巧記十二經絡穴位分寸歌訣

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（一）一手太陰是肺經，臂內拇側上下循。中府乳上數三肋，雲門鎖骨窩裡尋，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，俠白肘上五寸擒，尺澤肘中橫紋處，孔最腕上七寸憑，列缺交叉食指盡，經渠寸口動脈行，太淵掌後紋頭是，魚際節後散脈索，少商穴在大指內，去指甲角韭葉明。（二）二手陽明屬太腸，臂前外側須審量。商陽食指內側取，二間握拳節前方，三間握拳節後取，合谷虎口歧骨當，陽溪腕上兩筋肉，偏歷腕上三寸量，溫溜腕後上五寸，池前四寸下廉鄉，池下三寸上廉穴，三里池下二寸長，曲池屈肘紋頭是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸尋五里，臂臑髃下胭端詳，肩髃肩峰舉臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上結喉旁，禾髎水溝旁半寸，鼻旁五分是迎香。（三）三足陽明是胃經，起於頭面向下行。承泣眼眶邊緣下，四白目下一寸勻。巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分零，大迎頜前寸三陷，頰車耳下曲頰臨，下關耳前捫動脈，頭維四五傍神庭，入迎結喉旁寸五，水突迎下大筋憑，直下氣舍平天突，缺盆鎖骨陷凹尋氣戶鎖下一肋上，相去中行四寸評，庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋處，胸部訖穴君順明，不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨臨，諸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀關膝上交分取，伏兔膝上起肉形，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，臏外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，再下一寸下巨虛，踝上八寸豐隆盈，解溪跗上系鞋處，沖陽跗上五寸明，陷骨庭後二寸取，次趾外側是內庭，厲兌次趾外甲角，四十五穴順記清。（四）四是脾經足太陰，下肢內側向上循，隱白大趾內甲角，大都節前陷中尋，太白核骨白肉際，節後一寸公孫明，商丘踝前陷中線，踝上三寸散陰交，踝商六寸漏谷是，膝下五寸地機朝，膝內輔下陰陵泉，血海膝髕上內廉，箕門魚腹大筋內，沖門恥骨上邊緣，衝上七分求府舍，再上三寸腹結連，結上寸三大橫穴，適當臍旁四寸騈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食竇全，天溪胸鄉周榮上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直淵腋三寸懸。（五）五是心經手少陰，極泉腋窩動脈牽。青靈肘上三寸覽，少海肘後五分連，靈道長後一寸半，通里腕後一寸間，陰郄去腕五分是，神門銳骨端內緣，少府小指本節後，少中小指內側邊。（六）六小腸經手太陽，臂外後緣尺內詳。少澤小指外甲角，前谷澤後節前揚，後浴握拳節後取，腕骨腕前骨陷當，陽谷銳骨下陷取，養老轉手髁空藏，支正腕後上丘寸，小海肘內紋頭襄，肩貞胛下兩筋解，臑俞臑後骨下方。天宗大骨下陷取，秉風胛上骨邊量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶後大筋廂，天容耳下曲頰後，顴髎面頰下廉鄉，聽宮二穴歸何處，耳小瓣前陷中央。