驗，順帶感受下藏族人特色的露天甜茶館。博物館可以給你科普一下西藏，讓你後面的行程更豐富。） 轉經需要注意：轉經本身即是修行又是生活，是融入藏族人血液的。轉的時候注意順時針。 4D4 參觀布達拉宮，下午去哲蚌寺、色拉寺，二取一。看點：布達拉宮只是走馬觀花，一路走著看，反而沒有什麼賞玩的餘地 哲蚌寺是西藏最大的寺廟，主要去看後山雪頓節曬佛牆，3層樓高的強巴佛像，還有萬人超級大廚房。色拉寺就在市區內，體力不足可以考慮去，下午3-5點的辯經是著名的項目。晚上回來去藏家宴吃頓藏餐。這一天提前聯繫去納木錯事宜，視身體狀況，建議2天。然後聯繫去羊湖日喀則2日游。（在拉薩2日門票大概總共500元足夠，吃住大概按一天100元，當然這個預算平季，旺季肯定100不夠。）

5D5-D6 納木錯兩日行，在旅行社報散團。（吃住門票車費總共不超過300，足夠了）納木錯意思為天湖。湖面變幻莫測的水面，登扎西半島遠眺，會讓你忘掉一切煩惱。如果兩日活動，那早晚的納木錯盛景，和納木錯晚上的星空，足夠你記一輩子的。納木錯晚上的溫度全年都在零度以下，晝夜溫差在20度以上，所以過夜需要準備厚衣服。睡袋什麼的不用準備，旅館房間的被子足夠。7D7-D8 日喀則、羊卓雍錯兩日在旅行社報散團（都是300左右含住宿門票的。）看點：羊卓雍錯旖旎柔媚，如一條絕美的絲帶掛在山間。白居寺扎什倫布寺，足以讓你流連，還有紅河谷拍攝地，抗英炮台，尼木藏香產地等等都不容錯過。身體狀態不是很好的話，先去羊湖，再去納木錯比較好。 9D9-D14，離開西藏 建議大家搭順風車或者返程車離開西藏，而且最好的選擇是走川藏線一路玩回成都，一路上景點特別多。路上遊覽巴松措，林芝八一，魯郎，波密，米堆冰川，然烏湖，七十二道拐，理塘（如果跟司機商量好了還可以拐一趟稻城亞丁）海螺溝，康定，成都。之所以這麼安排是因為沿路都是川藏的風光，5天或者是7天都是非常標準的方案，司機會幫你安排沿途的景點吃住等等。 15D15 從成都飛回家，請提前定好機票以免誤了行程。 15天預算：綜合算下來5000差不多，不算購物和高規格的吃住享受之類的。

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