幽門螺桿菌「死對頭」，水裡撒一把，修復胃黏膜

板栗既是堅果又是蔬菜。用板栗熬粥、做餡、燉菜，可做出了粳米栗子粥、栗餡豆包、黃花煲栗子等美味食品。冬季食用板栗，可以養胃健脾、壯腰補腎、活血。尤其是粳米栗子粥，是老少皆宜的最佳食物，冬季常喝可以健脾胃、增食慾、強筋骨。而且板栗在市場上也很容易買到。

桂花是一種香氣很濃的花，生活中很多人都喜歡桂花帶來的那種香氣，它不僅可以做出多種美食，同時也可以晒乾製作成干桂花用來泡茶。桂花性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的作用，因此脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人，適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。 特別是喝桂花紅茶，能起到很好的溫中散寒、暖胃止痛的作用，很適合腸胃不適和冬季怕冷的老人使用。

薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會「傷暑」，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

百香果超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,

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