（七）七足太陽膀胱經，目內眥是晴明，眉頭陷中攢竹取，眉沖直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，五處直後上星平，承光通天絡卻穴，後行俱是寸半程，玉枕腦產旁寸三，入發三寸枕骨憑，天柱項後大筋外，再下脊旁寸半循。第一大抒二風門，三椎肺俞四厥陰，心五督六膈俞七，九肝十膽仔細尋，十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎，氣海十五大腸六，七八關元小腸分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白環生，上次中下四髎穴，薦骨兩旁骨陷盈，尾骨之旁會陰穴，第二側線再細詳，以下夾脊開三寸，二三附分魄戶當，四椎膏盲神堂五，六譩膈關藏，第九魂門陽綱十，十一意舍二胃倉，十三盲門四志室，十九胞盲廿秩邊。承扶臀下橫紋取，殷門扶下六寸當，委陽腘窩沿外側，浮郄委陽一寸上，委中膝腘紋中處，紋下二寸尋合陽，承筋合下腓腸中，承山分肉藏，飛揚外踝上七寸，跗陽踝上三寸量，崑崙外踝骨後陷，仆參跟下骨陷方，踝下五分申脈是，墟後申前金門鄉，大骨外側尋京骨，小趾本節束骨良，通谷節前陷中好，至陰小趾不角巧，六十七穴分三段，頭後中外穴第找。（八）八足少陰腎經屬，內側後緣足走腹。足心凹陷是湧泉，大骨之下取然谷，太溪內踝後陷中，照海踝下四分逐。水泉跟下內側邊，大鐘溪泉踵筋間，復溜踝上二寸取，交信溜前五分騈，踝上五寸尋築賓，陰骨溪內兩筋安。上從中行開半寸，橫骨平取曲骨沿，大赫氣穴並四滿，中注盲俞亦相牽，商曲又憑下腕取，後關陽都通谷言，幽門適當巨闕側，諸穴相距一寸連，再從中行開二寸，六穴均在肋間隙，步廊卻近中庭中，神風靈墟神藏兼，或中俞府平璇璣，相隔一肋仔細研。（九）九心包經手厥陰，臂內中線諸穴勻。天池乳後旁一寸，天泉腋下二寸循，曲澤肘內橫紋上，郄門去腕五寸尋，間使腕後方三寸，內關掌後二寸停。掌後橫紋大陵在，兩骨之間陷中捫，勞宮屈指掌心取，中指末端中沖生。（十）十手少陽屬三焦，臂外中線頭側繞，關沖無名指甲外，液門節前指縫邀，中渚液門上一寸，陽池腕錶橫紋遭，腕後二寸取外關，支溝腕後三寸安，會宗溝外橫紋遭。三陽絡在四寸間，肘前三寸稱四瀆，肘後一寸天井酌，肘後二寸清冷淵，淵臑之間取消濼，臑會肩端下三寸，肩髃後一肩髎尋，天髎肩井後一寸，天牖容後完下捫。耳重後陷翳風討，契脈耳後青絡找，顱息亦在青絡上，角孫耳上法際標，耳門耳前缺陷處，和髎耳前銳發交，欲和絲竹空何在，眼眶外緣上眉稍。（十一）十一膽經足少陽，從頭走足行身旁。外眥五分瞳子髎，聽會耳前珠陷詳，上關上行一寸是，內斜曲角頷厭當，懸顱懸厘近頭維，相距半寸君勿忘。曲鬢耳前髮際標，入發寸半率谷交，天沖率後斜五分，浮白衝下一寸繞，竅陰穴在枕骨上，完骨耳後髮際好。本神神庭三寸旁，陽白眉上一寸量，入發五分頭臨泣，庭維之間取之良。目窗正營及承靈，相距寸半腦空紹，池耳後髮際陷，顱底筋外有陷凹。肩井缺盆上寸半，淵腋腋下三寸從，輒筋腋前橫一寸，日月乳下三肋逢。京門十二肋骨端，帶脈髂上腰間現，五樞髂上上棘前，略下五分維道見，居髎維後斜三寸，環跳髃樞陷中間，風市垂手中指等，中瀆膝上丘寸陳，陽關陵上膝髕外，腓骨頭前陽陵泉，陽交外踝上七寸，外丘踝上七寸雲，二穴相平堪比較，交前丘後距五分，光明踝五陽輔四，踝上三寸懸鐘尋，踝前陷中丘墟聞，臨泣四趾本節捫，臨下五分地五會，本節之前俠溪勻，四趾外端足竅陰，四十四穴仔細吟。（十二）十二肝經足厥陰，前內側線穴細分。大敦砪趾三分處，行間大次趾縫尋，太沖本節後寸半，踝前一寸中封停，踝上五寸蠡溝是，中都踝上七寸循，膝關犢鼻下二寸，曲泉曲膝盡橫紋，陰包膝上方四寸，五里股里內動脈，陰廉恰在鼠蹊下，急脈陰旁二五真，十一脅端章門是，乳下二肋尋期門。