身心靈成長就是，尋找內在真愛的過程，就是學會接納的過程

生命就是關係。而每一個生命都有一個最基本的渴求，那就是愛與被愛。身心靈成長的過程，實際上就是一個不斷地尋找內在真愛的過程。

　　但是，當我們說到「愛」的時候，卻存在很多的誤解，常常容易把關係中的依賴、緊抓與操控，以及要死要活理解成愛，實際上它們與真愛的本意相去甚遠，甚至可以說是正好相反。

　　既然，每一個人來到這個世界上都是來尋找愛的，那麼，到底什麼樣的關係才是真正愛的關係？

　　在所有的關係中，我們首先要處理好的是與自己的關係，其次才是與他人的關係。在你之外，沒有別人，所有的關係都基於自己與自己的關係。

　　關係中如果沒有覺知與靜心，那將會給自己帶來深深的無意識的災難。同時，在兩個人的關係中，如果沒有一份由覺知帶來的自由，是無法稱之為「愛」的，因為愛的本質之一就是——自由。

　　在關係中成長

　　生命就是關係，沒有一個個體可以離開它而獨立存在。內在成長的路無非就是兩條，一條是單獨與靜心，另一條就是關係，在關係中靜心。而最終，它們會相遇在靜心裡。

對於大多數的出家人來講，他們走的是單獨的路，世俗生活中的關係很大程度上被他們剪斷了，而選擇一條獨自面對自己的道路。好不好，當然好，沒有了人世間的牽絆，煩惱自然就少了很多。

　　我聽過一個故事，有一個人在山洞裡修行了十多年，他看上去已經完全超凡入聖了，他甚至可以不吃東西，他自己也覺得自己已經成道成仙了。

　　有一天，一位村民發現了他，驚為天人，立即把他請到村裡去，邀請他開壇作法。很多的村民都湧來看這位「仙人」，因為人太多，擠來擠去的，一個村民不小心就踩到了這位「仙人」的腳了，這位「仙人」內在騰的一下憤怒就起來了，三字經脫口而出。

　　這位「仙人」才明白，自己的修行還遠遠沒有到達他所認為的境界。

　　是的，出家是一條簡單的路，雖然在此之前，要做這個決定一定不簡單，但是，一旦出家，他們所面對的情境相對於我們這些人來講，是相對容易的，他們所需要面對的，就是自己而已。

　　當然，這種成果仍然需要在關係中得到檢驗，比如，他去了一家嘈雜的寺廟，那裡面也還是有一些關係需要去面對的。然而，對於我們這些在家人來說，修行似乎就只有「關係」這一條路了。

　　關係，在我們的生命當中分成好幾個層面，每個層面都相互影響與作用。

　　首先是我們與自己的關係，這其實是關於單獨的，應該如何與自己相處？

　　我記得阿南達吉瑞說過一句非常美的話：「所謂覺醒，就是我對自己感到自在。」

我們中國的語言非常美，很有境界，自在——就是和自己在一起，覺得很舒服。是的，當我們能夠接受自己一切如是的樣子，不想在別人面前有任何的掩飾時，那我們就是醒過來了。而每個生命的唯一目的就是，成為自己，除此之外，沒有別的目的。

　　然後，當然是我們與父母的關係。這是我們這個世界最老的關係，也是我們的第一份關係。

　　父親是我們生命中的第一個男性，母親則是我們生命中的第一個女性，我們與他們的互動模式，很大程度上決定了我們與其他的男性或女性的互動模式。而糾纏在家長與孩子的關係當中的，有愛、有恨、有期待、有失望、有痛苦……人生的酸甜苦辣，基本上都反映在我們與父母的關係當中，並寫進了我們早期的人生劇本。

　　在與父母的關係中，我們要理清不少的問題，首先是要將所有的負面情緒的能量轉化成真正的愛意，然後還要區分自己想要的人生與父母對我們的期待；同時，也要放下我們對父母的期待，放下我們內在那個執拗的要求，要求他們以自己想要的方式來愛自己；中國人更要區分愛與責任的不同，愛與照顧的不同，擔心與關心的差異；以及對每一個生命，哪怕他們是我們的父母的接受與尊重，等等。

　　可以說，與父母之間的功課，是最複雜也是最不可逃避的，它直接關係到我們與其他人的關係。

　　接下來，當然是我們的親密關係了。很多人在父母身邊感受不到愛與接納，就轉而去親密關係中尋找。所以，兩個人的愛情，常常成了我們以愛的名義而進行的情感交易：我愛你，是因為我想要你愛我。

　　我們在另一半的身上投射了很多的希望和幻想，那些我們自己無法達成的或是感覺自己無法擁有的，就轉而投射到愛人的身上，希望他們來滿足我們。而對方往往也跟我們一樣，也想在我們的身上尋找到他們認為缺失的東西——愛，於是，兩個人之間的關係就變成了兩個乞丐的關係，大家都在托著討飯缽向對方索愛。

　　因此，在這樣的關係里，雙方很容易累積失望與抱怨。

　　剛剛戀愛時的各自的偽裝會很快現形，而陌生的真實感則會很快顯現。很多的親密關係都是在上演這樣的模式。

　　但是，如果我們真的能看清楚我們在親密關係中的心理遊戲，並且開始真正地面對自己的內在進行探索，開始走向靜心。那麼，兩個人的關係就開始真的朝著美好的方向發展了，親密關係就真的會成為我們成長的助力。

之後，我們就不會一味地苛責、要求和依賴了，親密關係會開始朝著類似於友誼的方向發展了，真正的友誼就是全然的接納，接納對方成為他自己，也自在做自己，像兩棵樹一樣，既彼此相系，又各自獨立，這樣的關係會變成美好的祝福。

　　再者，就輪到我們與鄰居、工作夥伴及其他一些人的關係了。當我們處理好了前面的三種關係，處理好這方面的關係就相對簡單了。如果我們能把所有的關係都看做是內在成長的助力，那麼，關係之旅就會是一場靜心之旅。

　　別人的一句話，一個行為，為什麼會在我們的內在引起反應，原因很簡單，那一定是我們的內在還有一些待處理的情緒負荷及過往記憶。

　　我喜歡那句話，親愛的，在你之外，沒有別人。其實，所有關係的功課，都是自己個人的功課，看似與他人有關，其實它是完全單獨的。

　　最後，就是我們與這個自然與世界的關係了。我們越是向自己的內在走，就越是會發現，我們與這個世界是一體相聯的，並沒有一個所謂外在與我們的世界。

我們外在的實相只是我們內心的投射而已，我們就是那個創造自己命運的主人。所以，推己及人，愛人如己，不應該成為一個頭腦的高調，它必須是你向內挖掘到深處時一個自然的了悟，而在某些特定的時刻，恩典會降臨，你會瞥見萬物合一的神性。

　　在關係中成長，這是我幾年來探索出來的經驗，當「麻煩」來的時候，我學會了去歡迎它，因為我知道，又一個讓我看向自己內在的機會來了。迎向它們，迎向你生命中所有的關係，因為每一個關係的背後，都藏著一份禮物，你如果有足夠的勇氣去面對的話，就會越來越接近自己的心，而那些走近你的人們，也會越來越為你所打動，因為一個處在自己內心的人，有著一種獨特的芳香，無論他們知不知道，他們的心都會了解。（智者：李思坤）

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